陽春三月至，春季正是養肝院紫疏肝健脾、調暢情志、正當中醫展春開啟新一年四季養生的時江蘇省生系好時候。為慶祝江蘇省中醫院建院70周年，東院動江蘇省中醫院紫東院區近期將陸續舉辦“醫心為民零距離”春季養生暨中西醫結合優勢病種建設系列健康活動。區開百姓彩票最新網址3月5日當天，季養該(gai)院(yuan)舉行了首場義診及特(te)色療(liao)法體驗活(huo)動，列(lie)活(huo)現場吸(xi)引了不(bu)少(shao)市(shi)民前來咨詢。春(chun)季

江蘇省中醫院紫東院區副院長蔣華告訴記者，養肝院紫在春天，正當中醫展春肝氣旺盛而升發，時江蘇省生系中醫認為，東院動百姓彩票春天是區開肝旺之時。春季養肝，季養首先要注意情志的調整。“所謂‘肝主情志’，肝和我們情緒關系很大。”蔣華說，春季人們易出現發怒、抑郁等情志疾病，在此節氣應暢情志，戒暴怒，保持愉悅的心情等，以保持身心健康。百姓彩票網

中醫有一句話叫“人臥(wo)則(ze)血歸于肝(gan)(gan)”，“到了晚上十(shi)一二點(dian)鐘，該睡覺的(de)時候就應(ying)該睡覺，而(er)不(bu)應(ying)該在這個(ge)時候熬夜，玩手機、看電視等等。”蔣華說，熬夜以后(hou)就很容易出現(xian)一些肝(gan)(gan)火旺的(de)表現(xian)。另外，“肝(gan)(gan)開(kai)竅于目”，熬夜會(hui)導致肝(gan)(gan)氣發生郁結(jie)，出現(xian)像眼部(bu)等各處的(de)不(bu)適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。

經歷冬季的閉藏食(shi)補(bu)，專(zhuan)家建議在春(chun)季來臨，飲食(shi)應跟(gen)隨作出(chu)調整(zheng)，增(zeng)甘(gan)少酸、宜食(shi)清淡，忌(ji)油膩、生(sheng)冷及刺激性食(shi)物。春(chun)季陽氣(qi)生(sheng)發，可通(tong)過(guo)平補(bu)甘(gan)溫之物以(yi)補(bu)充陽氣(qi)，但(dan)不可大補(bu)。此外，中醫認為“肝主青(qing)色，青(qing)色入肝經”，此時可多(duo)食(shi)用春(chun)菜如薺菜、馬蘭頭、豌豆苗等。

春節假期(qi)后，不少朋友收(shou)獲(huo)(huo)了快(kuai)樂的假期(qi)，也收(shou)獲(huo)(huo)了一身(shen)(shen)的“肉(rou)肉(rou)”。很多人想(xiang)盡快(kuai)健身(shen)(shen)減肥、鍛(duan)煉身(shen)(shen)體，但專家(jia)提醒：春季伊始(shi)，對于日常無規(gui)律運(yun)(yun)動習慣(guan)的人群，運(yun)(yun)動建議以慢走、瑜伽等舒(shu)緩(huan)運(yun)(yun)動開始(shi)，逐漸(jian)(jian)過渡(du)到跑步(bu)、器(qi)械、球(qiu)類等高強度運(yun)(yun)動，循序漸(jian)(jian)進(jin)。

記者了解到，江蘇(su)省(sheng)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)院(yuan)紫東院(yuan)區(qu)結合(he)(he)本部一體(ti)化(hua)、同質化(hua)要求，一期重點打造(zao)“一院(yuan)三中(zhong)心”——名醫(yi)(yi)(yi)堂中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)高級診療(liao)、中(zhong)西醫(yi)(yi)(yi)結合(he)(he)腫瘤、急危重癥、婦產生殖等(deng)(deng)多學(xue)科聯合(he)(he)（MDT）診療(liao)中(zhong)心。充分(fen)發揮本部優(you)(you)質中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)藥(yao)學(xue)科專科和中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)藥(yao)人(ren)才(cai)特色優(you)(you)勢，紫東院(yuan)區(qu)深耕“大(da)專科、新綜合(he)(he)”發展模式(shi)，讓(rang)患者在(zai)此得到因人(ren)而異、因病而治的中(zhong)西醫(yi)(yi)(yi)結合(he)(he)優(you)(you)質醫(yi)(yi)(yi)療(liao)服務(wu)。此外，紫東院(yuan)區(qu)還針對疾病譜變化(hua)及周邊群眾需求，打造(zao)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)傳統特色療(liao)法、加速(su)康(kang)復外科、胃腸鏡(jing)一體(ti)化(hua)體(ti)檢、早癌篩查、運動損傷康(kang)復、產后康(kang)復等(deng)(deng)特色診療(liao)服務(wu)。

為(wei)(wei)滿足(zu)群(qun)(qun)(qun)眾(zhong)(zhong)(zhong)對醫療健康服(fu)務(wu)的(de)(de)更高(gao)要求，2024年江蘇省(sheng)中(zhong)(zhong)(zhong)醫院紫(zi)東院區(qu)將充分(fen)發揮總院“名醫、名科、名藥、名方”戰略，結(jie)合(he)周(zhou)邊群(qun)(qun)(qun)眾(zhong)(zhong)(zhong)健康需(xu)求，遴選(xuan)紫(zi)東院區(qu)中(zhong)(zhong)(zhong)西(xi)(xi)醫結(jie)合(he)優(you)勢(shi)病(bing)種，努(nu)力打造中(zhong)(zhong)(zhong)醫優(you)勢(shi)明顯、臨床療效(xiao)(xiao)顯著的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)西(xi)(xi)醫結(jie)合(he)優(you)勢(shi)病(bing)種診療方案，以惠民義診等多種形式，為(wei)(wei)周(zhou)邊群(qun)(qun)(qun)眾(zhong)(zhong)(zhong)提(ti)供優(you)質(zhi)、高(gao)效(xiao)(xiao)的(de)(de)醫療服(fu)務(wu)。結(jie)合(he)春季節律特點，紫(zi)東院區(qu)將以中(zhong)(zhong)(zhong)西(xi)(xi)醫結(jie)合(he)腫瘤中(zhong)(zhong)(zhong)心、急危(wei)重癥(zheng)中(zhong)(zhong)(zhong)心、婦(fu)產生(sheng)殖(zhi)中(zhong)(zhong)(zhong)心、內科、外(wai)科為(wei)(wei)單位(wei)，進行系列“養(yang)生(sheng)講座(zuo)”，走(zou)出紫(zi)東院區(qu)，走(zou)進周(zhou)邊街道社區(qu)、中(zhong)(zhong)(zhong)小學高(gao)校(xiao)、企事業單位(wei)等（歡迎有(you)需(xu)求的(de)(de)群(qun)(qun)(qun)眾(zhong)(zhong)(zhong)及(ji)單位(wei)前來洽(qia)談(tan)溝通），零距離教您起居養(yang)生(sheng)。

通(tong)訊員 顏(yan)英杰 揚(yang)子晚(wan)報/紫(zi)牛新聞記者 于丹丹

校對陶善工