【每周一穴】感受祖國醫學經絡穴位之神奇，每周探究每一穴位的穴本穴內特性，感恩每一穴位為人類健康帶來的周推無限可能。在當今物質生活高度發達的薦心絞痛急救今天，外界的關穴誘惑讓我們眼花繚亂，因此更需多多關注身體和內心真實的每周聲音，身心(xin)不二，穴(xue)本穴(xue)內通過經穴(xue)的周推橋(qiao)梁，學(xue)會與(yu)自然(ran)和(he)(he)社會和(he)(he)諧共處，薦心(xin)絞痛(tong)急救我們(men)也許能(neng)得到安康和(he)(he)幸福(fu)！關穴(xue)

心絞痛急救穴——內關

【穴位定位】

內關：位于前臂掌側，每周腕橫紋上2寸，穴本穴內掌長肌腱(jian)與橈(rao)側腕(wan)屈(qu)肌腱(jian)之間

【取穴】

【功效】

寧心安(an)神、薦心絞痛急救(jiu)理氣止痛。關穴(xue)

【主治疾病】

1. 心痛(tong)、心悸、胸悶(men)、胸痛(tong)等心胸病證(zheng)；

2. 胃痛、嘔吐、呃(e)逆等胃疾(ji)；

3. 失眠、癲癇等神志病證；

4. 上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

【養生說明】

內(nei)關(guan)穴(xue)為心包經的(de)絡(luo)穴(xue)，別走少陽(yang)之經，又(you)是(shi)八脈交會(hui)穴(xue)，通陰維(wei)脈，《四總穴(xue)歌》記載：“心胸(xiong)內(nei)關(guan)謀。”內(nei)關(guan)可(ke)治(zhi)胸(xiong)部的(de)一切疾病，可(ke)寬胸(xiong)宣(xuan)痹、理氣活(huo)血、通脈止痛(tong)，是(shi)治(zhi)療心絞痛(tong)的(de)特效穴(xue)。

【養生操作】

按揉法：用右(you)手(shou)拇指(zhi)按壓左(zuo)手(shou)內關，食指(zhi)托住外關穴(在腕(wan)關節背側、與內關相對)，兩指(zhi)同時按壓，一捏一松(song)；換左(zuo)手(shou)捏拿右(you)手(shou)內關。以上動作(zuo)反(fan)復操(cao)作(zuo)10～15分鐘，每日2～3次(ci)。

刮(gua)(gua)(gua)痧拍打(da)法：可先在內(nei)關穴上輕(qing)輕(qing)拍打(da)1分(fen)鐘左右，然(ran)后用刮(gua)(gua)(gua)痧器在內(nei)關處刮(gua)(gua)(gua)痧點按，直(zhi)至微微起痧、紅暈(yun)即(ji)可。

出(chu)品(pin)：華龍網健(jian)康頻道、江北區(qu)中醫院

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【每周一穴】本周推薦：心絞痛急救穴——內關穴

【每(mei)周一(yi)(yi)(yi)穴(xue)】感受(shou)祖(zu)國(guo)醫學(xue)經(jing)(jing)絡穴(xue)位(wei)之(zhi)神奇(qi)，探究每(mei)一(yi)(yi)(yi)穴(xue)位(wei)的特性，感恩每(mei)一(yi)(yi)(yi)穴(xue)位(wei)為人類(lei)健康帶來的無限可能。在當今物質生活高度發達的今天，外界的誘惑讓我(wo)們眼花繚亂，因此更需(xu)多(duo)(duo)多(duo)(duo)關注(zhu)身體(ti)和內心真實(shi)的聲音，身心不二，通過經(jing)(jing)穴(xue)的橋梁，學(xue)會(hui)與(yu)自然(ran)和社會(hui)和諧(xie)共處(chu)，我(wo)們也許能得到安(an)康和幸(xing)福！

心絞痛急救穴——內關

【穴位定位】

內關：位于前臂(bei)掌(zhang)側，腕橫紋上(shang)2寸，掌(zhang)長肌(ji)腱(jian)與橈側腕屈肌(ji)腱(jian)之間

【取穴】

【功效】

寧心安神(shen)、理氣止痛。

【主治疾病】

1. 心(xin)痛(tong)、心(xin)悸、胸悶、胸痛(tong)等心(xin)胸病證(zheng)；

2. 胃痛(tong)、嘔吐、呃逆(ni)等胃疾(ji)；

3. 失(shi)眠、癲(dian)癇(xian)等神(shen)志病(bing)證；

4. 上肢痹痛、偏癱(tan)、手指麻木等(deng)局部病證(zheng)。

【養生說明】

內(nei)關穴為心(xin)包(bao)經的絡穴，別走少陽之經，又是八(ba)脈交會穴，通(tong)陰維脈，《四總(zong)穴歌》記載：“心(xin)胸內(nei)關謀。”內(nei)關可(ke)治胸部的一切疾(ji)病(bing)，可(ke)寬胸宣(xuan)痹(bi)、理氣活血、通(tong)脈止痛，是治療心(xin)絞(jiao)痛的特效穴。

【養生操作】

按揉法：用右手(shou)(shou)拇指(zhi)按壓左手(shou)(shou)內關(guan)，食指(zhi)托住(zhu)外關(guan)穴(在腕關(guan)節背(bei)側、與內關(guan)相(xiang)對)，兩指(zhi)同時按壓，一(yi)捏(nie)一(yi)松；換(huan)左手(shou)(shou)捏(nie)拿(na)右手(shou)(shou)內關(guan)。以上動作(zuo)反復操(cao)作(zuo)10～15分鐘，每日2～3次。

刮痧(sha)拍打法：可先(xian)在(zai)內關穴上(shang)輕(qing)輕(qing)拍打1分鐘左右，然后用刮痧(sha)器(qi)在(zai)內關處刮痧(sha)點按，直至微微起痧(sha)、紅暈即可。

出(chu)品：華龍網健康頻道、江北(bei)區中醫(yi)院