結束了史上最長的(de)春節(jie)春節(jie)假期(qi)，每(mei)逢佳節(jie)吃吃喝喝的(de)胖(pang)斤你胖(pang)了幾斤？

這不，在節后，節后健身燃燒脂肪的房迎健身房也迎來了一波熱度小高潮。尤其是高潮這個春節檔電影《熱辣滾燙》帶來的效應，“龍年第一練”不少人已經安排上了。春節百姓彩票官網登錄

中午的胖斤跑步機忙到停不下來

還有人選擇早起健身后開工

2月18日(ri)中午12點半，位于杭州體育場路上(shang)的節后健(jian)身(shen)某健(jian)身(shen)房一派熱火朝(chao)天(tian)的景象。

“春節期間每天(tian)(tian)都沒(mei)怎么(me)動(dong)，房迎吃得也比平時多，高(gao)潮(chao)所以今天(tian)(tian)趁著(zhu)午(wu)休時間趕緊來動(dong)一動(dong)。春節”正在擼(lu)鐵的胖斤小鄒(zou)告(gao)訴記者，自(zi)己原本是節后健身想(xiang)著(zhu)避開晚(wan)上的人(ren)流，沒(mei)想(xiang)到中午(wu)也有(you)這么(me)多人(ren)。房迎

“剛剛我到的高潮時候幾乎每一臺跑步機上都有人，有人沒吃午飯就來鍛煉了，這會兒稍微空出來了，我準備練好去慢走放松一下。”小鄒表示，百姓神彩票過年(nian)的時候作息(xi)不太規律，整(zheng)個人(ren)懶(lan)洋洋的，“這(zhe)會(hui)兒練完(wan)出(chu)出(chu)汗感覺(jue)狀態也好了很(hen)多。”

“龍年第一練，學(xue)賈玲(ling)偷偷‘卷’一波驚(jing)艷大家。”在節后開啟(qi)揮(hui)汗(han)模式的還有(you)從事(shi)辦公室文職(zhi)的姚(yao)女士。

“我早上五點半就起床了，早起的鳥兒有蟲吃，只不過沒想到和我一樣早起的快3百姓彩票還有那么多小(xiao)姐(jie)姐(jie)。”姚女士告訴記者，她去(qu)的健(jian)身房(fang)是24小(xiao)時營業的，對(dui)想在工(gong)作(zuo)日早起(qi)鍛煉(lian)的打工(gong)人來說(shuo)很友好(hao)。“六(liu)點(dian)鐘開始(shi)鍛煉(lian)，練(lian)好(hao)洗一個澡剛好(hao)九點(dian)鐘到單位(wei)，整個人很清爽。”

“過年回老家肯定少不了聚餐，自(zi)己(ji)吃出來的(de)肉也(ye)得靠自(zi)己(ji)含淚減(jian)下(xia)去。”姚女士笑著表(biao)示，連今天同事邀約的(de)奶茶(cha)拼(pin)單也(ye)婉(wan)拒了。“先定個(ge)小目標(biao)，把(ba)年后(hou)穿著有點(dian)吃緊的(de)瑜(yu)伽褲(ku)練松(song)一(yi)點(dian)。”

“我們健身房(fang)辦(ban)了(le)龍年(nian)(nian)第(di)一(yi)練(lian)的(de)(de)集體活動，雖然一(yi)整個(ge)(ge)運動下(xia)來需要兩個(ge)(ge)多小時，小伙伴(ban)們之間(jian)的(de)(de)互動全(quan)程都挺愉快的(de)(de)，流汗也覺得沒那么辛苦了(le)。”在城北(bei)某(mou)健身房(fang)辦(ban)卡的(de)(de)張女士告(gao)訴記者(zhe)，團(tuan)體活動也讓自(zi)己的(de)(de)參(can)與積極性更高(gao)了(le)。“希望龍年(nian)(nian)自(zi)己的(de)(de)體質好一(yi)點，少(shao)感冒一(yi)些。”

辦卡報課相較年前增長不少

有教練一早上就收獲三單

“春節(jie)過后大家鍛煉的(de)熱情很高(gao)漲，不光是(shi)有(you)顧客(ke)提前(qian)找我(wo)預(yu)約(yue)了私教(jiao)課，一早上就有(you)三(san)個人找我(wo)簽了新單(dan)。”下沙(sha)某健身房的(de)賈(jia)教(jiao)練(lian)告訴記者，在(zai)放(fang)假期間(jian)就有(you)一些顧客(ke)通過微信向他(ta)咨詢辦卡、報課的(de)事宜，自己開工的(de)第一天就迎來了開門(men)紅。

“現在大(da)家的健(jian)康意識(shi)都提高了不少(shao)，都樂意為瘦身付費買單(dan)，上午有兩個小伙子是(shi)(shi)結伴來辦的卡，說要(yao)一(yi)起練個好身材。”賈教練表示，龍年第一(yi)練也(ye)不單(dan)單(dan)只是(shi)(shi)一(yi)個形式，其實也(ye)是(shi)(shi)有效地緩解節(jie)后綜合征，提高開工積極性和工作效率(lv)。

無(wu)獨有(you)偶，拱墅區某健身房的(de)(de)孫店長(chang)告(gao)訴記(ji)者，店里(li)無(wu)論是(shi)辦卡還(huan)是(shi)報課(ke)的(de)(de)人，都比年前(qian)有(you)明顯增加。“其中有(you)不少(shao)都是(shi)看了電影以后想來打拳(quan)的(de)(de)。拳(quan)擊課(ke)目前(qian)成(cheng)了除(chu)瑜伽課(ke)以外，又一(yi)受到女性(xing)歡迎的(de)(de)課(ke)程。”

不(bu)過，孫店長也提醒(xing)，突(tu)擊減肥(fei)還需要把(ba)握節奏(zou)，主打兩個(ge)字——堅持。“最好是跟著教(jiao)練(lian)(lian)做體能方面的(de)測(ce)試，教(jiao)練(lian)(lian)會根(gen)據(ju)每個(ge)人(ren)的(de)身(shen)體情況(kuang)出(chu)具適合(he)本人(ren)身(shen)體情況(kuang)的(de)訓練(lian)(lian)計劃，循序漸進(jin)地進(jin)行減重減脂。”

“管住嘴，邁開腿，每逢佳節(jie)的胖三(san)斤基本上在兩三(san)周(zhou)內(nei)就能(neng)迅速恢復正常。”孫店長說。