南京市民黃女士因為睡眠淺，不塞最近在朋友的著塞“安利”下，選擇戴耳塞入睡，炎長然而沒戴上幾天，期戴耳朵卻出現了輕微發炎。耳塞近日，入睡百姓彩票最新網址相(xiang)關話題“長期戴(dai)(dai)(dai)耳(er)塞(sai)(sai)睡覺(jue)的(de)到底人最后怎么樣了(le)(le)”上了(le)(le)熱搜，閱讀量(liang)高(gao)達1.7億，可(ke)行(xing)很多網友(you)吐露心(xin)聲：“不(bu)戴(dai)(dai)(dai)睡不(bu)著(zhu)”“戴(dai)(dai)(dai)耳(er)塞(sai)(sai)入睡快”“耳(er)塞(sai)(sai)成了(le)(le)我的(de)不(bu)塞(sai)(sai)安眠(mian)藥”……在討論(lun)中，不(bu)少人因(yin)為(wei)戴(dai)(dai)(dai)耳(er)塞(sai)(sai)出現耳(er)鳴、著(zhu)塞(sai)(sai)耳(er)痛、炎(yan)長發炎(yan)等癥狀(zhuang)，期戴(dai)(dai)(dai)不(bu)過也有“捍衛者(zhe)”稱，耳(er)塞(sai)(sai)長久佩(pei)戴(dai)(dai)(dai)一點(dian)問題沒有。入睡

熱搜第一

“戴了七八年耳塞睡覺都挺好的。”呂女士分享自己戴耳塞心得，她認為關鍵是耳塞要買到適合自己的小號，注意更換，保持衛生。百姓彩票但記(ji)者注意到，有網友卻因(yin)為(wei)戴(dai)(dai)耳(er)(er)(er)塞(sai)傷得不(bu)輕，她發(fa)帖呼吁(yu)：“一定要少戴(dai)(dai)耳(er)(er)(er)塞(sai)！” 因(yin)為(wei)連戴(dai)(dai)一周耳(er)(er)(er)塞(sai)耳(er)(er)(er)朵發(fa)炎了，又痛又癢(yang)，每天往耳(er)(er)(er)道(dao)里滴藥，鼓(gu)膜有些不(bu)適應了。

雖然存在個體差異，但有人戴耳塞為什么會傷到耳朵呢？南京仁品耳鼻喉專科醫院耳科副主任姚國志接受記者采訪時稱，百姓彩票網出現耳鳴、耳痛、發炎(yan)等(deng)癥狀，通(tong)常(chang)是因為(wei)耳塞(sai)的(de)材質特性或者長時間的(de)佩戴，與(yu)皮膚的(de)接觸和壓迫所導致的(de)外耳道或耳廓的(de)一些臨床癥狀。

圖源視覺中國，圖文無關

他解釋道：“一般來說(shuo)，降(jiang)噪耳(er)(er)塞材質相對(dui)較(jiao)硬，如果長時間(jian)佩戴(dai)，有可(ke)(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)損傷(shang)到外(wai)耳(er)(er)道，引起(qi)外(wai)耳(er)(er)道炎癥、外(wai)耳(er)(er)損傷(shang)等疾病；海綿(mian)耳(er)(er)塞的(de)材質主要(yao)由(you)化工纖維(wei)材料(liao)制成，這(zhe)些材料(liao)本身對(dui)耳(er)(er)朵可(ke)(ke)(ke)能(neng)具有一定的(de)耳(er)(er)毒性，也會(hui)(hui)引起(qi)皮(pi)膚的(de)炎癥、損傷(shang)。”除了耳(er)(er)道損傷(shang)外(wai)，長期用海綿(mian)耳(er)(er)塞堵塞耳(er)(er)朵，也可(ke)(ke)(ke)能(neng)引起(qi)壓(ya)迫或者(zhe)細菌感染，引起(qi)外(wai)耳(er)(er)道炎而導(dao)致(zhi)耳(er)(er)朵損傷(shang)。

姚國(guo)志指(zhi)出，這種類型(xing)的(de)(de)炎癥和損傷，通常經過休(xiu)息和指(zhi)導下(xia)用(yong)藥可(ke)以緩解或治愈。但需要(yao)提醒的(de)(de)是(shi)，如果經常佩戴(dai)耳(er)塞(sai)睡覺，特別容易導致耳(er)朵里面(mian)的(de)(de)氣壓發生改(gai)變，尤其是(shi)中耳(er)腔里面(mian)的(de)(de)氣壓，患者會覺得耳(er)朵有(you)悶脹感，嚴重(zhong)的(de)(de)時候(hou)會導致鼓膜內(nei)陷(xian)出現耳(er)鳴，還可(ke)能伴有(you)聽力(li)下(xia)降的(de)(de)情況。

“因此建議大家即使戴耳(er)塞(sai)入(ru)睡一直(zhi)表現‘安(an)全’，也需要適當間(jian)隔(ge)，給予耳(er)朵休息的時間(jian)；此外，注意耳(er)塞(sai)材質(zhi)以及耳(er)部(bu)衛(wei)生。” 姚國志(zhi)說，“一旦出現耳(er)鳴、耳(er)痛(tong)、發炎(yan)等(deng)癥狀，及時前往醫院咨(zi)詢相關專(zhuan)業人士，找到具體原因，再進行針對(dui)性治療。”

日常生活中，這些傷耳行為不要做：

1、掌握“60原則(ze)”，即用耳機(ji)聽音(yin)樂時，音(yin)量(liang)(liang)不要超(chao)過(guo)(guo)最大(da)音(yin)量(liang)(liang)的60%，連續聽的時間(jian)不要超(chao)過(guo)(guo)60分鐘，外(wai)界聲音(yin)最好(hao)不超(chao)過(guo)(guo)60分貝。

2、盡(jin)量不(bu)(bu)要(yao)在(zai)嘈(cao)雜環境下用耳機聽(ting)音樂、打電話、看視頻等(deng)，因(yin)為聽(ting)不(bu)(bu)清楚內容會不(bu)(bu)由(you)自主地(di)調高音量。

3、切忌在睡覺時佩戴耳機(ji)(ji)，有些人會佩戴耳機(ji)(ji)入睡，有時甚至會戴上一整夜，容易導(dao)致耳蝸功能受(shou)損。此外，翻身耳機(ji)(ji)擠壓耳朵，容易導(dao)致耳廓損傷。

揚(yang)子晚報/紫(zi)牛新聞記(ji)者 王夢航

校對 李海慧