2024年3月18日是歲高第24個“全國愛肝日”。17歲才上高二的中生重度脂肪正默林林（化名），長期熬夜、確診吃外賣、肝熬肝喝奶茶，夜吃最近確診了重度脂肪肝。外賣百姓彩票首頁記者采訪東南大學附屬中大醫院感染性(xing)(xing)疾病科主任張群得知，默(mo)傷(shang)臨床上，歲高(gao)年輕人因機(ji)體代謝紊亂引起的中生重度脂肪(fang)正默(mo)脂肪(fang)性(xing)(xing)肝(gan)病越發常見(jian)，多數(shu)和飲食習(xi)慣(guan)、確診熬(ao)夜(ye)、肝(gan)熬(ao)肝(gan)亂用藥等有關。夜(ye)吃她提醒，外賣年輕人要注意(yi)這些傷(shang)肝(gan)行為(wei)，默(mo)傷(shang)避免肝(gan)功能受損。歲高(gao)

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轉氨酶超正常值上限10倍

高二學生確診重度脂肪肝

17歲的林林是一名高二的學生，平常睡得晚，百姓彩票首頁熬夜頻繁，日常喜歡點外賣，喝奶(nai)茶(cha)、吃(chi)甜食和油(you)炸食品(pin)，更(geng)是家常便飯(fan)。最近，因為考(kao)試需要(yao)進(jin)行了(le)體檢，結果顯(xian)示谷丙轉氨酶(mei)超過正常值上限10倍，接近400U/L，家長為此(ci)焦慮萬(wan)分。經過排(pai)查發現(xian)，林(lin)林(lin)沒(mei)有感(gan)染(ran)肝(gan)炎病毒，沒(mei)有藥物肝(gan)病基礎，也(ye)沒(mei)有自身免(mian)疫性肝(gan)病。進(jin)一步脂(zhi)肪肝(gan)定量檢測，明(ming)確(que)他患有重(zhong)度脂(zhi)肪肝(gan)以及(ji)輕度的肝(gan)纖維化。

“從病情分析，百姓彩票大廳林林出現中(zhong)重度的(de)(de)肝(gan)(gan)功能(neng)損傷(shang)已經(jing)有一段時(shi)(shi)(shi)間，至(zhi)少(shao)持續幾個月甚至(zhi)更長時(shi)(shi)(shi)間。” 東南大學附屬中(zhong)大醫(yi)院(yuan)感染(ran)性疾病(bing)科主(zhu)任張群告訴記(ji)者(zhe)，肝(gan)(gan)臟被稱為(wei)“沉(chen)默”的(de)(de)器官，一般發病(bing)隱(yin)匿(ni)，沒(mei)有明顯的(de)(de)臨床癥狀。年(nian)輕(qing)(qing)人(ren)通常是體(ti)檢(jian)時(shi)(shi)(shi)發現轉氨酶升高，才會到專科就診，一經(jing)排查，多(duo)數是由于脂肪肝(gan)(gan)引(yin)發。”她指出，臨床上，像林林這樣的(de)(de)年(nian)輕(qing)(qing)患(huan)者(zhe)，因(yin)為(wei)機體(ti)代謝(xie)紊(wen)亂(luan)引(yin)起的(de)(de)脂肪肝(gan)(gan)很常見，主(zhu)要(yao)和年(nian)輕(qing)(qing)人(ren)不良的(de)(de)飲食習慣、生活方式等有關。

不(bu)過，張群(qun)表示，“早期(qi)的脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)，包括慢(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)纖化(hua)階(jie)段，患(huan)者通過良好(hao)的生活(huo)、飲食以(yi)及運(yun)動(dong)習(xi)慣，把體重控(kong)制下來，將(jiang)肝(gan)(gan)(gan)臟內的脂(zhi)肪(fang)消耗掉，是完(wan)全可以(yi)逆轉的。”但(dan)她強調，患(huan)者如若不(bu)重視(shi)，沒(mei)有控(kong)制好(hao)疾病(bing)(bing)，從脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)任由(you)發展到(dao)肝(gan)(gan)(gan)硬化(hua)中后期(qi)，是很(hen)難逆轉的，也(ye)將(jiang)會(hui)是肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)的高危(wei)人群(qun)。“因此一旦發現慢(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)，一定要盡(jin)早控(kong)制。”

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熬夜、亂吃護肝片

這些行為正在默默傷肝

據介紹，肝臟(zang)承(cheng)擔著(zhu)許(xu)多重要功能，包括排泄、解毒、代謝(xie)、膽汁生成等(deng)，對人體(ti)起到重要的作用(yong)。而這些常見的行為：熬夜、飲酒、吃外賣、亂用(yong)護(hu)肝片等(deng)，正在默(mo)默(mo)傷(shang)肝，長期以(yi)往可(ke)能會導致肝功能受損。

據報道，25歲女生因長期熬(ao)夜(ye)長出(chu)老(lao)年斑，不少(shao)人(ren)也(ye)有類(lei)似的體(ti)驗，熬(ao)夜(ye)久了(le)臉色越發暗沉(chen)。張(zhang)群解(jie)釋道，長期熬(ao)夜(ye)后，機體(ti)的代(dai)(dai)(dai)謝(xie)功能(neng)—清除氧(yang)自由基(ji)出(chu)現(xian)障礙，年輕人(ren)即(ji)使代(dai)(dai)(dai)謝(xie)旺盛，臉上(shang)也(ye)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)色素(su)沉(chen)著、長斑等。“因為肝(gan)(gan)臟(zang)也(ye)需要時間(jian)修(xiu)復(fu)，如果長時間(jian)熬(ao)夜(ye)、高負荷(he)運轉，可(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)導(dao)致機體(ti)代(dai)(dai)(dai)謝(xie)紊(wen)亂(luan)，肝(gan)(gan)臟(zang)產生壓力就可(ke)能(neng)出(chu)現(xian)功能(neng)障礙，還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)引起慢性炎(yan)癥，出(chu)現(xian)轉氨酶升高等。”還(huan)(huan)需要提醒的是，慢性肝(gan)(gan)病(bing)患者比如患有脂(zhi)肪肝(gan)(gan)、乙型肝(gan)(gan)炎(yan)，頻繁長期熬(ao)夜(ye)還(huan)(huan)會(hui)(hui)(hui)加重(zhong)基(ji)礎病(bing)，可(ke)能(neng)引起肝(gan)(gan)纖(xian)維化(hua)、肝(gan)(gan)硬化(hua)，增(zeng)加肝(gan)(gan)癌(ai)發病(bing)風險。

為了(le)彌補“爆肝”行為，如今(jin)不少年輕(qing)人一(yi)(yi)邊(bian)熬(ao)著夜(ye)，一(yi)(yi)邊(bian)吃著護肝片。據(ju)某電商平臺數據(ju)顯示，近五成護肝片被(bei)90后(hou)買走(zou)，15%下單于(yu)凌(ling)晨。但這真的(de)有用嗎？

張群強調(diao)，這種(zhong)(zhong)做(zuo)法并不可取。首先“護肝(gan)片(pian)”并不是指哪一(yi)種(zhong)(zhong)特定的藥，如果肝(gan)臟真的出(chu)現炎癥(zheng)，要找到(dao)病(bing)因，對癥(zheng)治療(liao)，比如乙肝(gan)患者需(xu)要抗病(bing)毒治療(liao)，脂肪(fang)肝(gan)病(bing)人需(xu)要鍛煉(lian)減重(zhong)，注意飲食。“保肝(gan)藥種(zhong)(zhong)類較多，有抗炎降(jiang)酶(mei)類、修護肝(gan)細胞膜類、抗氧(yang)化類、促(cu)進(jin)膽汁(zhi)排泄類等，需(xu)要根(gen)據肝(gan)臟具體(ti)病(bing)情(qing)選(xuan)擇使用(yong)(yong)。” 因此，大家千萬不要自行亂(luan)買亂(luan)用(yong)(yong)保健品、藥片(pian)等。

日常護肝可以這樣做

身體出現這些“警報”要注意

張群介紹，肝(gan)臟內沒(mei)有(you)神經系(xi)統，很(hen)多人在早(zao)期(qi)出現(xian)(xian)輕(qing)中度的(de)肝(gan)損(sun)傷，并沒(mei)有(you)明(ming)顯的(de)臨(lin)床表(biao)(biao)現(xian)(xian)。但(dan)她提(ti)醒(xing)，當身體出現(xian)(xian)這(zhe)些“警報”時(shi)，要(yao)引起(qi)對肝(gan)臟的(de)關注。“首(shou)先表(biao)(biao)現(xian)(xian)為(wei)乏力(li)，非常(chang)無力(li)；其次，胃口(kou)不好(hao)，有(you)點(dian)厭食，吃點(dian)東(dong)西會嘔吐，常(chang)見的(de)消化道癥狀(zhuang)如惡(e)心(xin)、嘔吐，也可能(neng)是肝(gan)臟受損(sun)的(de)表(biao)(biao)現(xian)(xian)；更嚴重的(de)可能(neng)會出現(xian)(xian)皮膚和眼睛的(de)黃染(ran)，小便特別(bie)黃等(deng)癥狀(zhuang)，這(zhe)時(shi)候一(yi)定要(yao)及(ji)時(shi)就醫(yi)，盡(jin)早(zao)排查。”

生活中(zhong)，她建議：一是保持良好的飲食(shi)習(xi)慣，少碳水、少油、少鹽、少糖，三餐要有規律，盡量(liang)在家做飯，不要暴飲暴食(shi)，避免過度酗(xu)酒；二是養成良好的運動習(xi)慣，每周保持4~5次(ci)運動，將體重控制平穩，如(ru)果短(duan)時間(jian)體重漲太多，最早誘(you)發的就是脂(zhi)肪肝；三是定期(qi)體檢，普(pu)通人群(qun)每年(nian)體檢一次(ci)，慢性(xing)肝病(bing)、肝硬化病(bing)人每3~6個月進行(xing)一次(ci)復(fu)診。

揚(yang)子晚報/紫牛新聞記者 王夢(meng)航(hang)

校對 陶善工