“簡單易剝，善水果汁水豐厚，耙耙柑富含營養。吃多”最近，到底耙耙柑（春見）從一眾水果中脫穎而出，不會上火被網友封為“善良的善水果水果”。除了好吃、耙耙柑方便吃之外，吃多它還能提供滿滿的到底情緒價值，“心情低落時，不會上火來上一瓣，善水果甜甜的耙耙柑味道(dao)也甜入心口。” 耙耙柑憑借好口碑上了(le)熱搜(sou)第(di)一，吃(chi)多(duo)但記者注意到(dao)，到(dao)底有一點還(huan)是不(bu)會上火引起了(le)爭(zheng)議：吃(chi)多(duo)了(le)到(dao)底會不(bu)會上火？

耙耙柑被網友稱為“善良的水果”

張女士（化名）平常就容易長潰瘍，耙耙柑是她用來敗火的水果。閑來無事，她總在不知不覺中，一個接一個炫，潰瘍遲遲沒好，似乎還加重了。她不禁疑惑，是不(bu)是(shi)耙(pa)(pa)耙(pa)(pa)柑吃多了(le)導致“火”更大了(le)？在(zai)社交平臺，也有人分享類似的經歷：“一(yi)天吃三個長(chang)潰瘍(yang)了(le)”“兩天吃了(le)一(yi)箱，牙齦(yin)腫了(le)。”“親測上(shang)火，口腔潰瘍(yang)吃不(bu)了(le)飯”……

網友熱議

東南大學附屬(shu)中大醫(yi)院中醫(yi)內科張榮春副(fu)主任(ren)醫(yi)師(shi)告(gao)訴(su)記者，耙(pa)(pa)耙(pa)(pa)柑是從(cong)(cong)日本引進(jin)的一個(ge)雜(za)交柑種，在《本草綱目》中，柑類水(shui)果(guo)屬(shu)于寒(han)性(xing)。耙(pa)(pa)耙(pa)(pa)柑從(cong)(cong)性(xing)質上來說，應該是偏寒(han)的。“一般來說，吃寒(han)涼性(xing)水(shui)果(guo)是不易上火的。”另(ling)外，他指(zhi)出(chu)，口腔(qiang)潰瘍也不一定是由吃水(shui)果(guo)引起的，也可能是免疫力下降、精神壓力，包括維生素b缺乏等(deng)多種因素導致的。

圖源 視覺中國

不(bu)過需要注意的(de)是，不(bu)易(yi)上(shang)火(huo)≠不(bu)上(shang)火(huo)。專家表(biao)示(shi)(shi)，從中(zhong)醫的(de)角度來說，有一(yi)些特(te)(te)殊體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)人(ren)(ren)群，吃寒涼性(xing)的(de)水果確實可能出(chu)現局部上(shang)火(huo)的(de)癥(zheng)狀。張(zhang)榮春(chun)介(jie)紹(shao)，中(zhong)醫將(jiang)人(ren)(ren)的(de)體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分為(wei)(wei)9種，其中(zhong)有一(yi)種為(wei)(wei)特(te)(te)稟質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)（過敏質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)）。“這種特(te)(te)殊體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)人(ren)(ren)吃寒涼性(xing)東(dong)西，比如西洋參（寒性(xing)），就會出(chu)現喉嚨疼等(deng)癥(zheng)狀。”但他表(biao)示(shi)(shi)，這種特(te)(te)稟質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)相對(dui)少(shao)見，臨床上(shang)更多見于(yu)“上(shang)熱(re)下(xia)寒”的(de)人(ren)(ren)群。

他解(jie)釋道：“人(ren)(ren)的(de)機體(ti)變化比較復雜，有些人(ren)(ren)脾胃(wei)虛(xu)、體(ti)內(nei)濕(shi)氣大，而(er)濕(shi)性(xing)(xing)屬陰、寒(han)性(xing)(xing)的(de)，時間長了，寒(han)濕(shi)也會郁(yu)而(er)化熱，在體(ti)內(nei)形成濕(shi)熱，阻滯中焦，表(biao)現為‘火(huo)在上(shang)(shang)寒(han)在下’，常見(jian)的(de)就是平常怕冷、手腳涼(liang)，容易拉肚子(zi)，但口腔易上(shang)(shang)火(huo)，出(chu)現牙齦(yin)疼(teng)、口腔潰瘍等(deng)癥(zheng)狀。”這類(lei)人(ren)(ren)群不建議大量、長期(qi)吃寒(han)涼(liang)的(de)食物。

對于普(pu)通(tong)大眾(zhong)來說，又該如(ru)何選擇適合(he)自己的(de)水(shui)果(guo)呢(ni)？張榮春表示，大體上來說，體質(zhi)偏熱常(chang)(chang)出(chu)現口(kou)腔潰瘍(yang)、牙(ya)周炎、舌炎、咽(yan)炎、便秘等癥狀，可以(yi)適當食入寒(han)涼(liang)性(xing)水(shui)果(guo)，比如(ru)梨子(zi)(zi)、香(xiang)蕉、獼(mi)猴(hou)桃、草莓、柿子(zi)(zi)等；體質(zhi)偏寒(han)常(chang)(chang)出(chu)現身體發冷、經常(chang)(chang)拉肚子(zi)(zi)等情況，可以(yi)適當食入溫性(xing)、熱性(xing)水(shui)果(guo)，如(ru)桃子(zi)(zi)、櫻(ying)桃、荔枝、榴蓮等。

但他強調，大家不管什么(me)體質(zhi)，各種性(xing)質(zhi)的水(shui)果都可(ke)以適(shi)當攝(she)入，只要(yao)保證適(shi)量(liang)、均衡即可(ke)。“一般來(lai)說，兒童(tong)火(huo)氣較大，平常吃(chi)熱性(xing)水(shui)果要(yao)注意量(liang)，吃(chi)太多容易上火(huo)；對于脾(pi)(pi)胃虛(xu)弱(ruo)、體質(zhi)偏寒的人來(lai)說，寒性(xing)的水(shui)果不要(yao)吃(chi)太多，容易拉肚子，傷脾(pi)(pi)胃。” 張榮春補充道(dao)。

揚子晚(wan)報/紫牛新聞記(ji)者 王夢航

校對 李海慧