轉眼又到春節。林紫“春節”這個詞，歡喜在中國人的林紫集體無意識中，本該與喜慶團圓緊密相連；然而，歡喜如果請大家都來做個自由聯想，林紫你會發現：太多人家的歡喜春節其實過得是喜憂參半、提心吊膽——因為：老老小小各有各的林紫煩，聚在一起相互看不慣，歡喜積攢了一年的林紫不滿便會演化為關系的磕絆，身體團圓了、歡喜心卻漸行漸遠。林紫

正因為如(ru)此，歡喜每年的林紫這個時節，林紫心理中心的歡喜家(jia)庭關系類咨詢就(jiu)會有格(ge)外明顯的增加。而(er)我，林紫則總是(shi)想讓更多人了解：對(dui)治心靈煩惱(nao)，其實咱們(men)的老(lao)祖宗早就(jiu)留下了各類錦囊妙計和智慧叮嚀，只(zhi)可惜知道的人似(si)乎越來越少了，比如(ru)——七(qi)不責、五(wu)不怨。

我在《生命教育7堂課》這本書里，分享過外婆的育兒智慧，那條“吃飯時不許訓孩子”正是來自明代思想家呂坤《呻吟語》里總結的“七不責”：“卑幼有過，慎其所以責讓之者。對眾不責，愧悔不責，暮夜不責，正飲食不責，正歡慶不責，正悲憂不責，疾病不責。”

要想過個歡喜年，大(da)人們不妨一一對照、嚴格執行：比如，對眾不責。春節親友(you)團圓時(shi)，不要當著大(da)家責備孩子，否則會讓孩子感覺被羞(xiu)辱，自尊心受到(dao)傷害，產生自卑、壓抑或敵意。

再比(bi)如(ru)，愧(kui)悔不責(ze)(ze)。如(ru)果孩子已經為自(zi)己的(de)過(guo)失感到(dao)后悔了(le)，就(jiu)千萬不要再雪上加霜(shuang)地繼續責(ze)(ze)備。事實上，很多時候父(fu)母(mu)是(shi)在(zai)借(jie)著責(ze)(ze)備孩子發泄自(zi)己積壓的(de)各種情緒。讓孩子來承(cheng)受父(fu)母(mu)自(zi)己承(cheng)受不了(le)的(de)情緒，是(shi)件(jian)多么殘忍(ren)和不公(gong)的(de)事。

第三，暮夜(ye)不(bu)責。晚(wan)上睡覺前不(bu)要責備孩子，用我外婆(po)的話來(lai)說：“天大(da)的事，明天再(zai)說，娃娃莫(mo)生隔夜(ye)氣。”

此外，正(zheng)飲(yin)食不(bu)(bu)責。春(chun)節聚餐，吃飯時不(bu)(bu)要責備孩子，因為腸(chang)胃(wei)是“情緒器官”，帶著情緒的飯只會傷(shang)心、不(bu)(bu)能養身。

再有，正(zheng)歡(huan)慶不責。孩(hai)子(zi)們(men)對春(chun)節的(de)(de)歡(huan)慶感受(shou)，常(chang)常(chang)多過大人。可是，“掃孩(hai)子(zi)的(de)(de)興”似乎變成(cheng)了(le)家庭教育的(de)(de)一(yi)部分。大人們(men)仿佛達成(cheng)了(le)一(yi)條共識：不能讓(rang)孩(hai)子(zi)太高興，否(fou)則他們(men)就(jiu)會忘了(le)學(xue)習。其實，事實正(zheng)好(hao)相反(fan)。心理學(xue)實驗(yan)的(de)(de)結果顯示：人們(men)在(zai)快樂的(de)(de)狀態下比不快樂的(de)(de)狀態下學(xue)習能力和解決問題的(de)(de)能力更強(qiang)。

說完(wan)孩(hai)子，再來看老人。

“為(wei)人父母(mu)(mu)七不(bu)(bu)責(ze)，為(wei)人子女五不(bu)(bu)怨(yuan)(yuan)(yuan)”——不(bu)(bu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)父母(mu)(mu)無能、不(bu)(bu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)父母(mu)(mu)啰嗦、不(bu)(bu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)父母(mu)(mu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)、不(bu)(bu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)父母(mu)(mu)遲緩、不(bu)(bu)抱怨(yuan)(yuan)(yuan)父母(mu)(mu)生(sheng)病。

也(ye)許(xu)你(ni)會發現(xian)：做到“五(wu)不怨(yuan)”，似乎比“七不責”難得多。尤其是，當“原生家庭(ting)”變成“原罪家庭(ting)”，自(zi)己曾(ceng)受到來自(zi)父(fu)母(mu)的(de)傷(shang)(shang)害(hai)(hai)時。假如傷(shang)(shang)害(hai)(hai)仍在繼續，我們(men)有(you)權利(li)也(ye)有(you)必(bi)要先保護好自(zi)己，這時，保持距離比回家抱怨(yuan)更有(you)效；假如父(fu)母(mu)也(ye)在努(nu)力改進，則(ze)我們(men)就有(you)必(bi)要問問自(zi)己：能否(fou)(fou)像愛孩子一樣愛父(fu)母(mu)，能否(fou)(fou)包容他(ta)們(men)的(de)不完(wan)美，接納他(ta)們(men)的(de)嘮叨，傾(qing)聽他(ta)們(men)的(de)抱怨(yuan)，允許(xu)他(ta)們(men)慢(man)(man)慢(man)(man)來，陪伴(ban)他(ta)們(men)直面疾病挑戰和生命難關(guan)？

愛，征服一切。

祝(zhu)大家：人圓心圓事事圓。（林 紫）