如今，全國耳機已成為年輕人的愛耳日常“掛件”，但不恰當的全國戴耳機習慣卻可能讓我們的聽力受損。3月3日全國愛耳日到來之際，愛耳南京仁品耳鼻喉專科醫院聽力中心負責人、全國國家三級（高級）助聽器驗配師吳瑋特別為“耳機黨”們帶來耳機使用小tips。愛耳

吳瑋表示，日常使用耳機及其他電子設備時，愛耳要掌握“60原則”，全國即用耳機聽音樂時，愛耳音量不要超過最大音量的全國60%，連續聽的愛耳時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。全國同時，愛耳(er)他提醒，全國盡量(liang)選擇頭戴(dai)式耳(er)機(ji)(ji)，切忌在(zai)睡覺時佩(pei)戴(dai)耳(er)機(ji)(ji)，“有(you)些(xie)人會佩(pei)戴(dai)耳(er)機(ji)(ji)入睡，有(you)時甚至(zhi)會戴(dai)上一整夜，這容(rong)易導(dao)致(zhi)耳(er)蝸(gua)功能受損。而(er)且(qie)翻身耳(er)機(ji)(ji)擠(ji)壓耳(er)朵，則容(rong)易導(dao)致(zhi)耳(er)廓(kuo)損傷。”

揚子晚報/紫(zi)牛新聞記者 王雪(xue)瑞

編導 高嘉曼

視(shi)頻攝制 莊(zhuang)建劍 朱(zhu)思琪

校對 王菲