“大概鍛煉一個月，堅持鍛煉整個人狀態好了，皮炎皮炎卻越來越嚴重。更嚴”近日，堅持鍛煉一網友分享自己的皮炎運動心得，她本想通過鍛煉增強免疫力，更嚴百姓彩票最新網址但十分苦惱的堅持鍛煉是，跑步后臉會紅一大片，皮炎瘙癢難受，更嚴皮炎不僅沒有改善，堅持鍛煉似乎還更嚴重了。皮炎記者注意到，更嚴百姓彩票紅有這(zhe)樣困(kun)擾的堅持鍛煉人不在(zai)少數，甚至有人泡腳后癥狀也會加重。皮炎(yan)到底能不能運動？要(yao)(yao)不要(yao)(yao)運動？這(zhe)也成為(wei)皮炎(yan)濕疹患者一直很糾結的更(geng)嚴問題。

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東南大學附屬中大醫院皮膚科副主任醫師粟倩雅接受記者采訪時稱，大體上要從兩方面講，運動對皮炎濕疹患者是有好處的，但也存在缺點。“好的方面在于，一是運動能改善血液循環，在鍛煉期間，由于體溫升高，百姓神彩票血(xue)管(guan)會擴張，局部血(xue)供會改善，它(ta)對(dui)(dui)于很多(duo)疾(ji)病的(de)恢復包括(kuo)皮炎、濕疹等有所幫助，因為疾(ji)病的(de)恢復需要能量、營養，而血(xue)管(guan)擴張有助于營養到(dao)達(da)皮膚局部；二是運(yun)動能改善心情，很多(duo)皮膚病也(ye)屬于身心疾(ji)病，鍛煉(lian)后情緒好了，對(dui)(dui)其也(ye)有一(yi)定(ding)的(de)幫助；三(san)是對(dui)(dui)免(mian)疫(yi)有一(yi)定(ding)的(de)調節(jie)作(zuo)用，很多(duo)皮膚病并不是免(mian)疫(yi)力(li)過弱，而是一(yi)種免(mian)疫(yi)力(li)紊亂，加強(qiang)運(yun)動后能促(cu)進其正常化。”

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但(dan)(dan)從弊端來講，皮(pi)炎濕疹患者運動時確實(shi)可能(neng)容易被刺(ci)激到(dao)。粟(su)倩(qian)雅指出，首(shou)先汗(han)液本身對皮(pi)膚有一(yi)定(ding)的刺(ci)激性，一(yi)般(ban)出汗(han)影響(xiang)不(bu)算大(da)，但(dan)(dan)人在擦(ca)汗(han)的過程中，可能(neng)會把皮(pi)膚表面一(yi)些正常的脂肪酸擦(ca)掉，這就會對皮(pi)膚屏障產生一(yi)定(ding)的影響(xiang)。

此外，室外運動(dong)可能會接觸各種過敏原，比如花粉、植(zhi)物、樹葉(xie)、冷空(kong)氣、日(ri)光、紫外線(xian)等，這些因素可能進(jin)一(yi)步刺激本(ben)身已有的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)問題；有些皮(pi)炎濕(shi)(shi)疹(zhen)患者(zhe)不適(shi)應(ying)游(you)泳池內的(de)消毒劑、防曬霜等，皮(pi)膚(fu)(fu)也容易被刺激。她還強調，大(da)部分瘙癢性(xing)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)病(bing)都(dou)怕熱，不管是皮(pi)炎濕(shi)(shi)疹(zhen)、癬還是蕁麻疹(zhen)，體(ti)溫的(de)升高比如運動(dong)、泡(pao)腳等，也會成(cheng)為刺激加重(zhong)的(de)因素。“最常見的(de)就是蕁麻疹(zhen)患者(zhe)，白天通常好好的(de)，晚上洗個(ge)熱水(shui)澡(zao)一(yi)進(jin)被窩(wo)，就開始瘙癢。”

那么(me)皮炎濕疹患(huan)者(zhe)(zhe)到底能不能運(yun)動(dong)(dong)呢？粟倩雅表示，根據個人情況，可以運(yun)動(dong)(dong)的(de)還是(shi)(shi)建議運(yun)動(dong)(dong)，尤(you)其是(shi)(shi)長期反(fan)復發(fa)作(zuo)的(de)皮炎濕疹患(huan)者(zhe)(zhe)，可能經過治(zhi)療也沒有很(hen)好的(de)效果，這種情況下可以考慮(lv)加(jia)強體育鍛(duan)煉(lian)，也許會有改(gai)善(shan)。“因為運(yun)動(dong)(dong)對(dui)于心血管系(xi)統、神經系(xi)統、免(mian)疫系(xi)統等(deng)都有益處(chu)，對(dui)于個人的(de)整體健康也有很(hen)高(gao)的(de)價值，所以不建議大(da)家運(yun)動(dong)(dong)后一(yi)出現皮炎加(jia)重就停止運(yun)動(dong)(dong)。”

但(dan)需(xu)要提(ti)醒的(de)是，如果(guo)每次(ci)運動后皮膚發紅、瘙癢等癥狀加重，應該盡量排查其原(yuan)因并加以改(gai)善。粟倩雅表示，如果(guo)明確知曉自己的(de)過(guo)(guo)敏原(yuan)，比(bi)如氯消(xiao)毒劑、紫外線、花(hua)粉過(guo)(guo)敏等，應減少或避(bi)免接觸(chu)；運動后排查是否有汗(han)液刺激皮膚，洗(xi)澡清潔(jie)后要及時擦潤(run)膚露，以及多飲水。

“如果以(yi)(yi)上環(huan)節排查(cha)后(hou)發現都沒有問(wen)題，臨床上，還有一(yi)些(xie)皮膚(fu)病比如膽堿能(neng)(neng)性(xing)蕁麻(ma)疹以(yi)(yi)及運(yun)動性(xing)蕁麻(ma)疹。” 粟倩雅說，“這種因(yin)為體溫(wen)升高，運(yun)動本身是一(yi)種過(guo)敏(min)原，那應(ying)該(gai)避免運(yun)動。但因(yin)為蕁麻(ma)疹具(ju)有自限性(xing)，一(yi)般幾個(ge)月(yue)或幾年(nian)后(hou)會好轉，之(zhi)后(hou)也能(neng)(neng)繼續運(yun)動。”她提醒(xing)，有些(xie)患(huan)者(zhe)可能(neng)(neng)短時間(jian)內(nei)不適合運(yun)動，但大多數(shu)皮炎(yan)濕(shi)疹患(huan)者(zhe)排查(cha)相關(guan)刺激因(yin)素(su)后(hou)，能(neng)(neng)運(yun)動還是應(ying)該(gai)盡(jin)量運(yun)動。

揚子晚報/紫(zi)牛新聞記者(zhe) 王夢航

校對 陶善工