家長求助：兒子讀六年級，成長氧最近一段時間特別焦慮，成長氧又說不清楚焦慮的成長氧真正原因，甚至出現了身體抽動的成長氧癥狀，我們也跟著焦慮起來。成長氧請問，成長氧孩子遇到這樣的成長氧情況，父母給予愛和支持就行了嗎？

南京市夏光清德育名師工作室成員、南京市盲人學校孫麗娟答疑：有的成長氧孩子平時表現好好的，臨近開學，成長氧就出現身體抽動的成長氧癥狀，如不停地“眨眼睛”，成長氧不停地“縮鼻子”，成長氧喜歡“聳肩膀”，成長氧甚至出口成“臟”；有的成長氧一拿到試卷，身體就不停地發抖，不可控制地想象自己考不好咋辦。孩子有了學業壓力，且無法自己消化，而父母的高期待、高要求，又堵塞了孩子傾訴的通道，難以得到相應的情感支持，最終這些焦慮如洪水一樣，只能在孩子的身體上尋找出口，如表現為抽動等。此時，作為家長，僅(jin)僅(jin)給予愛和支持是遠遠不夠的。

兒童焦(jiao)慮癥是一(yi)種常見的(de)心理障礙，可以(yi)通過軀體(ti)癥狀(zhuang)表現出(chu)來，如無指(zhi)向性的(de)恐(kong)懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等(deng)，且以(yi)焦(jiao)慮情緒體(ti)驗為主要特征。那(nei)么(me)，怎樣判斷孩(hai)子(zi)的(de)焦(jiao)慮情緒到了需要父(fu)母(mu)或專業(ye)人士進行(xing)干預的(de)狀(zhuang)態(tai)呢？

一(yi)(yi)是(shi)孩子焦(jiao)慮有沒有超(chao)出事情本身？如參加一(yi)(yi)次正常的考試，明(ming)明(ming)是(shi)小菜一(yi)(yi)碟，一(yi)(yi)定能考好(hao)(hao)，可(ke)孩子心跳加速(su)，15分鐘后(hou)才(cai)慢(man)慢(man)穩(wen)住手指開始答(da)題；如果真(zhen)的一(yi)(yi)次沒考好(hao)(hao)，父母或(huo)老師偶(ou)爾一(yi)(yi)次的“恨鐵不(bu)成鋼(gang)”，孩子則會(hui)惶(huang)惶(huang)不(bu)可(ke)終日。

二是孩子(zi)身體(ti)有(you)沒有(you)出現對應癥狀(zhuang)？單純的(de)焦慮情緒不(bu)會有(you)明顯的(de)身體(ti)癥狀(zhuang)，而身體(ti)抽動，實則是孩子(zi)負面(mian)情緒的(de)一(yi)個積累，若(ruo)不(bu)干預，會陷入“越是不(bu)讓眨眼睛，越是眨得厲害”的(de)惡性循環。

三是(shi)孩(hai)子(zi)是(shi)否出現(xian)回避上學(xue)等(deng)行為(wei)？越(yue)是(shi)焦(jiao)慮性格的孩(hai)子(zi)，越(yue)容易吸收(shou)負面的焦(jiao)慮信息,如出現(xian)害怕去學(xue)校、不想考試等(deng)行為(wei)。

作為(wei)家長，如果孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)出現焦慮(lv)(lv)癥，應該為(wei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)做些什么呢(ni)？首(shou)先(xian)，愛與支持是(shi)教育核心(xin)(xin)。孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)出現焦慮(lv)(lv)癥狀(zhuang)時，家長需(xu)要做的(de)(de)是(shi)多(duo)陪伴孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)，多(duo)跟(gen)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)聊天，多(duo)帶孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)參加戶外運動，給(gei)(gei)予溫(wen)暖和(he)支持，確保孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)感(gan)到安全、被接(jie)納和(he)理解(jie)，讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)重(zhong)新擁有戰勝焦慮(lv)(lv)的(de)(de)底氣。每天可以給(gei)(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)分享一(yi)(yi)下(xia)自(zi)己工作的(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)(qing)和(he)情(qing)(qing)緒(xu)，引導孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)也能聊聊自(zi)己的(de)(de)煩心(xin)(xin)事(shi)或不(bu)(bu)開心(xin)(xin)事(shi)，和(he)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)一(yi)(yi)起想辦法解(jie)決遇到的(de)(de)難題。當(dang)然，也不(bu)(bu)要天天追(zhui)著(zhu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)問，親子(zi)(zi)交流(liu)自(zi)然一(yi)(yi)些最好，打羽毛球、用撲克算24點等(deng)互(hu)動都是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)方法。

其次(ci)，專(zhuan)業求(qiu)助是重(zhong)要(yao)法(fa)寶(bao)。孩子出現輕(qing)微焦(jiao)(jiao)(jiao)慮癥往(wang)往(wang)在(zai)短(duan)時(shi)間內(nei)可(ke)自行控制，父母需要(yao)保持平靜(jing)的(de)心(xin)態，不必(bi)過(guo)分關注。當(dang)然，專(zhuan)業心(xin)理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)也(ye)是改善焦(jiao)(jiao)(jiao)慮障礙的(de)法(fa)寶(bao)。家(jia)長(chang)可(ke)以撥打“陶老師熱線”尋(xun)求(qiu)專(zhuan)業心(xin)理(li)支持，如(ru)結合孩子的(de)學業或考試(shi)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮，在(zai)專(zhuan)家(jia)的(de)指導下采用(yong)理(li)性情緒(xu)(xu)療法(fa)ABC理(li)論，正確(que)識別事(shi)件A、想法(fa)B和情緒(xu)(xu)C，認(ren)識到情緒(xu)(xu)是由想法(fa)導致的(de)，和事(shi)件本身沒有(you)關系，修正不合理(li)的(de)信(xin)念，學會從(cong)客(ke)觀、理(li)性的(de)角度看待事(shi)情，樹立學習的(de)信(xin)心(xin)等(deng)。如(ru)果是家(jia)庭不良影響(xiang)較為(wei)嚴重(zhong)的(de)話，可(ke)以采用(yong)家(jia)庭治療方法(fa)，家(jia)長(chang)共(gong)同參與心(xin)理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)，改變焦(jiao)(jiao)(jiao)慮情緒(xu)(xu)狀(zhuang)態。家(jia)長(chang)不焦(jiao)(jiao)(jiao)慮了，孩子也(ye)就慢慢不焦(jiao)(jiao)(jiao)慮了。

另外(wai)，校(xiao)家(jia)協同(tong)(tong)是(shi)最(zui)佳路(lu)徑。在孩(hai)(hai)子出現焦(jiao)慮(lv)障礙，甚至身(shen)體出現抽動(dong)癥狀(zhuang)時(shi)，家(jia)長有(you)必要與(yu)老師(shi)好(hao)好(hao)溝通一(yi)下，說清孩(hai)(hai)子的(de)問題，尋求老師(shi)的(de)幫(bang)助(zhu)(zhu)，校(xiao)家(jia)攜手(shou)共(gong)同(tong)(tong)解決問題。作(zuo)為(wei)(wei)學(xue)(xue)校(xiao)，“沒有(you)分(fen)(fen)數，你什么也不(bu)是(shi)”的(de)想法不(bu)可有(you)；作(zuo)為(wei)(wei)老師(shi)，要有(you)大愛，分(fen)(fen)數在身(shen)心健康面前一(yi)文不(bu)值；作(zuo)為(wei)(wei)家(jia)長，如果(guo)眼里只有(you)考(kao)試和(he)(he)成(cheng)績(ji)，孩(hai)(hai)子遲早會出問題。最(zui)好(hao)的(de)校(xiao)家(jia)協同(tong)(tong)，是(shi)共(gong)同(tong)(tong)建設一(yi)個讓孩(hai)(hai)子健康快樂成(cheng)長的(de)環境和(he)(he)氛圍。家(jia)長不(bu)妨跟老師(shi)學(xue)(xue)一(yi)些(xie)兒(er)童(tong)心理(li)發展特點(dian)、產生(sheng)焦(jiao)慮(lv)的(de)原因以及(ji)如何幫(bang)助(zhu)(zhu)兒(er)童(tong)緩解焦(jiao)慮(lv)等知識(shi)，做到理(li)智、科學(xue)(xue)育兒(er)。如果(guo)孩(hai)(hai)子因與(yu)同(tong)(tong)伴學(xue)(xue)業有(you)差(cha)距而倍受打擊，出現學(xue)(xue)習困難乃至心理(li)問題且長時(shi)間無(wu)解，就(jiu)像花總(zong)是(shi)養不(bu)好(hao)一(yi)樣，可以考(kao)慮(lv)換新土了。

揚子(zi)晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 盛媛媛