“醫生，長高春季我家孩子最近沒長個”“醫生，個靠孩子乳房開始發育了，后天黃金是努力不是性早熟？”“醫生，孩子這段時間體重增加的生長生長很快？”在江蘇省中西醫結合醫院兒科生長發育門診，主任醫師屠靜芳會碰到各種生長發育異常的發育百姓彩票大廳孩子。記者(zhe)了解到，門診(zhen)(zhen)經過詳細問診(zhen)(zhen)后(hou)，建議(yi)專家會提供(gong)一站(zhan)式專業化生長發(fa)育(yu)評估和診(zhen)(zhen)療方案(an)。把(ba)握(wo)目(mu)前，長高春季已診(zhen)(zhen)療服務百余(yu)名(ming)兒童。個靠

才5歲，他患上矮小癥

“我是努力班里最矮的，沒有人比我更矮了。生長生長快3百姓彩票”身高僅1米的發育樂樂（化名）怯怯地說。他已經5歲7個月，身高卻比4歲男孩的平均身高都要矮上一大截，被確診為“矮小癥”。樂樂媽媽說：“孩子打小就不愛吃飯，特別討厭吃蔬菜，綠葉菜更是一點都不吃，平日睡眠時間偏少，還不愛運動。”結合樂樂的實際情況，屠主任為其定制了一對一診療方案，并針對性給與健康指導，建議孩子定期量身高，百姓彩票首頁多跑、多蹦、多跳，營養均衡、保證睡眠。

“孩(hai)子的(de)身(shen)高60%-70%是遺傳因素(su)決定的(de)，30%-40%是后天(tian)的(de)努(nu)力。”屠主任介紹，引(yin)起(qi)身(shen)材(cai)矮(ai)小的(de)原因有很多，有生長(chang)激素(su)缺(que)乏、營養不良、甲減、骨(gu)軟(ruan)骨(gu)發(fa)育(yu)不良等(deng)，還有諸如家族性(xing)矮(ai)小、體(ti)質(zhi)性(xing)青春發(fa)育(yu)期延遲等(deng)特發(fa)性(xing)的(de)。如果孩(hai)子身(shen)高不理想、增(zeng)長(chang)不明顯，家長(chang)要及時(shi)到醫(yi)院明確病因、對癥治療。

為增高亂吃“補品”，這些誤區要不得

“患有矮小癥的(de)孩(hai)子往(wang)往(wang)怕遭同學譏笑，不愿與他(ta)人交(jiao)往(wang)，長(chang)(chang)期下去(qu)會自卑抑郁(yu)，在集(ji)體生(sheng)活(huo)和社交(jiao)能力方(fang)面也明(ming)顯落后于正常兒童。”屠主任介紹，很多(duo)家長(chang)(chang)為了讓孩(hai)子快速長(chang)(chang)高，購買五花八門的(de)助(zhu)(zhu)長(chang)(chang)食品、增高藥(yao)物，其實(shi)這些藥(yao)物中多(duo)含性(xing)激素(su)，孩(hai)子雖(sui)在短期內“拔(ba)苗助(zhu)(zhu)長(chang)(chang)”，但(dan)會使骨(gu)齡提(ti)前發(fa)育(yu)，導致可生(sheng)長(chang)(chang)時間縮短，最(zui)終身材(cai)矮小。

還有(you)部分(fen)家長覺得蛋(dan)白質有(you)利于孩(hai)(hai)子(zi)的生(sheng)長發育，給孩(hai)(hai)子(zi)食用(yong)大(da)量(liang)的牛奶(nai)、雞蛋(dan)等高含量(liang)蛋(dan)白制品(pin)。但過量(liang)攝入(ru)反而(er)給孩(hai)(hai)子(zi)的身(shen)體造(zao)成負(fu)擔，不僅耽誤(wu)孩(hai)(hai)子(zi)生(sheng)長發育，更可(ke)能帶來肥胖、性早熟(shu)等一系列(lie)問題。

把握住春季生長黃金期 科學合理助長高

“春天大地(di)復蘇，萬物(wu)生(sheng)發，正是兒童長(chang)高的黃金季節(jie)。”屠(tu)主任建議，家長(chang)們把握春季生(sheng)長(chang)黃金期，用科(ke)學(xue)、合理(li)的手段(duan)促進小兒生(sheng)長(chang)發育。

1、 營養均衡(heng)，合理膳食(shi)

飲食(shi)(shi)按照膳(shan)食(shi)(shi)金字塔原則(ze)，做到均(jun)衡飲食(shi)(shi)、食(shi)(shi)物(wu)多(duo)樣，結構合理。碳水化合物(wu)50%-60%，蛋白質10%-15%，脂肪20%-30%。多(duo)吃蔬菜、水果，減少精細(xi)谷物(wu)等攝(she)入，適量魚禽肉蛋類，規(gui)律(lv)進食(shi)(shi)，足(zu)量飲水，建議每天食(shi)(shi)物(wu)種類平均(jun)12種以上(shang)，每周需要25種以上(shang)食(shi)(shi)物(wu)。

2、 吃動平衡，健康體重

適量運動(dong)能刺(ci)激(ji)長(chang)骨骨骺(hou)軟(ruan)骨細胞(bao)的(de)分裂(lie)增殖，并(bing)刺(ci)激(ji)生長(chang)激(ji)素的(de)分泌，促進長(chang)高(gao)，建議(yi)兒童(tong)每天戶外運動(dong)1-2小時，可以根據(ju)孩(hai)子的(de)年齡及喜(xi)好(hao)選擇慢(man)跑、籃(lan)球、芭蕾和游泳等運動(dong)。

3、 保(bao)證睡眠，心(xin)情愉悅

生長激素(su)分(fen)泌(mi)(mi)峰值在夜(ye)間，良(liang)好睡眠利于(yu)生長激素(su)分(fen)泌(mi)(mi)，助力孩童長高(gao)。建議(yi)學齡(ling)(ling)前兒童夜(ye)間睡眠時(shi)間建議(yi)10-13小(xiao)時(shi)，學齡(ling)(ling)兒童（6-13歲）應該保(bao)證至(zhi)少9個(ge)小(xiao)時(shi)，青(qing)少年(nian)一般不少于(yu)8小(xiao)時(shi)。另(ling)外，孩子在愉快的心情下，身(shen)體機(ji)能處于(yu)良(liang)性(xing)狀態，十分(fen)有利于(yu)孩子長高(gao)長壯。

最后，屠主任提醒(xing)，要(yao)重(zhong)(zhong)視(shi)兒童(tong)體格(ge)生長(chang)發(fa)(fa)育(yu)監測，關注兒童(tong)身(shen)高、體重(zhong)(zhong)和BMI、性(xing)發(fa)(fa)育(yu)等(deng)情況，如(ru)果發(fa)(fa)現孩(hai)子的生長(chang)發(fa)(fa)育(yu)異常，可(ke)到江(jiang)蘇省中西醫(yi)結合醫(yi)院生長(chang)發(fa)(fa)育(yu)門(men)診(zhen)(zhen)咨詢、就診(zhen)(zhen)治療。專(zhuan)(zhuan)家門(men)診(zhen)(zhen)：周(zhou)一全天、周(zhou)二上(shang)午、周(zhou)四下午，周(zhou)五下午生長(chang)發(fa)(fa)育(yu)門(men)診(zhen)(zhen)。掛(gua)號(hao)方式：在醫(yi)院官(guan)方微信、服務(wu)號(hao)等(deng)預約掛(gua)號(hao)生長(chang)發(fa)(fa)育(yu)專(zhuan)(zhuan)科門(men)診(zhen)(zhen)。

通(tong)訊員楊薩颯 羅鑫 揚子(zi)晚(wan)報/紫(zi)牛(niu)新聞(wen)記者(zhe) 王(wang)夢航(hang)

校對 李海慧