本站訊 醫書《十問》中提到“一昔不臥，新聞站白日不復”，新聞站我們對睡眠重要性的新聞站認知自古就有，人的新聞站一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，像飲食一樣，新聞站睡眠是新聞站百姓彩票首頁不可或缺的基本生命活動，然而，新聞(wen)站睡眠問(wen)題困擾著非常多的新聞(wen)站腫瘤患者。

“我本(ben)來在(zai)家里就睡得不好，新聞站住(zhu)在(zai)醫院更(geng)難睡著了(le)……”

“我(wo)害怕吃安(an)眠藥會上(shang)癮(yin)，新聞站睡不著(zhu)(zhu)只能忍(ren)著(zhu)(zhu)……”

“咦，新聞(wen)站(zhan)一宿沒睡，新聞(wen)站(zhan)你(ni)們夜間查(cha)房我全都知(zhi)道……”

……

輾轉反側到天明，新聞站是新聞站腫瘤患者睡眠障礙最真實的寫照。因為腫瘤疾病本身的新聞站原因、治療藥物的因素、精神心理等多重原因，百姓彩票首頁睡(shui)眠障礙(ai)(ai)(ai)在腫瘤患者中發生率高達17-57%，睡(shui)眠障礙(ai)(ai)(ai)嚴(yan)重降低了(le)腫瘤患者的生活質量。同時，睡(shui)眠障礙(ai)(ai)(ai)會導致(zhi)免疫(yi)球蛋白(bai)降低，影響患者的腫瘤治(zhi)療(liao)和康復，長期(qi)的失眠也容易造(zao)成嚴(yan)重的心理負擔。

為此，東院腫瘤科一病區人文關懷系列活動本月將活動主題聚焦到提升患者睡眠質量上，百姓彩票大廳1月(yue)11日下午舉(ju)辦了“講科學(xue)方(fang)法，享一夜(ye)好眠(mian)”的主題(ti)護患(huan)活動，針對患(huan)者和家屬(shu)提出的各(ge)種睡眠(mian)問題(ti)進行答(da)疑解(jie)惑。

活動在輕松愉(yu)快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氛(fen)圍(wei)下拉開序幕，病(bing)區護士許(xu)雪瓊借助(zhu)生(sheng)動活潑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)短視頻聯合她詼諧幽默的(de)(de)(de)(de)(de)(de)講解和(he)演(yan)繹(yi)，活動伊(yi)始就引(yin)人入勝。通過深(shen)入淺出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)講解，患(huan)者(zhe)和(he)家(jia)屬(shu)(shu)直(zhi)白的(de)(de)(de)(de)(de)(de)了(le)解到睡(shui)眠(mian)不(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害，學習(xi)到了(le)一些幫助(zhu)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)姿勢和(he)改善(shan)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一些小妙招。接下來活動由靜入動，許(xu)雪瓊帶領患(huan)者(zhe)及(ji)家(jia)屬(shu)(shu)們一起做“助(zhu)眠(mian)操(cao)”和(he)“助(zhu)眠(mian)穴(xue)位(wei)(wei)按摩”：動動手指，養心(xin)安(an)神(shen)；晚餐后活動，促進全身血液(ye)循環；神(shen)門(men)穴(xue)、印堂穴(xue)、太(tai)沖穴(xue)、太(tai)溪(xi)穴(xue)等穴(xue)位(wei)(wei)按摩提升(sheng)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量；這些方(fang)法得到了(le)家(jia)屬(shu)(shu)熱(re)烈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)推崇，患(huan)友們熱(re)烈討(tao)論，紛紛表(biao)示受益匪(fei)淺。

接(jie)下來(lai)病區護士(shi)解(jie)榮(rong)，從心理角度出發，利用(yong)其專科護士(shi)所學(xue)所得，帶(dai)(dai)領患者(zhe)利用(yong)音樂療(liao)法(fa)、放松療(liao)法(fa)等來(lai)轉移注意力，保持良好(hao)的(de)心態以改(gai)善(shan)睡(shui)眠。解(jie)榮(rong)護士(shi)聯合音樂療(liao)法(fa)及中(zhong)醫(yi)按摩適宜技術以及芳(fang)(fang)香(xiang)精油(you)，帶(dai)(dai)領在(zai)(zai)場患友(you)及醫(yi)護人員(yuan)一起做舒(shu)緩療(liao)法(fa)，在(zai)(zai)舒(shu)緩的(de)音樂指(zhi)導下，在(zai)(zai)植物精油(you)的(de)芳(fang)(fang)香(xiang)氤氳中(zhong)，現(xian)場的(de)氛圍溫暖到了頂點，有患者(zhe)說(shuo)，還真有了困倦之意。

活動(dong)的(de)最后，彭敏(min)主任對患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者關于(yu)助眠藥物使用的(de)疑問做出了耐(nai)心細致(zhi)的(de)解答(da)。病區(qu)羅瑞君(jun)(jun)護士長總結說，希望通過開(kai)展此次活動(dong)，能(neng)讓患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)友們(men)對睡眠障礙有更科(ke)學(xue)的(de)認識，也(ye)能(neng)學(xue)會(hui)一些科(ke)學(xue)改善睡眠的(de)方法，也(ye)祝(zhu)福患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者及(ji)家(jia)屬朋(peng)友們(men)，人(ren)人(ren)睡得著(zhu)，睡得好。東院(yuan)腫瘤科(ke)始(shi)終積(ji)極響應國家(jia)及(ji)醫院(yuan)的(de)號召，始(shi)終將想患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者之(zhi)所想，幫患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者之(zhi)所需放在首(shou)位(wei)，我們(men)科(ke)室一系列(lie)用愛守護的(de)護患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)活動(dong)，能(neng)夠幫助患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)友們(men)戰(zhan)勝病魔(mo)，擁(yong)抱健(jian)康。（文：解榮 羅瑞君(jun)(jun) 圖：許雪瓊 解榮 校審：彭敏(min)）