隨著《熱辣滾燙》的通人熱映，一波新的告訴感覺減肥潮正(zheng)在全國范圍內掀(xian)起。

“今(jin)年春(chun)節(jie)以后(hou)整個市場(chang)就開始(shi)熱(re)了(le)(le)(le)，賈玲減肥減掉(diao)斤而以往都要等到四五(wu)月份春(chun)暖(nuan)花開大家才會動起(qi)(qi)(qi)來。瘦身”巔峰(feng)減重(zhong)訓(xun)練營（以下(xia)簡稱“巔峰(feng)減重(zhong)”）聯(lian)合(he)創始(shi)人(ren)馮(feng)磊告(gao)訴(su)新(xin)聞(wen)晨(chen)報(bao)·周(zhou)到記者，掀起(qi)(qi)(qi)“今(jin)年甚(shen)至還在春(chun)節(jie)期間，熱(re)普客戶(hu)的通(tong)人(ren)咨詢(xun)就絡繹不(bu)絕了(le)(le)(le)。我(wo)們初步統計了(le)(le)(le)下(xia)，告(gao)訴(su)感覺(jue)咨詢(xun)量相(xiang)比同期增長了(le)(le)(le)百(bai)分之四五(wu)十。賈玲減肥減掉(diao)斤可以預見(jian)，瘦身今(jin)年的掀起(qi)(qi)(qi)市場(chang)會很好。”

位于上海奉賢區的訓練營總部是租下了原先的維也納酒店后改建的，年后第一批入營的學員，大約四五十人正在里面接受全封閉式鍛煉。和可以隨意出入的健身房(fang)不(bu)同，一旦進入訓練營，再(zai)出去就(jiu)需要先(xian)請假了。因此，來到(dao)這里的人通(tong)常有“非減不(bu)可”的理由。

電影(ying)《熱辣滾燙》以“減(jian)肥100斤(jin)(jin)”的(de)賈玲為賣點，創造了一種很新的(de)營銷手段(duan)。而我們在營地看到，墻上(shang)掛的(de)明星學員海報(bao)上(shang)每個人減(jian)重都在100斤(jin)(jin)以上(shang)。

在馮磊看來，“賈玲210斤的體重，一年里面減掉了100斤。其實從運動醫學的角度而言，這是一個比較正常的現象。”畢業于上海體育大學運動康復專業的他在2005年和同學余安奇一起創辦了巔峰減重，19年里，他們見證了成千上萬個“賈玲”的誕生過(guo)程(cheng)。“減(jian)肥(fei)(fei)本(ben)身(shen)不是(shi)(shi)最難的，”他說，“下定決心減(jian)肥(fei)(fei)和保(bao)持體(ti)重才(cai)是(shi)(shi)最難的。”從某種程(cheng)度(du)來說，“100斤”只是(shi)(shi)一個(ge)開(kai)始。這些年，很多(duo)學員出營以(yi)后因(yin)為缺乏自律(lv)和他律(lv)，在(zai)短(duan)時間內迅(xun)速反彈，但保(bao)住成(cheng)果的也不在(zai)少數(shu)。

不被人嫌鄙(bi)的(de)感覺最重的(de)時候，身高1米9的(de)施建成達(da)到(dao)了330斤，出現了睡眠呼吸暫(zan)停綜合癥。他睡覺的(de)時候呼吸經常會突然(ran)暫(zan)停，有一(yi)夜，母(mu)親不放(fang)心來(lai)查(cha)看，發現他從睡夢中突然(ran)無意識地(di)坐了起(qi)來(lai)。

“她用手(shou)機把(ba)我(wo)(wo)(wo)拍下來，第二天給(gei)我(wo)(wo)(wo)看(kan)。”他回憶，“我(wo)(wo)(wo)當時嚇了一跳，我(wo)(wo)(wo)也不(bu)知道(dao)自己為(wei)什么坐(zuo)起(qi)來。”

他(ta)的病(bing)癥(zheng)讓人(ren)想起《南方周(zhou)末》曾刊登過(guo)的一(yi)篇著名的特稿《舉(ju)重(zhong)冠(guan)軍(jun)之死(si)(si)》，講(jiang)述了前(qian)亞洲舉(ju)重(zhong)冠(guan)軍(jun)才(cai)力死(si)(si)于(yu)睡眠呼吸暫停綜合癥(zheng)的過(guo)程。才(cai)力體重(zhong)160公(gong)斤，呼吸疾病(bing)使(shi)得醫(yi)生在他(ta)去世(shi)4年前(qian)就宣布：隨時可能會(hui)死(si)(si)。

讀完(wan)那(nei)篇文章，很多人(ren)不(bu)禁要問：怎么不(bu)減肥呢(ni)？

“趕緊減(jian)肥呀(ya)！”這(zhe)是(shi)(shi)施建成(cheng)的父母把他(ta)(ta)帶(dai)去(qu)醫(yi)(yi)院(yuan)求救的時(shi)候(hou)，醫(yi)(yi)生(sheng)說的一句話(hua)。因為這(zhe)句話(hua)，他(ta)(ta)被送到了巔(dian)峰減(jian)重。等他(ta)(ta)出營的時(shi)候(hou)，體重降到了90公斤。減(jian)掉(diao)150斤是(shi)(shi)什么(me)感覺？施建成(cheng)想(xiang)(xiang)了想(xiang)(xiang)，“不被人嫌鄙的感覺。”

施(shi)建成(cheng)減肥前后對比(bi)圖

施建成家里沒(mei)有肥胖(pang)基因(yin)，他(ta)(ta)是純粹吃(chi)胖(pang)的。因(yin)為青春期暴飲暴食，導致(zhi)他(ta)(ta)在(zai)短時間(jian)里迅速(su)肥胖(pang)。褲子不知道被磨(mo)破了多(duo)少條；走個樓(lou)梯也要(yao)幾步一(yi)歇，聽著被他(ta)(ta)擋住的人在(zai)身后不耐煩地發出嘖嘖聲(sheng)。

更要命的(de)(de)是(shi)，他(ta)發現自(zi)己開始無法集中精(jing)神，上(shang)課的(de)(de)時候經常不(bu)由自(zi)身意(yi)志就睡著(zhu)了。由于感受到(dao)老師(shi)和同學看(kan)自(zi)己的(de)(de)異樣眼光，他(ta)變(bian)得自(zi)卑，不(bu)愿(yuan)意(yi)和別人交流。“他(ta)們都看(kan)不(bu)起(qi)我(wo)，我(wo)知(zhi)道。”這種(zhong)情緒在(zai)他(ta)入營以(yi)后逐漸排解，因(yin)為(wei)他(ta)遇到(dao)了自(zi)己的(de)(de)同類，“有一種(zhong)找到(dao)組織的(de)(de)感覺”。

瘦下來(lai)之后最迫不及待(dai)做的事，就(jiu)是試著翹二郎腿。“對別(bie)人來(lai)說很簡單(dan)的一個(ge)動作，在我胖的時候就(jiu)不可能。”

前陣子，施建成去(qu)電影院看了(le)《熱辣滾(gun)燙(tang)》。“真(zhen)的(de)感同身受，好像在看自(zi)己的(de)經歷。”現(xian)在，已經進入工(gong)作單位實習的(de)他還(huan)保持(chi)著去(qu)健身房的(de)習慣，“盡(jin)量保證體重浮動的(de)范圍不超過2公斤，不敢再胖了(le)，真(zhen)的(de)。”

施建成是(shi)(shi)訓練營(ying)里(li)又一(yi)個減重超過100斤的例子，但還不是(shi)(shi)最出挑的一(yi)個。

這里減(jian)(jian)重(zhong)最(zui)多的(de)(de)紀(ji)錄是一個叫王昭君(jun)的(de)(de)女孩(hai)保(bao)持的(de)(de)，初始體重(zhong)達到(dao)506斤(jin)(jin)的(de)(de)她總共減(jian)(jian)了336斤(jin)(jin)。而在最(zui)短時間內減(jian)(jian)重(zhong)最(zui)多的(de)(de)紀(ji)錄則是汪宜(yi)仁在10年前締造的(de)(de)，他用(yong)了10個月(yue)的(de)(de)時間從(cong)440斤(jin)(jin)降(jiang)到(dao)190斤(jin)(jin)，減(jian)(jian)去250斤(jin)(jin)體重(zhong)。

當時(shi)中(zhong)國還沒有(you)進(jin)入移動互聯網(wang)時(shi)代，訓練營(ying)的工作人(ren)員將(jiang)他(ta)的減肥全過程做(zuo)成(cheng)紀錄(lu)片在優酷(ku)上發布后，全網(wang)瀏覽量近上億人(ren)次(ci)。“他(ta)的故(gu)事比賈(jia)玲更勵志(zhi)”，馮磊(lei)說。

不得不減肥的理由

無論什(shen)么時候，和(he)減肥相關的話(hua)題(ti)似乎總是(shi)自帶熱度。在獵(lie)奇(qi)的因素外，也(ye)因為有越(yue)來越(yue)多人正受(shou)到肥胖問題(ti)的困擾。

馮磊(lei)記得自己在(zai)上到大三的時(shi)候，選修了(le)一門(men)運動減肥的課程(cheng)，課程(cheng)的主講是上海體育大學陳文鶴(he)教授。陳文鶴(he)于上世紀90年代去美國(guo)留學的時(shi)候，當時(shi)的美國(guo)導師(shi)就告訴他，30年后中國(guo)人也將面臨肥胖的問題。

“上世紀(ji)90年(nian)代，美國(guo)人(ren)超(chao)重和(he)肥胖已經達到(dao)了50%，很像現(xian)在中國(guo)的(de)情況，現(xian)在中國(guo)成人(ren)超(chao)重也是(shi)(shi)50%。”馮磊說，“在留學(xue)的(de)過程中，他(ta)學(xue)到(dao)了一些通過運動、通過營養干預來幫老百姓控制體重的(de)方法(fa)，這也就是(shi)(shi)運動減肥。”

從(cong)陳文鶴(he)講述(shu)的(de)經歷中，馮磊迅(xun)速從(cong)中捕捉到了(le)商機(ji)。這年夏(xia)天，他和(he)同學(xue)余安(an)奇兩人(ren)問家(jia)人(ren)要了(le)3萬元，創辦(ban)了(le)巔峰(feng)減(jian)重。最初的(de)辦(ban)公室就(jiu)在學(xue)校(xiao)招待所(suo)一(yi)層租下的(de)一(yi)間10平(ping)方的(de)小間里，他們開始嘗(chang)試開辦(ban)減(jian)肥夏(xia)令營。通過最原始的(de)發傳(chuan)(chuan)單的(de)宣傳(chuan)(chuan)方式，最后來了(le)6個小孩(hai)。

馮磊接受采訪

就這樣，巔(dian)峰減重一(yi)步步做大，到現在已(yi)在全國60多個城市開(kai)了70家訓練(lian)營。一(yi)個很直觀的對比是：疫情期間健身房接連(lian)倒(dao)閉(bi)，但巔(dian)峰卻依然活得堅挺。

馮(feng)磊將原因歸于“自律(lv)”和“他律(lv)”的差(cha)別。健身房更多的是靠個(ge)人的自律(lv)，但訓(xun)(xun)練(lian)營靠的則是他律(lv)。來這里的學員們都曾嘗試(shi)過幾(ji)乎所有減肥方法，失敗后才(cai)進(jin)了訓(xun)(xun)練(lian)營。

因(yin)(yin)為(wei)肥(fei)胖，他們的(de)(de)生活(huo)出(chu)現了危機。或因(yin)(yin)為(wei)形象糟糕無(wu)法談婚論(lun)嫁(jia)，女生則因(yin)(yin)為(wei)過度肥(fei)胖無(wu)法生育。還有一些極端的(de)(de)情況，比如汪宜仁(ren)是(shi)因(yin)(yin)為(wei)肥(fei)胖導致的(de)(de)嗜睡引(yin)發(fa)了自己在開車時(shi)的(de)(de)車禍。

他們大都出(chu)于一個不(bu)得不(bu)減肥的理由才進入訓練營(ying)，開始強制性(xing)的減肥。

很多時候，下(xia)定減肥的決心比(bi)減肥本(ben)身(shen)更(geng)難。