隨著春節假期(qi)的高風險期(qi)結束(shu)，開學如期(qi)而至，開學不少疾病(bing)總會來“湊熱鬧”。后迎

春季天氣多變，江蘇疾控時寒時暖，最新尤其近期又寒潮天氣，提醒百姓彩票怎么買再加(jia)上假(jia)期松弛后(hou)部分(fen)學(xue)(xue)(xue)(xue)生不適(shi)應學(xue)(xue)(xue)(xue)校生活環境和(he)節奏，高(gao)風險(xian)期開(kai)(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)后(hou)一至兩(liang)周(zhou)，開(kai)(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)(xue)生要面臨(lin)著心理（開(kai)(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)焦慮癥）和(he)身體的后(hou)迎雙重考驗，故開(kai)(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)后(hou)的江蘇(su)疾(ji)控一至兩(liang)周(zhou)是校園內出現各種流(liu)行(xing)性傳(chuan)染病的“高(gao)風險(xian)期”，也(ye)稱之(zhi)為“開(kai)(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)病”。最新

有哪些需要注意的提醒，如何預防？昨(zuo)天(tian)，高(gao)風險(xian)期江蘇疾控(kong)發布提醒——

一、開學疾病防控

1.新冠肺炎 全年均可發病，后迎傳染性強、傳播速度快。可通過直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播，以發熱、乏力、干咳為主要表現，部分輕癥新冠感染者可能無任何臨床表現，百姓彩票網呈(cheng)現無癥狀(zhuang)感染者的狀(zhuang)態。

2.流行性(xing)感(gan)冒  潛(qian)伏(fu)期(qi)(qi)短、傳(chuan)(chuan)染性(xing)強、傳(chuan)(chuan)播速度快。主要(yao)表現(xian)為(wei)(wei)急性(xing)發(fa)病(bing)，高(gao)熱，體(ti)溫可達39~40℃，伴(ban)畏寒，發(fa)熱可持續2~3天。全(quan)身(shen)肌(ji)肉、關節酸痛(tong)不適(shi)。常有咽痛(tong)、干(gan)咳，鼻塞(sai)、流涕等。高(gao)發(fa)時(shi)間(jian)為(wei)(wei)冬春(chun)季(ji)，潛(qian)伏(fu)期(qi)(qi)一(yi)般(ban)1~3天，以空氣飛沫(mo)傳(chuan)(chuan)播為(wei)(wei)主，各(ge)學段(duan)均易感(gan)。

3.麻疹  傳染性很高，首發癥狀出現3~5天后出現全身斑丘疹，病后大多可獲得終身免疫。百姓彩票紅主(zhu)要癥(zheng)狀為發(fa)(fa)(fa)熱、紅色斑丘疹(zhen)，并伴有(you)咳嗽、流涕、流淚(lei)、畏光、咽痛(tong)、全(quan)身乏力等(deng)，一(yi)年四(si)季均可發(fa)(fa)(fa)生，但(dan)發(fa)(fa)(fa)病(bing)高峰期是3-5月份；潛伏(fu)期6~18天；以8個(ge)月以內的嬰兒(er)、7歲以上(shang)學齡兒(er)童、沒有(you)接(jie)種麻疹(zhen)疫(yi)苗的幼(you)兒(er)及成人為易發(fa)(fa)(fa)人群，主(zhu)要通過呼(hu)吸道飛沫傳(chuan)播。

4.諾如病毒腸胃炎   感染(ran)性強(qiang)，以腸道傳播為主(zhu)(zhu)，病程較短，主(zhu)(zhu)要癥狀為惡(e)心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉(xie)。糞便(bian)為稀水便(bian)或水樣便(bian)，無粘液膿血。病程一般為2～3天(tian)，冬春(chun)季為高發季節；潛伏期多在24～48小時；各學(xue)段均(jun)易感；通過污染(ran)的水源(yuan)、食物、物品等傳播。

5.食源(yuan)性(xing)疾病   痢疾桿菌(jun)、傷寒桿菌(jun)、沙門菌(jun)、副溶(rong)血性(xing)弧菌(jun)、致瀉性(xing)大腸桿菌(jun)等都(dou)是常見的病原菌(jun)，臨床主要表現(xian)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，可伴有發(fa)熱(re)，嚴重者可出現(xian)脫水，往往在學校、幼托(tuo)等集體單位(wei)發(fa)生(sheng)。

預防措施

接(jie)種疫苗是預防傳染病(bing)最有效(xiao)的手段，應定時定期給兒(er)童接(jie)種疫苗。

加強(qiang)個人衛生(sheng)(sheng)與(yu)個人防護。保持(chi)良好的衛生(sheng)(sheng)習慣(guan)，不隨(sui)地吐痰、勤洗手、勤換衣、注意口腔衛生(sheng)(sheng)，生(sheng)(sheng)活用品如毛巾、餐具等應定(ding)期消(xiao)毒。

增(zeng)強(qiang)自我防(fang)護。注(zhu)意佩戴(dai)口罩(zhao)，并盡量減少到(dao)人群密集的場所(suo)。

養(yang)成良好(hao)的生(sheng)活習慣。生(sheng)活有規(gui)律，睡(shui)眠應充足，飲(yin)食要均(jun)衡；根(gen)據天氣變化適時增減衣物，避免著涼。

加強鍛煉。增加戶外活動(dong)時間，多幫父母做家務，勞逸(yi)結合，提高身(shen)體免(mian)疫力。

改(gai)善室內(nei)環境。室內(nei)常通風，改(gai)善空氣質量，并保持室內(nei)清潔，必(bi)要時可消毒。

若兒童發生(sheng)傳染(ran)病，應在(zai)家隔離(li)，家長不要害怕耽誤課程(cheng)而(er)隱瞞病情(qing)，遵從學校傳染(ran)病休復學管(guan)理制度；也不要帶孩子去人(ren)多(duo)的地方以免感染(ran)他人(ren)。

學校(xiao)應加強疫情監測，堅持晨檢制度(du)和因(yin)病缺(que)課登記(ji)追蹤(zong)制度(du)，做(zuo)到早(zao)(zao)發現、早(zao)(zao)報告、早(zao)(zao)診斷、早(zao)(zao)隔離、早(zao)(zao)治療。

教室(shi)、宿舍應每(mei)天定(ding)時通(tong)風(feng)換氣，保持空(kong)氣流通(tong)與清新，改善室(shi)內空(kong)氣質(zhi)量。

加強教室、宿(su)舍(she)、廁所、校園環境(jing)、食堂環境(jing)、餐具、玩具的通風和消毒工作(zuo)。

二、心理適應

——開學焦慮癥

開(kai)學(xue)焦慮癥是(shi)指學(xue)生(sheng)面對即將結束的(de)(de)假期，對無法有效適應(ying)新學(xue)期學(xue)習生(sheng)活(huo)的(de)(de)擔憂(you)，出現情(qing)緒低落、心慌意亂(luan)、煩躁(zao)易怒、渾身乏(fa)力(li)的(de)(de)狀態。

嚴重的還可能出現食欲不振、睡眠障礙、注意力(li)不集中等情況。尤其是在(zai)自我要(yao)求高、學習成績優秀(xiu)、適應能力(li)弱、不善社交的孩子身上易(yi)于(yu)出現。

應對措施

1.調(diao)節生物鐘  假期(qi)里(li)，很(hen)多同學(xue)因為觀看電視劇(ju)、玩網絡游(you)戲而熬(ao)夜(ye)，晚睡晚起(qi)(qi)，生物鐘錯亂，開(kai)(kai)學(xue)前(qian)必須(xu)調(diao)整，要(yao)按學(xue)校的作息時間安(an)排飲食起(qi)(qi)居。開(kai)(kai)學(xue)前(qian)三天，不要(yao)因為作業欠賬(zhang)而開(kai)(kai)夜(ye)車，影響生活規律的形成。早晨起(qi)(qi)床后，進行適當的體育鍛煉，保證開(kai)(kai)學(xue)后有(you)旺盛(sheng)的精力。

2.備齊(qi)學習(xi)用具(ju)  開(kai)學前(qian)，要(yao)購置工具(ju)書、教輔資料等(deng)必要(yao)的(de)(de)學習(xi)用具(ju)，條件允許(xu)的(de)(de)學生(sheng)，可(ke)以(yi)幫助一些家庭困難(nan)的(de)(de)學生(sheng)，以(yi)此來培(pei)養他們的(de)(de)社會責任感。低年級學生(sheng)可(ke)以(yi)在家長(chang)的(de)(de)陪同下準備學習(xi)和(he)生(sheng)活用品，高年級學生(sheng)要(yao)自(zi)己將衣服、鞋帽等(deng)洗刷干(gan)凈(jing)，做(zuo)好開(kai)學前(qian)的(de)(de)各項準備。

3.轉(zhuan)移(yi)(yi)注(zhu)意(yi)力(li)  多數學生假期以(yi)休息、娛樂(le)為(wei)主(zhu)，以(yi)學習(xi)為(wei)輔，老師和(he)家長都沒有過多干(gan)預，開學前(qian)，學生對(dui)電視節目和(he)游戲往往意(yi)猶未盡(jin)，此時，學生要(yao)接受家長的意(yi)見，主(zhu)動克制(zhi)自己(ji)，把注(zhu)意(yi)力(li)轉(zhuan)移(yi)(yi)到(dao)學習(xi)上來，查一查哪(na)些(xie)(xie)作業需要(yao)完(wan)善，哪(na)些(xie)(xie)知識(shi)還模糊，及時請教(jiao)同學和(he)老師。

4.溫故而(er)知新  學生首先要(yao)安(an)排時間“溫故知新”。如(ru)復習上學期學過(guo)的英語單詞(ci)、數學公式、物理(li)定律等，喚醒(xing)大(da)腦(nao)里儲存的記憶；提前制(zhi)訂一份(fen)可行的學習計劃，提前預習新學期知識(shi)(shi)，這也是(shi)最重要(yao)的環節。通過(guo)預習，可以對(dui)自己將要(yao)學習的內容(rong)有初步了解，從而(er)有重點(dian)(dian)、有目的地去(qu)聽課，尤(you)其是(shi)自學弄不懂(dong)的知識(shi)(shi)，更要(yao)注意老(lao)師的分析與(yu)推理(li)，學會(hui)正確(que)的思維方式，對(dui)課文中(zhong)關鍵知識(shi)(shi)點(dian)(dian)、知識(shi)(shi)結(jie)構可圈可點(dian)(dian)，可做些筆記。

孩子的“開學(xue)焦慮(lv)癥(zheng)”是(shi)正常現象，就像成人放長假后不愿上班(ban)一樣，這種現象既不可無視，又(you)不可小視，只(zhi)要(yao)孩子努力地(di)調(diao)整，再配合(he)家長機智地(di)引導、老師科學(xue)地(di)施教，學(xue)生就可以盡快(kuai)地(di)“收(shou)心”，定會以更(geng)飽(bao)滿(man)的熱情開始(shi)新的征程。