春季氣溫升高，過勞部分地區出現大風天氣。警惕醫學專家提醒，眼預眼癥樣大風干燥天氣、防干過敏性結膜炎、過勞過度眼疲勞等因素都可能誘發干眼癥。警惕百姓彩票怎(zen)樣改善干眼癥(zheng)癥(zheng)狀，眼預眼癥(zheng)樣如何做(zuo)好預防？

　　近日，防干(gan)一位網(wang)友自述，過勞自己因工作原因經常熬(ao)夜(ye)，警(jing)惕(ti)在持續(xu)一年(nian)每(mei)天長時間看電子屏幕后，眼(yan)預眼(yan)癥(zheng)樣(yang)眼(yan)睛開(kai)始疼痛無比，防干(gan)經醫院檢查被診斷為嚴重干(gan)眼(yan)癥(zheng)，過勞瞼板(ban)腺幾近缺失。警(jing)惕(ti)

　　北京大學第一醫院眼科主任醫師李駿介紹，眼預眼癥樣百姓彩票最新網址干眼癥的典型癥狀有眼睛感到又干又澀，常伴流淚。同時，眼酸、眼痛、看近處不能持久，嚴重者還可出現頭痛、百姓彩票惡心、記憶(yi)力下降等。循證醫學(xue)證據(ju)顯(xian)示，熬夜(ye)是誘發瞼板腺阻塞，從而導致油脂缺乏型干眼的(de)主(zhu)要原(yuan)因之一(yi)，這類患者總體占(zhan)比超七成。

　　“干(gan)眼(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)患(huan)者的眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛由于油脂膜過薄(bo)或缺失，導(dao)致眼(yan)(yan)(yan)(yan)淚水在(zai)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛內停(ting)留時間(jian)過短(duan)，容易蒸發(fa)，造成眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛干(gan)燥。當眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛感(gan)到干(gan)燥時，淚腺會刺激分泌(mi)更多的眼(yan)(yan)(yan)(yan)淚，所以干(gan)眼(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)反而(er)常(chang)常(chang)流淚。”李駿說，對于嚴重干(gan)眼(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)患(huan)者，建議要(yao)咨詢專(zhuan)業眼(yan)(yan)(yan)(yan)科醫生，根(gen)據個人(ren)情況制定適合的治療方案。

　　如何改善上述(shu)癥(zheng)狀(zhuang)？專(zhuan)家表示，瞼(jian)板(ban)腺(xian)位于眼(yan)(yan)皮(pi)瞼(jian)板(ban)內(nei)，是(shi)能分(fen)(fen)泌油脂物的(de)腺(xian)體，刺激增加其油脂分(fen)(fen)泌對改善癥(zheng)狀(zhuang)很(hen)關鍵。可(ke)以(yi)嘗(chang)試以(yi)下(xia)方法(fa)，包括通(tong)過熱敷、清潔(jie)瞼(jian)緣、瞼(jian)板(ban)腺(xian)疏通(tong)和按摩等方法(fa)刺激增加分(fen)(fen)泌油脂；避免頻繁使(shi)用(yong)眼(yan)(yan)藥水；強脈沖激光(guang)是(shi)一(yi)種治(zhi)療(liao)瞼(jian)板(ban)腺(xian)功能障礙引起的(de)干眼(yan)(yan)癥(zheng)的(de)方法(fa)，應到醫(yi)院由專(zhuan)業的(de)醫(yi)生進行診斷和治(zhi)療(liao)。

　　怎樣(yang)預防干眼(yan)癥(zheng)的(de)(de)發生？北京(jing)協和醫院眼(yan)科副(fu)主任醫師陳迪表示，長時(shi)間(jian)近(jin)距(ju)(ju)離(li)(li)用眼(yan)、大(da)量使用電(dian)子屏(ping)幕會使人的(de)(de)自然眨(zha)眼(yan)頻率降低，加(jia)重眼(yan)干、眼(yan)澀等癥(zheng)狀，建議減少(shao)非必要(yao)(yao)近(jin)距(ju)(ju)離(li)(li)用眼(yan)時(shi)長。若因學習(xi)、工作需要(yao)(yao)長時(shi)間(jian)用眼(yan)，建議采取“20：20：20”用眼(yan)法則，即每近(jin)距(ju)(ju)離(li)(li)用眼(yan)20分鐘，望向20英尺（大(da)約(yue)6米遠）的(de)(de)地方至少(shao)20秒，讓眼(yan)睛放松一下。眨(zha)眼(yan)訓練、熱(re)敷也可以很好地緩解眼(yan)部和眼(yan)周的(de)(de)疲勞感(gan)。（記者顧天成 徐鵬航）