春節團聚之時，積食家家戶戶難免吃得豐盛，孩何衡再加上各類零食不斷，遠離樣吃因積食就診的健康小患(huan)者顯著增加。孩子為什么容易積食？生活中該怎樣預防、過(guo)年(nian)處(chu)理積食？記者近日采(cai)訪了(le)相關專(zhuan)家(jia)(jia)，專(zhuan)家(jia)(jia)支(zhi)招(zhao)為春(chun)節期間預防、動(dong)平處(chu)理孩子積食支(zhi)招(zhao)。積食

中醫認為，孩何衡孩子的遠離樣吃脾胃功能還不完善，消化吸收功能明顯低于成人。健康積食就是過年孩子過食生冷、油膩及不易消化食物而導致的專家支招疾病。沈陽市衛生健康服務中心健康教育部主任中醫師李涵說，動平孩子自身識別力和自控力不足，積食不能自我調控飲食量和飲食種類，如果過度飲食(shi)常常導致脾胃“罷工”，出現積食(shi)，引起惡心嘔吐、食(shi)欲不(bu)振、腹(fu)脹、有口氣、大便酸臭等癥狀。

李涵表示，避免積(ji)食，家長一定要注(zhu)意讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)飲(yin)食有(you)節(jie)，日常飲(yin)食滿(man)足孩(hai)(hai)子(zi)(zi)生長發育所需營養(yang)即(ji)可，同(tong)時要鼓(gu)勵孩(hai)(hai)子(zi)(zi)適量(liang)運動，6歲以下(xia)兒童每(mei)天(tian)至(zhi)少180分鐘的身體(ti)活(huo)動，靜(jing)態行為每(mei)次不(bu)超過1個小時，吃動平衡(heng)。

對于積食的孩子，家長可(ke)以(yi)為孩子做一些促消(xiao)化的飲食。沈(shen)陽市兒童醫院中醫科主任(ren)蘭穎介紹，可(ke)以(yi)將山(shan)楂、碎胡蘿(luo)(luo)卜放入燉(dun)鍋內，加清水煮沸，用(yong)小火(huo)煮約15分鐘，最(zui)后用(yong)紗布過濾取汁食用(yong)，山(shan)楂中富含有(you)機酸(suan)、果膠質、維生(sheng)素等，與胡蘿(luo)(luo)卜搭配的山(shan)楂汁可(ke)健胃消(xiao)食生(sheng)津。

專家提(ti)示，如果孩子出(chu)現嚴(yan)重的嘔(ou)吐、腹瀉等(deng)癥狀，或(huo)者積食后(hou)長時間未愈，需及時帶孩子前(qian)往醫院就診。