近日，歲男有媒體報道，血壓河南鄭州一名23歲男子在家洗澡時突然暈倒在浴室，為何為極送到醫院檢查后發現，被列他的高危高血動態血壓全天平均高壓160，低壓110，歲男直接(jie)被(bei)列為極(ji)高(gao)(gao)(gao)危高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)。血(xue)壓(ya)(ya)而該(gai)男子說自己之所以患上高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)(ya)主要(yao)是(shi)為何(he)為極(ji)因為熬夜+吃(chi)外(wai)賣(mai)，大學4年(nian)他(ta)幾(ji)乎吃(chi)了(le)4年(nian)外(wai)賣(mai)，被(bei)列大都是(shi)高(gao)(gao)(gao)危高(gao)(gao)(gao)血(xue)高(gao)(gao)(gao)鹽(yan)高(gao)(gao)(gao)脂的食物。

血壓160/110mmhg并不是罕見的數值，為什么就和“極高危”這個看似很嚴重的血壓詞聯系在了一起？這是不少網友的疑問。南京同仁醫院心內科主任吳家寬介紹，為何為極高血壓有四個危險層級，被列分別是高危高血低級、中級、高級和極高級。“如果診斷為極高危高血壓，并不是說(shuo)當下就會有生(sheng)命危險(xian)，而是說(shuo)患者在經(jing)過一系列檢查后發現合(he)并患有多個危險(xian)因素，這(zhe)會導致他在未來十年內發生(sheng)心血管疾(ji)病的風險(xian)大大增加。”

高血壓是“無聲的殺手”，有些患者（特別是年輕人）血壓沖到了180、200，但身體依舊沒有任何癥狀表現，或者只是有輕微的頭暈，也不被重視，往往等到就醫檢查時發現，已經出(chu)現(xian)了心衰(shuai)、腎衰(shuai)、蛋白尿等(deng)。“還有些患者(zhe)直接(jie)(jie)是以急性(xing)并發癥(zheng)腦(nao)出(chu)血、昏迷來就(jiu)診，輕者(zhe)可能出(chu)現(xian)偏癱后遺癥(zheng)，重(zhong)者(zhe)可直接(jie)(jie)危(wei)及生命。”吳家寬說。

“從門診(zhen)(zhen)情況來(lai)(lai)看，近年(nian)(nian)來(lai)(lai)年(nian)(nian)輕的(de)(de)極(ji)高(gao)危高(gao)血壓患(huan)者(zhe)確實明顯增多，這和不(bu)(bu)良的(de)(de)生活方式(shi)有(you)很大的(de)(de)關系，比(bi)如(ru)高(gao)油(you)高(gao)鹽的(de)(de)飲食、作息(xi)不(bu)(bu)規律、長期缺乏(fa)運動、抽煙酗酒等。”吳(wu)家(jia)寬告訴記者(zhe)，兩三天(tian)前，就有(you)一位28歲的(de)(de)男性(xing)患(huan)者(zhe)持續(xu)熬夜(ye)加班、喝(he)酒應酬后連續(xu)幾天(tian)頭昏腦漲，難以忍受(shou)才(cai)前來(lai)(lai)就診(zhen)(zhen)，血壓測量結果為(wei)210/113mmhg且居高(gao)不(bu)(bu)下，“他從來(lai)(lai)沒想過自己會有(you)高(gao)血壓，但我(wo)們完善(shan)相關檢查后發現，患(huan)者(zhe)心(xin)臟(zang)明顯變厚，合并(bing)有(you)高(gao)血脂、高(gao)尿酸，腎功能(neng)受(shou)損，也被(bei)列為(wei)極(ji)高(gao)危高(gao)血壓，直接‘扣下’住(zhu)院治療了。”

“健(jian)康的生(sheng)活(huo)習慣是穩住血(xue)壓(ya)(ya)的基本(ben)條件，建(jian)議做(zuo)到遠(yuan)離煙酒、堅持運動(dong)、減少熬夜、低鹽低油低糖飲食、控制體重，同(tong)時學會(hui)釋放壓(ya)(ya)力，保持心情舒(shu)暢。”吳家(jia)寬表示，越年輕，降壓(ya)(ya)標準就應該(gai)越嚴格，中青年群體的理想血(xue)壓(ya)(ya)最好盡可(ke)能降到120/80mmhg以下，不要高于140/90mmhg這個標準。

此外，冬季(ji)天(tian)氣寒冷，血管容易(yi)收(shou)縮，高(gao)血壓相對(dui)高(gao)發。吳家寬提醒，出門前(qian)最好(hao)活動(dong)(dong)活動(dong)(dong)，搓搓手、臉等，讓身體(ti)逐漸暖和起(qi)來。還應保證適(shi)當的水(shui)分攝入，特(te)別是老年人，在睡前(qian)、起(qi)床后喝杯白開水(shui)，有(you)利(li)于降低夜間血黏稠度(du)和保持(chi)大便通暢，進而減少最易(yi)在晨間出現的腦血管事(shi)件。

揚子晚(wan)報/紫牛新(xin)聞記(ji)者(zhe) 許倩倩

校對 盛媛媛