學校宜統一采購躺睡床、個躺收納柜、睡規采暖通風等設(she)施(shi)，午休(xiu)躺(tang)睡可選擇睡墊、浙江(jiang)(jiang)中躺(tang)睡課桌椅(yi)、多(duo)地帳篷(peng)、學(xue)實行首(shou)床墊等多(duo)種寢具，個躺(tang)小(xiao)學(xue)生和中學(xue)生的睡規午休(xiu)躺(tang)睡時間(jian)宜控制在40~50分鐘(zhong)和30~40分鐘(zhong)——2024年浙江(jiang)(jiang)省中小(xiao)學(xue)“午休(xiu)躺(tang)睡”現場會(hui)1月16日(ri)在杭州(zhou)錢塘區召開，錢塘區發布(bu)了全國首(shou)個由縣（市、午休(xiu)躺(tang)睡區）制定的浙江(jiang)(jiang)中中小(xiao)學(xue)午休(xiu)躺(tang)睡標準。    

去年(nian)，多地教育部對全(quan)國人大“關于盡快實施(shi)午休‘舒心(xin)躺睡’工程的(de)建(jian)議”作出答(da)復：要(yao)保(bao)證中小學(xue)生足夠的(de)睡眠(mian)時間，支持有條件的(de)地方(fang)統籌辦學(xue)條件和設(she)施(shi)設(she)備，因地制宜創造學(xue)生午休條件。

幸福河小學午休“舒心躺睡”空間。本文圖均由錢塘區教育局(ju)提供

目前，錢塘區已投入570多萬元改造各校午休設施環境，實現5.7萬名中小學生全部“舒心躺睡”。該區幸福河小學2021年起讓學生“躺睡”午休，2022年開始嘗試“帳篷躺睡”，采購了睡墊，設計了睡前閱讀、聽音樂，醒后做操、整內務等(deng)流程。校(xiao)長(chang)周虹17日告訴澎(peng)湃新(xin)聞，目(mu)前已從“帳篷(peng)1.0版(ban)躺(tang)睡模式”升級為“個性化多(duo)場景3.0版(ban)躺(tang)睡模式”，使用(yong)普通(tong)教室以(yi)及社團活動室、音樂教室、圖書(shu)館等(deng)場地，設置沙(sha)發床(chuang)、卡通(tong)床(chuang)、帳篷(peng)等(deng)供不(bu)同年(nian)級、性別的孩子使用(yong)，還定制了毛毯。對精力旺盛或沒有午休(xiu)習(xi)慣的學生則(ze)安排了閱覽室，由老師帶領(ling)進(jin)行閱讀。

幸福河小學午休“舒心躺睡”空(kong)間。

澎(peng)湃新聞梳理發現，浙江已(yi)有(you)多地中(zhong)小學(xue)實(shi)行(xing)午(wu)(wu)休“躺睡”。2021年，溫(wen)州樂清將全市學(xue)校健康午(wu)(wu)休納入“大民生(sheng)”建設行(xing)動，將教(jiao)室墻邊的(de)柜子(zi)(zi)改造成可下翻的(de)午(wu)(wu)睡床(chuang)，供萬名中(zhong)小學(xue)生(sheng)午(wu)(wu)睡；甌(ou)海區牛山實(shi)驗學(xue)校、溫(wen)州高(gao)鐵(tie)新城實(shi)驗學(xue)校等開設“午(wu)(wu)休課”，有(you)的(de)還根據學(xue)生(sheng)人數(shu)、男女生(sheng)比(bi)例實(shi)行(xing)分年級段(duan)錯峰、男女生(sheng)分班(ban)躺睡午(wu)(wu)休。2022年，溫(wen)州中(zhong)通(tong)實(shi)驗學(xue)校小學(xue)部引進467套新式課桌(zhuo)(zhuo)椅，桌(zhuo)(zhuo)子(zi)(zi)能前傾(qing)，椅子(zi)(zi)能后仰，還配有(you)腳墊(dian)和腰(yao)墊(dian)。

湖州德清縣(xian)將3萬(wan)名小(xiao)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)午(wu)(wu)休“躺著睡(shui)”列入(ru)民生(sheng)(sheng)實(shi)(shi)事，定制了3種規格的(de)(de)午(wu)(wu)睡(shui)墊，采用(yong)(yong)攜帶方便(bian)的(de)(de)三折款式和環保材質(zhi)。2022年，該縣(xian)為學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)配置午(wu)(wu)睡(shui)墊3萬(wan)余塊，折疊(die)課(ke)桌(zhuo)椅2722套，實(shi)(shi)現所(suo)有小(xiao)學(xue)(xue)午(wu)(wu)休“躺著睡(shui)”，目前全縣(xian)實(shi)(shi)行(xing)“一生(sheng)(sheng)一墊”的(de)(de)小(xiao)學(xue)(xue)或校區有31所(suo)，占88.5%。湖州安吉縣(xian)第七小(xiao)學(xue)(xue)的(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在老師帶領下自行(xing)設計了便(bian)于在上(shang)課(ke)和午(wu)(wu)休間轉換的(de)(de)睡(shui)椅并投入(ru)使用(yong)(yong)。

衢州(zhou)江山市虎山小(xiao)(xiao)學(xue)將空教室作為(wei)午(wu)睡(shui)教室，每間設有中央空調(diao)，由學(xue)校采購瑜(yu)伽墊為(wei)躺睡(shui)墊。衢州(zhou)龍游縣北辰小(xiao)(xiao)學(xue)聯合衛(wei)生院設計午(wu)睡(shui)前保健操，讓(rang)學(xue)生在睡(shui)前靜(jing)心，并放(fang)松肩部(bu)、頸部(bu)。

《錢塘(tang)區中小學(xue)(xue)(xue)舒心躺(tang)睡(shui)(shui)管(guan)理與服務規范》包含(han)躺(tang)睡(shui)(shui)物(wu)資、課程(cheng)、管(guan)理等(deng)規范要(yao)求和(he)操作樣例。《規范》提及，學(xue)(xue)(xue)校宜統(tong)(tong)一采(cai)購躺(tang)睡(shui)(shui)床(chuang)、收(shou)納柜、采(cai)暖通風(feng)等(deng)設(she)施，學(xue)(xue)(xue)生準(zhun)備床(chuang)上用品(pin)、眼罩等(deng)；安排躺(tang)睡(shui)(shui)學(xue)(xue)(xue)生開展(zhan)睡(shui)(shui)前(qian)閱(yue)讀(du)或聽(ting)學(xue)(xue)(xue)校廣播等(deng)活動10~15分鐘，安排不參加躺(tang)睡(shui)(shui)的學(xue)(xue)(xue)生到統(tong)(tong)一的場地(di)自(zi)行活動；值班教師應全程(cheng)陪伴(ban)或巡視等(deng)。