近日，公園一種新的分鐘解壓方式在年輕人間流行起來：上班族們紛紛選擇休息時走進公園“放空”，即便只是效應吸引看看花草、聽聽鳥鳴，緣何也能紓解情緒，年輕快速恢復“能量值”。公園百姓彩票紅這(zhe)種自我放(fang)松(song)方式在社交平(ping)臺上被稱為“公園(yuan)20分(fen)鐘效(xiao)應(ying)”。分(fen)鐘這(zhe)一效(xiao)應(ying)是(shi)效(xiao)應(ying)吸(xi)引否(fou)有效(xiao)？緣何流(liu)行？記者進行了探(tan)訪。

　　中午1時，緣何走進北京明城墻遺址公園，年輕春色襲人。公園玉棠廣場中，分鐘半數以上的效應吸引人身著偏正式服裝或佩戴著工牌。他們有的緣何獨坐小憩，有的年輕兩人結伴，有的三五成群。在亭廊軒組合處，百姓彩票最新網址四位女(nv)士(shi)圍坐在一(yi)起交流生活中的(de)小事，不(bu)時傳出陣陣笑聲。

　　轉過北京城東南角樓，有一片休息區，一位穿著襯衫西褲的女子獨自坐在公共座椅上，專注地看著手機，神情放松自然。13時20分，百姓彩票怎么買她站起身，拍拍黑色西褲上的灰塵，伸了個懶(lan)腰(yao)，快步離開了公園區域，往寫字樓的方向走(zou)去。

　　“跟(gen)休(xiu)息日逛公(gong)園(yuan)的滿滿儀式感(gan)不同，午(wu)休(xiu)溜達著就能來的公(gong)園(yuan)省去了(le)很多時間(jian)成本，很容易獲得(de)一(yi)(yi)抬(tai)腳就能到(dao)的松弛感(gan)。不需要(yao)提前規劃，只是聽著歌漫無目的地走走，看看充滿生(sheng)機的花花草(cao)草(cao)，工作(zuo)上的疲憊一(yi)(yi)瞬間(jian)都消散了(le)。”剛結(jie)束公(gong)園(yuan)散步的楊女士說。

　　工作日(ri)午(wu)休時分的(de)玉淵潭公園(yuan)(yuan)，也(ye)成了上(shang)班族的(de)精神“快充(chong)站”。玉淵潭公園(yuan)(yuan)東湖(hu)旁，一排年輕人正(zheng)悠閑地曬著太陽(yang)。眼前的(de)湖(hu)面開(kai)闊平靜，微風拂(fu)面，頭(tou)頂垂柳依依，耳邊(bian)不時傳來清(qing)脆(cui)的(de)鳥(niao)鳴聲。

　　坐在(zai)湖邊長(chang)椅(yi)上的王先生，正靜(jing)靜(jing)地享(xiang)受(shou)著屬(shu)于(yu)他的獨處時光。“辦公室里(li)開了(le)一上午(wu)會(hui)，中午(wu)短暫地在(zai)公園中坐上一二(er)十分鐘(zhong)，哪怕(pa)只是發(fa)發(fa)呆(dai)，都能感(gan)受(shou)到輕(qing)松(song)快樂，這是一天忙碌工作中最珍(zhen)貴的放松(song)時光了(le)。”

　　“單位旁邊的(de)公園(yuan)(yuan)真是個“寶藏(zang)”！”這個春天(tian)，吳女士(shi)是“公園(yuan)(yuan)20分鐘效(xiao)應”的(de)忠實(shi)實(shi)踐者。只要(yao)不(bu)加班，午休時間(jian)她都會走進玉淵潭公園(yuan)(yuan)。“在公園(yuan)(yuan)里轉(zhuan)一圈(quan)，拍拍照(zhao)，心情真的(de)能變(bian)好(hao)，我(wo)還認識了(le)好(hao)多之(zhi)前都叫不(bu)上名字的(de)花。”吳女士(shi)笑著說。

　　想要更好地踐行(xing)“公(gong)園20分(fen)鐘”，還需公(gong)園“抬腳可及”來(lai)支(zhi)撐。據了解，近年來(lai)，北京建成了一批城市(shi)休(xiu)閑公(gong)園、口袋(dai)(dai)公(gong)園、小微綠(lv)地、村(cun)頭片林，全市(shi)公(gong)園總數突破千個。今(jin)年，北京還將新(xin)建設15處休(xiu)閑公(gong)園和(he)城市(shi)森林，50處口袋(dai)(dai)公(gong)園及小微綠(lv)地等，織密(mi)綠(lv)色(se)空間，使(shi)越來(lai)越多的(de)市(shi)民樂(le)享(xiang)自然之美，打造更多“身邊(bian)的(de)快樂(le)”。（記(ji)者師悅 實習生 侯國棣）