春節是胃中國最重要的節日，不論是打響擋年三十的年夜飯還是走親訪友聚餐家宴，我們總是春節餐喜歡做上一大桌子的雞鴨魚肉，與親朋好友痛飲一番。保戰不是爽幽在吃，就是慮阻百姓彩票官網登錄在吃的路上，然而歡(huan)聚(ju)之后，胃有可能(neng)會有一大波(bo)胃腸道毛病找上門。打(da)響擋(dang)

常(chang)言說(shuo)“十人九胃(wei)”，春節餐胃(wei)有“八怕(pa)”：怕(pa)亂、保(bao)戰怕(pa)晚、爽(shuang)幽怕(pa)臟、慮(lv)阻怕(pa)快(kuai)、胃(wei)怕(pa)寒、打(da)響擋怕(pa)勞、春節餐怕(pa)怒、怕(pa)酒。別的不多(duo)說(shuo)，請(qing)收下這份指南(nan)，打(da)響春節保(bao)“胃(wei)”戰！

幽門螺桿菌是什么？

幽門螺桿菌（簡稱Hp)，人稱“打不死的小強”，它是百姓神彩票一(yi)種不怕胃酸的、唯一(yi)能在人(ren)體胃內長期存(cun)活的細菌，傳(chuan)染性極強！

幽(you)門螺旋桿菌(jun)感染被(bei)認(ren)為是(shi)慢性(xing)(xing)活動性(xing)(xing)胃炎、消(xiao)化性(xing)(xing)潰(kui)瘍、十二指腸潰(kui)瘍、胃癌等胃部疾病的主(zhu)要致病因素。且早在1994年，它便被(bei)世(shi)界衛生組(zu)織列為Ⅰ類生物(wu)致癌因子(zi)，且于(yu)2017年被(bei)收(shou)錄于(yu)Ⅰ類致癌物(wu)清單中。

慢性胃炎

在感染(ran)者(zhe)中慢(man)性活動性胃炎發生率(lv)幾乎為100%，其中大部分患者(zhe)表現為無癥狀。

胃潰瘍、十二指腸潰瘍

“無(wu)菌無(wu)潰(kui)瘍(yang)”，感染者中15%-20%會出(chu)現(xian)胃潰(kui)瘍(yang)、十(shi)二指腸潰(kui)瘍(yang)，甚至會出(chu)現(xian)胃出(chu)血(xue)、穿孔和(he)胃出(chu)口(kou)梗阻等并發癥！

胃癌

據(ju)統計(ji)，在我國(guo)(guo)HP感(gan)染(ran)者(zhe)(zhe)中有4%-5%患胃癌，且多數患者(zhe)(zhe)在被確診時已是(shi)晚(wan)期，這也是(shi)我國(guo)(guo)居(ju)民(min)中幽門螺桿菌(jun)的高感(gan)染(ran)率使胃癌發病(bing)率居(ju)高不下(xia)的主(zhu)要原因之一。

Hp感染是快3百姓彩票胃(wei)癌(ai)最主要的可控危險因素，Hp感染(ran)可增加胃(wei)癌(ai)發病率，根除Hp有利于(yu)減(jian)少(shao)胃(wei)癌(ai)的發生(sheng)。

小心，“幽”慮找上門

當(dang)人體感染幽(you)門螺旋(xuan)桿菌后(hou)，部(bu)分患者可能表(biao)(biao)現(xian)為無癥(zheng)(zheng)狀，其他出現(xian)癥(zheng)(zheng)狀的患者可表(biao)(biao)現(xian)為腹脹、反酸、燒心、口臭(chou)等(deng)，而兒(er)童(tong)可出現(xian)生(sheng)長遲(chi)緩、抵抗(kang)力低(di)下等(deng)。出現(xian)以(yi)下癥(zheng)(zheng)狀時，可能已產生(sheng)“幽(you)”慮！

一人“幽”慮，全家傳染

據(ju)統計，全(quan)球(qiu)約(yue)有一(yi)半的人口(kou)(kou)是(shi)幽門螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)桿菌的攜帶者，而(er)在中國，幽門螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)桿菌人群感染率達60%。目前認為，幽門螺(luo)(luo)桿菌最可能的傳(chuan)播途徑是(shi)糞—口(kou)(kou)傳(chuan)播和口(kou)(kou)—口(kou)(kou)傳(chuan)播。

糞—口傳播：如廁后不洗手，又去觸碰食物東(dong)西或者嘴巴(ba)。

口(kou)—口(kou)傳播：與(yu)唾液關(guan)系很大，口(kou)口(kou)喂食、深度接(jie)吻，會讓幽門(men)螺(luo)桿菌傳播暢(chang)通無(wu)阻(zu)。

國內用餐大(da)多是合餐制，特(te)別像(xiang)春節的(de)(de)傳(chuan)統佳節期間，幾家人(ren)串門聚餐，且不(bu)分(fen)餐、不(bu)使用公筷的(de)(de)話(hua)，只要有一人(ren)攜帶(dai)病菌(jun)，使用過的(de)(de)餐具接觸(chu)到(dao)盤子里的(de)(de)食，幽(you)門螺桿菌(jun)便(bian)開始火速傳(chuan)染。

如何避免“幽”慮纏上身

2021年(nian)《中國居民家庭(ting)幽門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)感(gan)染(ran)的(de)(de)防控和(he)管理專(zhuan)家共識》中首次提出以(yi)“家庭(ting)”為單位防控幽門(men)螺(luo)旋(xuan)桿(gan)菌(jun)感(gan)染(ran)的(de)(de)理念。減少家庭(ting)感(gan)染(ran)幽門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)的(de)(de)可(ke)能(neng)性，最重要的(de)(de)就是提倡分(fen)餐(can)制、使用公(gong)筷，因(yin)為這可(ke)以(yi)極大(da)減少“菌(jun)從(cong)口(kou)入”的(de)(de)可(ke)能(neng)。

1.餐具消毒要充分，居家提倡分餐制；在外聚(ju)餐要更注意，堅(jian)持使用公筷、公勺，降低交叉(cha)感染的風險(xian)。

2.飯前便(bian)后要(yao)及時洗(xi)手(shou)，養成良好的衛(wei)生習慣，小心“幽”從口入！

3.為(wei)了你心愛的他/她，請先(xian)對(dui)自己(ji)先(xian)負責，更是要摒棄用嘴對(dui)嘴的方式給嬰(ying)幼兒喂食(shi)或(huo)將咀嚼后的食(shi)物(wu)給孩子吃的習慣(guan)。

4.進食(shi)新鮮蔬果一定要清洗凈，飲用(yong)凈水，不吃不潔(jie)的(de)食(shi)物(wu)、不吃生的(de)食(shi)物(wu)。

5.避免食(shi)過(guo)燙、辛辣(la)刺(ci)激的食(shi)物，胃(wei)黏膜(mo)很脆弱；要(yao)加強運(yun)動，提高自身免疫力，不給“幽(you)”慮任(ren)何機會。

（來源(yuan)：重(zhong)醫(yi)大(da)附三院急診與重(zhong)癥醫(yi)學(xue)中心）

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打響春節保“胃”戰之聚餐一時爽“幽”慮要阻擋

春節(jie)是中國最重要的(de)節(jie)日，不論是年(nian)三十的(de)年(nian)夜飯還是走親(qin)訪友聚餐家宴，我們總是喜歡做上(shang)一大(da)桌子的(de)雞鴨魚肉(rou)，與親(qin)朋好友痛飲一番。不是在(zai)吃，就是在(zai)吃的(de)路(lu)上(shang)，然而歡聚之后，有(you)可能會有(you)一大(da)波(bo)胃(wei)腸道毛(mao)病找上(shang)門(men)。

常言(yan)說(shuo)“十(shi)人九胃”，胃有“八怕(pa)”：怕(pa)亂、怕(pa)晚、怕(pa)臟、怕(pa)快、怕(pa)寒(han)、怕(pa)勞、怕(pa)怒、怕(pa)酒。別的不多說(shuo)，請收下(xia)這份指(zhi)南(nan)，打(da)響春(chun)節(jie)保“胃”戰！

幽門螺桿菌是什么？

幽門螺桿菌（簡稱(cheng)Hp)，人稱(cheng)“打不死的小強(qiang)”，它是一種不怕胃酸(suan)的、唯(wei)一能在人體(ti)胃內(nei)長期存活的細菌，傳(chuan)染性極強(qiang)！

幽門螺旋(xuan)桿(gan)菌(jun)感(gan)染被認為是慢性活動性胃(wei)炎、消(xiao)化性潰瘍(yang)、十二指腸潰瘍(yang)、胃(wei)癌(ai)(ai)等胃(wei)部疾病的主要致(zhi)病因素。且早(zao)在(zai)1994年(nian)，它(ta)便被世界衛生組織列為Ⅰ類生物致(zhi)癌(ai)(ai)因子(zi)，且于2017年(nian)被收錄于Ⅰ類致(zhi)癌(ai)(ai)物清單中(zhong)。

慢性胃炎

在感染者(zhe)中慢性(xing)(xing)活動性(xing)(xing)胃(wei)炎(yan)發生(sheng)率幾(ji)乎為(wei)100%，其(qi)中大部分患(huan)者(zhe)表現為(wei)無癥狀。

胃潰(kui)瘍、十二指腸潰(kui)瘍

“無菌無潰瘍”，感染者中15%-20%會出(chu)現胃(wei)潰瘍、十二指(zhi)腸潰瘍，甚至會出(chu)現胃(wei)出(chu)血、穿孔和(he)胃(wei)出(chu)口梗阻等并發癥！

胃癌

據統(tong)計，在(zai)我(wo)國HP感染(ran)者中(zhong)有4%-5%患胃癌(ai)，且多數(shu)患者在(zai)被確診時已是晚(wan)期，這也(ye)是我(wo)國居(ju)民(min)中(zhong)幽門螺桿菌的(de)高感染(ran)率使胃癌(ai)發病率居(ju)高不下的(de)主要原(yuan)因(yin)之(zhi)一。

Hp感染是胃癌最主要的可(ke)控危險(xian)因素，Hp感染可(ke)增加(jia)胃癌發(fa)病率，根除Hp有利(li)于減少胃癌的發(fa)生。

小心，“幽”慮找上門

當人(ren)體感染幽(you)門螺(luo)旋(xuan)桿菌后，部(bu)分患者可(ke)能(neng)表(biao)現為無癥狀，其(qi)他(ta)出(chu)現癥狀的患者可(ke)表(biao)現為腹脹、反酸(suan)、燒心、口臭等(deng)，而兒(er)童可(ke)出(chu)現生長遲緩、抵抗力低下等(deng)。出(chu)現以下癥狀時，可(ke)能(neng)已產生“幽(you)”慮！

一人“幽”慮，全家傳染

據統計，全球(qiu)約(yue)有一半(ban)的人(ren)口(kou)是幽(you)門螺(luo)(luo)旋(xuan)桿(gan)菌的攜帶者，而在中國，幽(you)門螺(luo)(luo)旋(xuan)桿(gan)菌人(ren)群感(gan)染(ran)率達(da)60%。目(mu)前(qian)認為，幽(you)門螺(luo)(luo)桿(gan)菌最可(ke)能的傳播(bo)途徑是糞—口(kou)傳播(bo)和口(kou)—口(kou)傳播(bo)。

糞—口傳播：如(ru)廁后不洗手，又去觸碰(peng)食物東西或者嘴(zui)巴。

口—口傳(chuan)(chuan)播(bo)：與唾液關系很大，口口喂食、深度(du)接吻，會讓幽(you)門螺桿菌傳(chuan)(chuan)播(bo)暢通無阻。

國內(nei)用餐(can)大多是合餐(can)制，特別像春節的傳(chuan)統佳節期(qi)間，幾(ji)家人串門聚餐(can)，且不分餐(can)、不使用公(gong)筷(kuai)的話(hua)，只要有一人攜(xie)帶病菌(jun)，使用過的餐(can)具接(jie)觸到盤子里(li)的食(shi)，幽門螺桿菌(jun)便開(kai)始火速傳(chuan)染。

如何避免“幽”慮纏上身

2021年《中國居民家(jia)(jia)庭(ting)幽(you)門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)(jun)感染(ran)(ran)的防控(kong)和(he)管理(li)(li)專家(jia)(jia)共識》中首(shou)次提(ti)出以“家(jia)(jia)庭(ting)”為單(dan)位防控(kong)幽(you)門(men)螺(luo)旋桿(gan)菌(jun)(jun)感染(ran)(ran)的理(li)(li)念。減(jian)少家(jia)(jia)庭(ting)感染(ran)(ran)幽(you)門(men)螺(luo)桿(gan)菌(jun)(jun)的可能性，最重要(yao)的就是提(ti)倡分餐制、使用公(gong)筷(kuai)，因為這(zhe)可以極(ji)大減(jian)少“菌(jun)(jun)從口入”的可能。

1.餐(can)具(ju)消毒要充(chong)分，居家提倡(chang)分餐(can)制(zhi)；在外聚餐(can)要更注意，堅持使(shi)用公筷、公勺，降低交叉(cha)感染的風險。

2.飯前便后要及(ji)時洗手，養成良好的衛生習(xi)慣(guan)，小(xiao)心“幽(you)”從口入！

3.為了你心(xin)愛的(de)他/她，請(qing)先對自己先負責，更是要摒棄用(yong)嘴對嘴的(de)方式(shi)給嬰幼兒(er)喂(wei)食或(huo)將咀嚼后的(de)食物給孩子吃(chi)的(de)習慣。

4.進食(shi)新鮮蔬(shu)果一定(ding)要清洗凈(jing)，飲(yin)用凈(jing)水，不吃不潔的食(shi)物(wu)、不吃生的食(shi)物(wu)。

5.避免食(shi)過燙、辛辣(la)刺激(ji)的(de)食(shi)物，胃黏膜很脆弱；要加強運動，提高自身免疫力，不給“幽(you)”慮任何機會。

（來源(yuan)：重(zhong)醫大(da)附三(san)院(yuan)急診與重(zhong)癥醫學中(zhong)心）