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咽喉干癢、試按失眠、揉照便秘？如果你有這些問題，每周百姓彩票首頁不妨試(shi)試(shi)按揉這個神奇的穴(xue)咽(yan)穴(xue)位——照海穴(xue)。

【穴位定位】

照海：在足(zu)內踝正下方凹陷中取穴

【功效】

養陰液(ye)、利咽喉(hou)、清神志、調下焦(jiao)。

【主治疾病】

咽喉干燥、失眠、目赤腫痛、月經不調、便秘等。主治腎陰虛，百姓彩票大廳腎水不濟，陰火上炎等證(zheng)。

【養生說明】

照海是腎(shen)經(jing)經(jing)水蒸發的(de)地(di)方(fang)，供應全身。其滋陰效果明(ming)顯。腎(shen)經(jing)經(jing)絡循行(xing)上達咽喉(hou)(hou)，故取照海可(ke)以滋陰潤燥，緩解咽喉(hou)(hou)干燥等癥。同時配合心經(jing)神門可(ke)以治療(liao)腎(shen)陰虛(xu)、心火上炎之失眠。

【養生操作】

1.雙手拇指點穴按(an)摩，50-100次(ci)，以(yi)有酸(suan)脹感(gan)(gan)、熱感(gan)(gan)為宜；

2.艾(ai)條灸隔日一次，每(mei)次15-20min。

本期當值醫生

吳林峰，江北區中醫院主治(zhi)中醫師，針灸推拿(na)學(xue)碩士，畢(bi)業于(yu)天(tian)津中醫藥大學(xue)。

研究方向：針(zhen)(zhen)灸治療(liao)腦血管(guan)病。深受石學敏院士醒腦開竅(qiao)學術(shu)思想啟發，擅長運用(yong)醒腦開竅(qiao)針(zhen)(zhen)法治療(liao)中風偏癱(tan)及相(xiang)關病癥；用(yong)針(zhen)(zhen)灸治療(liao)面(mian)癱(tan)、失眠(mian)、頸肩腰腿痛等。

應診時間：周一(yi)至(zhi)周五全天輪班應診。

應診地點：江北(bei)區中(zhong)醫院(yuan)4樓針(zhen)灸科(ke)門(men)診6診室或18樓針(zhen)灸科(ke)住(zhu)院(yuan)部。

（華龍網健康頻道VS江(jiang)北區中醫院(yuan)每周一穴團隊）

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【每周一穴】咽喉干癢？試試按揉照海穴

【每周一穴】感受祖國(guo)醫學經絡穴(xue)位(wei)之(zhi)神奇，探究每(mei)一(yi)穴(xue)位(wei)的(de)特性，感恩每(mei)一(yi)穴(xue)位(wei)為(wei)人類(lei)健(jian)康帶來(lai)的(de)無(wu)限可能(neng)。在當今(jin)物質生(sheng)活高度發達的(de)今(jin)天，外界的(de)誘惑讓我們眼花繚(liao)亂，因此(ci)更需多(duo)多(duo)關注身(shen)體(ti)和(he)(he)內心(xin)真(zhen)實(shi)的(de)聲音，身(shen)心(xin)不二(er)，通(tong)過經穴(xue)的(de)橋梁，學會與自然和(he)(he)社會和(he)(he)諧共處，我們也(ye)許能(neng)得到安康和(he)(he)幸(xing)福！

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【穴位定位】

照海(hai)：在足內踝正下(xia)方(fang)凹(ao)陷中(zhong)取穴

【功效】

養陰(yin)液、利(li)咽喉、清神志、調下焦(jiao)。

【主治疾病】

咽(yan)喉干燥、失(shi)眠、目赤腫痛、月經不調、便(bian)秘(mi)等。主治腎陰虛(xu)，腎水(shui)不濟，陰火上(shang)炎等證。

【養生說明】

照(zhao)海是腎經(jing)經(jing)水蒸(zheng)發的地(di)方，供應(ying)全身。其滋陰效果明顯。腎經(jing)經(jing)絡循行上達咽喉，故取照(zhao)海可(ke)(ke)以(yi)滋陰潤(run)燥(zao)，緩解(jie)咽喉干燥(zao)等癥。同時配合心(xin)經(jing)神門可(ke)(ke)以(yi)治療腎陰虛、心(xin)火上炎之(zhi)失眠。

【養生操作】

1.雙手拇指點(dian)穴按(an)摩，50-100次，以有酸脹感、熱(re)感為宜；

2.艾(ai)條灸隔(ge)日一次，每次15-20min。

本期當值醫生

吳林峰，江北(bei)區(qu)中醫院(yuan)主治中醫師，針灸推拿學碩(shuo)士，畢業于天津中醫藥(yao)大學。

研究方向：針(zhen)灸(jiu)治療(liao)(liao)腦(nao)血管病。深受石(shi)學敏院士醒腦(nao)開(kai)竅(qiao)學術(shu)思想啟發，擅長運(yun)用醒腦(nao)開(kai)竅(qiao)針(zhen)法治療(liao)(liao)中風偏癱及相關病癥(zheng)；用針(zhen)灸(jiu)治療(liao)(liao)面癱、失眠、頸肩腰腿痛(tong)等。

應診時間：周一至周五全天輪班應診。

應診地點：江北區中醫院4樓針灸科門診6診室或18樓針灸科住院部。

（華龍網健康頻道VS江北區中醫院每周一穴(xue)團隊）