學校宜統一采購躺睡床、個躺收納柜、睡規百姓彩票最新網址采暖(nuan)通風等設施，午休(xiu)躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)可(ke)選擇(ze)睡(shui)(shui)(shui)(shui)墊(dian)、浙(zhe)江(jiang)中躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)課桌椅、多(duo)地帳篷、學(xue)實(shi)行首(shou)(shou)床墊(dian)等多(duo)種(zhong)寢具，個(ge)躺(tang)(tang)(tang)小學(xue)生(sheng)和(he)中學(xue)生(sheng)的睡(shui)(shui)(shui)(shui)規(gui)午休(xiu)躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)時(shi)間宜控制在(zai)40~50分鐘和(he)30~40分鐘——2024年浙(zhe)江(jiang)省(sheng)中小學(xue)“午休(xiu)躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)”現場會1月16日在(zai)杭州錢塘區(qu)召開，錢塘區(qu)發布了全(quan)國(guo)首(shou)(shou)個(ge)由縣(xian)（市、午休(xiu)躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)區(qu)）制定的浙(zhe)江(jiang)中中小學(xue)午休(xiu)躺(tang)(tang)(tang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)標(biao)準。    

去年，多地教育部對全國人大“關于盡(jin)快實施午(wu)休(xiu)‘舒心躺睡’工程的建(jian)議”作出答復：要保證中小學生足夠的睡眠時(shi)間，支持(chi)有條(tiao)件的地方統(tong)籌辦學條(tiao)件和設施設備(bei)，因地制宜創造學生午(wu)休(xiu)條(tiao)件。

幸福河小學午休“舒心躺睡”空間。百姓彩票紅本(ben)文圖均(jun)由錢塘區教育局提供

目前，錢塘區已投入570多萬元改造各校午休設施環境，實現5.7萬名中小學生全部“舒心躺睡”。該區幸福河小學2021年起讓學生“躺睡”午休，2022年開始嘗試“帳篷躺睡”，采購了睡墊，設計了睡前閱讀、聽音樂，醒后做操、百姓神彩票整內務等(deng)流程(cheng)。校(xiao)長周(zhou)虹17日告訴澎湃新聞，目前已從“帳篷(peng)1.0版躺睡模式”升級為“個性化多場景3.0版躺睡模式”，使(shi)用(yong)普(pu)通教室(shi)以及社團活(huo)動室(shi)、音(yin)樂教室(shi)、圖書館等(deng)場地(di)，設置沙(sha)發床(chuang)(chuang)、卡通床(chuang)(chuang)、帳篷(peng)等(deng)供不同年(nian)級、性別的(de)孩子使(shi)用(yong)，還定(ding)制了毛毯。對精力(li)旺盛或沒有午休習慣的(de)學(xue)生則安排了閱覽室(shi)，由老師帶領進行閱讀。

幸福(fu)河小學午休“舒心(xin)躺(tang)睡”空(kong)間。

澎(peng)湃新(xin)聞梳理發現，浙江已(yi)有(you)多(duo)地(di)中小學(xue)實行午(wu)(wu)休(xiu)“躺睡(shui)”。2021年(nian)，溫州樂清將全市學(xue)校健康午(wu)(wu)休(xiu)納入(ru)“大民生(sheng)”建(jian)設行動(dong)，將教室墻邊(bian)的柜子改造成可下翻的午(wu)(wu)睡(shui)床，供萬名中小學(xue)生(sheng)午(wu)(wu)睡(shui)；甌海區牛山實驗學(xue)校、溫州高鐵新(xin)城實驗學(xue)校等開設“午(wu)(wu)休(xiu)課(ke)”，有(you)的還根據(ju)學(xue)生(sheng)人數、男女(nv)生(sheng)比(bi)例實行分年(nian)級段錯峰、男女(nv)生(sheng)分班躺睡(shui)午(wu)(wu)休(xiu)。2022年(nian)，溫州中通實驗學(xue)校小學(xue)部引進467套新(xin)式課(ke)桌(zhuo)椅(yi)，桌(zhuo)子能(neng)前傾，椅(yi)子能(neng)后仰，還配(pei)有(you)腳墊和腰墊。

湖州德清縣將3萬名小(xiao)學(xue)(xue)生(sheng)午(wu)休“躺(tang)著(zhu)(zhu)睡(shui)”列入民生(sheng)實(shi)(shi)事，定制了3種規(gui)格的(de)午(wu)睡(shui)墊(dian)，采用攜帶(dai)方便(bian)(bian)的(de)三折(zhe)(zhe)款式和(he)環保材質。2022年，該(gai)縣為(wei)學(xue)(xue)生(sheng)配置午(wu)睡(shui)墊(dian)3萬余塊，折(zhe)(zhe)疊課桌(zhuo)椅2722套，實(shi)(shi)現(xian)所有小(xiao)學(xue)(xue)午(wu)休“躺(tang)著(zhu)(zhu)睡(shui)”，目前全(quan)縣實(shi)(shi)行“一(yi)生(sheng)一(yi)墊(dian)”的(de)小(xiao)學(xue)(xue)或校區有31所，占88.5%。湖州安吉縣第七小(xiao)學(xue)(xue)的(de)學(xue)(xue)生(sheng)在(zai)老師(shi)帶(dai)領下自(zi)行設計了便(bian)(bian)于在(zai)上課和(he)午(wu)休間轉換的(de)睡(shui)椅并(bing)投(tou)入使用。

衢(qu)州(zhou)江山市虎山小學(xue)(xue)將(jiang)空(kong)教室作為午睡(shui)教室，每間設有中央(yang)空(kong)調，由(you)學(xue)(xue)校采購瑜伽墊為躺睡(shui)墊。衢(qu)州(zhou)龍游縣北(bei)辰小學(xue)(xue)聯合衛生院設計午睡(shui)前保健操(cao)，讓學(xue)(xue)生在睡(shui)前靜心，并(bing)放松肩部、頸部。

《錢塘區中小學(xue)(xue)舒心躺睡(shui)(shui)(shui)(shui)管理(li)與服務規(gui)范(fan)》包含躺睡(shui)(shui)(shui)(shui)物資、課程(cheng)、管理(li)等(deng)規(gui)范(fan)要求和操作樣例。《規(gui)范(fan)》提及(ji)，學(xue)(xue)校宜(yi)統(tong)一采購躺睡(shui)(shui)(shui)(shui)床、收納(na)柜(ju)、采暖通風等(deng)設施，學(xue)(xue)生(sheng)準備床上用品、眼罩等(deng)；安(an)排(pai)躺睡(shui)(shui)(shui)(shui)學(xue)(xue)生(sheng)開展睡(shui)(shui)(shui)(shui)前閱讀或(huo)聽學(xue)(xue)校廣播(bo)等(deng)活動10~15分鐘，安(an)排(pai)不參(can)加躺睡(shui)(shui)(shui)(shui)的學(xue)(xue)生(sheng)到(dao)統(tong)一的場地(di)自行(xing)活動；值班(ban)教師(shi)應全程(cheng)陪(pei)伴或(huo)巡視等(deng)。