隨著春節假(jia)期(qi)的高風(feng)險(xian)期(qi)結(jie)束(shu)，開(kai)學(xue)如期(qi)而至，開(kai)學(xue)不(bu)少疾(ji)病(bing)總會來“湊熱鬧”。后迎(ying)

春季天氣多變，江蘇疾控時寒時暖，最新尤其近期又寒潮天氣，提醒快3百姓彩票再加上假期(qi)松弛(chi)后(hou)部分(fen)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)不適應學(xue)(xue)校(xiao)生(sheng)(sheng)活(huo)環境和節奏，高風(feng)險期(qi)開(kai)學(xue)(xue)后(hou)一至兩(liang)周(zhou)，開(kai)學(xue)(xue)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)要面臨著心理（開(kai)學(xue)(xue)焦慮癥）和身體的后(hou)迎(ying)雙重考驗，故開(kai)學(xue)(xue)后(hou)的江(jiang)蘇(su)疾控一至兩(liang)周(zhou)是(shi)校(xiao)園內出現各(ge)種流行性傳染病(bing)的“高風(feng)險期(qi)”，也稱之為“開(kai)學(xue)(xue)病(bing)”。最(zui)新

有哪些(xie)需要注意的提(ti)醒，如何(he)預防？昨天(tian)，高風險(xian)期江(jiang)蘇(su)疾控(kong)發布提(ti)醒——

一、開學疾病防控

1.新冠肺炎 全年均可發病，后迎傳染性強、傳播速度快。可通過直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播，以發熱、乏力、干咳為主要表現，部分輕癥新冠感染者可能無任何臨床表現，百姓彩票大廳呈現無癥狀感染者的狀態。

2.流(liu)行性(xing)感冒  潛伏期短、傳染性(xing)強(qiang)、傳播速度快。主(zhu)要表現(xian)為(wei)急性(xing)發(fa)(fa)病，高熱，體(ti)溫可(ke)達39~40℃，伴畏寒(han)，發(fa)(fa)熱可(ke)持續2~3天。全身肌(ji)肉(rou)、關節酸痛(tong)不(bu)適。常有咽(yan)痛(tong)、干咳，鼻塞、流(liu)涕(ti)等。高發(fa)(fa)時間為(wei)冬(dong)春季(ji)，潛伏期一般1~3天，以(yi)空氣飛沫傳播為(wei)主(zhu)，各(ge)學段(duan)均易感。

3.麻疹  傳染性很高，首發癥狀出現3~5天后出現全身斑丘疹，病后大多可獲得終身免疫。百姓彩票官網登錄主(zhu)要癥狀為發(fa)熱、紅色斑丘疹(zhen)，并伴有(you)咳嗽(sou)、流涕、流淚、畏光、咽痛、全(quan)身乏力等(deng)，一年(nian)四季(ji)均可發(fa)生，但(dan)發(fa)病高峰期(qi)是(shi)3-5月(yue)份；潛伏期(qi)6~18天；以8個月(yue)以內的(de)嬰兒(er)(er)、7歲以上學齡兒(er)(er)童、沒有(you)接(jie)種麻疹(zhen)疫苗的(de)幼兒(er)(er)及成人為易(yi)發(fa)人群，主(zhu)要通(tong)過(guo)呼吸道(dao)飛(fei)沫傳(chuan)播。

4.諾(nuo)如病毒腸(chang)胃炎   感染(ran)性強，以(yi)腸(chang)道傳播為(wei)主，病程較短，主要癥(zheng)狀為(wei)惡心、嘔吐、發熱(re)、腹痛和腹瀉。糞(fen)便(bian)為(wei)稀水便(bian)或(huo)水樣便(bian)，無粘液膿血。病程一般(ban)為(wei)2～3天(tian)，冬春季(ji)(ji)為(wei)高(gao)發季(ji)(ji)節；潛伏(fu)期多在24～48小(xiao)時；各學段(duan)均易感；通過污染(ran)的(de)水源、食物(wu)、物(wu)品等傳播。

5.食源性(xing)疾病   痢(li)疾桿(gan)菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、沙門菌(jun)、副(fu)溶血性(xing)弧菌(jun)、致瀉性(xing)大腸桿(gan)菌(jun)等(deng)都(dou)是常見的病原(yuan)菌(jun)，臨床主要表現為惡心、嘔吐、腹痛(tong)、腹瀉等(deng)癥狀，可(ke)(ke)伴(ban)有發熱，嚴(yan)重者可(ke)(ke)出現脫水，往往在學(xue)校、幼托(tuo)等(deng)集體單(dan)位發生(sheng)。

預防措施

接種疫苗(miao)是預防傳染(ran)病最有效的(de)手段，應(ying)定(ding)(ding)時定(ding)(ding)期(qi)給兒童接種疫苗(miao)。

加強個人衛生(sheng)(sheng)與個人防護(hu)。保持良(liang)好的衛生(sheng)(sheng)習慣(guan)，不隨(sui)地(di)吐痰、勤洗手、勤換衣、注(zhu)意口腔衛生(sheng)(sheng)，生(sheng)(sheng)活用品如毛巾(jin)、餐(can)具等應(ying)定(ding)期(qi)消毒(du)。

增強(qiang)自我防護。注(zhu)意(yi)佩(pei)戴口罩，并盡(jin)量減少(shao)到人群(qun)密集的場所(suo)。

養成良好的生活習慣。生活有規律，睡眠(mian)應充足，飲食要均(jun)衡(heng)；根據天氣變(bian)化適時增減衣物，避免著(zhu)涼。

加(jia)強鍛(duan)煉。增(zeng)加(jia)戶外活動(dong)時(shi)間，多幫父母做家務，勞(lao)逸結合，提高身體(ti)免疫力(li)。

改善室內環境。室內常通(tong)風(feng)，改善空氣質量，并保持室內清潔，必要時可消毒。

若兒童發生傳(chuan)染病，應(ying)在家隔(ge)離，家長不(bu)要害怕耽誤課程而隱瞞(man)病情，遵從學(xue)校(xiao)傳(chuan)染病休復學(xue)管理制度；也不(bu)要帶孩子去人多(duo)的地方以(yi)免感染他(ta)人。

學校應(ying)加強疫情(qing)監測，堅持晨(chen)檢(jian)制度和因病缺課(ke)登(deng)記追蹤制度，做到(dao)早(zao)(zao)(zao)發現(xian)、早(zao)(zao)(zao)報告(gao)、早(zao)(zao)(zao)診斷、早(zao)(zao)(zao)隔離、早(zao)(zao)(zao)治療。

教室(shi)、宿舍應每天(tian)定時(shi)通風(feng)換氣(qi)(qi)，保(bao)持空(kong)氣(qi)(qi)流(liu)通與清新(xin)，改(gai)善室(shi)內空(kong)氣(qi)(qi)質量。

加強教室、宿舍、廁所、校園環(huan)境、食(shi)堂環(huan)境、餐具、玩具的通風和消毒工(gong)作。

二、心理適應

——開學焦慮癥

開學焦慮癥是指學生面對(dui)即將結束的假期(qi)，對(dui)無法有效(xiao)適(shi)應新學期(qi)學習生活的擔憂(you)，出現情(qing)緒低落(luo)、心慌意亂、煩躁易怒(nu)、渾(hun)身乏力的狀態(tai)。

嚴重的(de)還可能出(chu)現食欲不(bu)振、睡眠障礙(ai)、注意力(li)不(bu)集中等情況。尤其(qi)是在自我要求高、學習(xi)成績優秀、適應(ying)能力(li)弱、不(bu)善社交的(de)孩(hai)子身上易(yi)于出(chu)現。

應對措施

1.調(diao)節生物鐘  假期里，很多同學(xue)(xue)因(yin)為(wei)觀看電視劇、玩網絡游戲(xi)而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂(luan)，開(kai)(kai)學(xue)(xue)前(qian)(qian)必須(xu)調(diao)整(zheng)，要按學(xue)(xue)校的(de)作(zuo)息(xi)時間安排飲食起居。開(kai)(kai)學(xue)(xue)前(qian)(qian)三天，不要因(yin)為(wei)作(zuo)業欠賬而開(kai)(kai)夜車，影(ying)響生活規律的(de)形成。早晨起床后，進行適當(dang)的(de)體育鍛煉，保證開(kai)(kai)學(xue)(xue)后有(you)旺盛的(de)精力。

2.備(bei)齊學(xue)(xue)習用(yong)具  開學(xue)(xue)前(qian)，要(yao)購置(zhi)工具書、教(jiao)輔資料等必(bi)要(yao)的(de)(de)學(xue)(xue)習用(yong)具，條件允許(xu)的(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)，可以幫助一些家(jia)庭困難的(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)，以此來(lai)培養他們的(de)(de)社(she)會責任(ren)感。低年級學(xue)(xue)生(sheng)可以在家(jia)長的(de)(de)陪同下準備(bei)學(xue)(xue)習和生(sheng)活用(yong)品(pin)，高年級學(xue)(xue)生(sheng)要(yao)自己(ji)將衣(yi)服、鞋帽等洗刷干凈，做好(hao)開學(xue)(xue)前(qian)的(de)(de)各(ge)項準備(bei)。

3.轉(zhuan)移注意(yi)力  多數學(xue)生假期以休息、娛樂為主(zhu)(zhu)，以學(xue)習(xi)為輔，老(lao)師和(he)家長都沒有過(guo)多干預，開學(xue)前，學(xue)生對電視節目和(he)游戲往往意(yi)猶(you)未盡(jin)，此時(shi)，學(xue)生要接受(shou)家長的意(yi)見，主(zhu)(zhu)動克制自(zi)己，把注意(yi)力轉(zhuan)移到學(xue)習(xi)上(shang)來，查一查哪(na)些(xie)作(zuo)業需要完善，哪(na)些(xie)知識還(huan)模糊(hu)，及時(shi)請教同學(xue)和(he)老(lao)師。

4.溫(wen)故而(er)知(zhi)(zhi)新(xin)  學(xue)(xue)生首先(xian)要安排時間“溫(wen)故知(zhi)(zhi)新(xin)”。如復習(xi)上學(xue)(xue)期學(xue)(xue)過(guo)的(de)英(ying)語(yu)單詞、數學(xue)(xue)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲存的(de)記(ji)(ji)憶(yi)；提前(qian)制(zhi)訂一份可(ke)(ke)(ke)行的(de)學(xue)(xue)習(xi)計劃，提前(qian)預習(xi)新(xin)學(xue)(xue)期知(zhi)(zhi)識，這也是最重(zhong)要的(de)環節。通過(guo)預習(xi)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)對自己將要學(xue)(xue)習(xi)的(de)內容有初(chu)步了解，從(cong)而(er)有重(zhong)點、有目(mu)的(de)地去聽課，尤其是自學(xue)(xue)弄不懂的(de)知(zhi)(zhi)識，更要注意(yi)老師的(de)分析與推(tui)理，學(xue)(xue)會正確的(de)思維(wei)方式，對課文中關鍵知(zhi)(zhi)識點、知(zhi)(zhi)識結構可(ke)(ke)(ke)圈可(ke)(ke)(ke)點，可(ke)(ke)(ke)做些筆記(ji)(ji)。

孩子(zi)的“開學焦慮癥”是正常現象(xiang)，就像成人放長(chang)假后(hou)不愿上班一樣，這種現象(xiang)既不可(ke)無視，又不可(ke)小視，只要孩子(zi)努力地(di)(di)調整，再配合家長(chang)機(ji)智地(di)(di)引導、老師(shi)科學地(di)(di)施(shi)教，學生就可(ke)以(yi)盡快地(di)(di)“收心”，定會以(yi)更飽滿(man)的熱情(qing)開始新的征程。