春節假期，低頭族很多人手機不離手。假期解鎖機殊不知，看手長期錯誤的正確姿勢百姓彩票官網登錄手(shou)機使用姿(zi)勢(shi)，您很可能被(bei)“手(shou)機脖”盯上。低頭族

　　看手機的假期解鎖機百姓神彩票正確姿勢

　　1.躺著看(kan)手機時(shi)，最好借助抱(bao)枕等(deng)，看(kan)手保持關節(jie)穩定。正確姿勢

2.盡量坐著看手機。低頭族如果習慣側臥看手機，假期解鎖機盡量調整枕頭高度，看手使頭和身體在同一直線上，正確姿勢不要向左或向右彎曲，低頭族快3百姓彩票同時(shi)選擇軟硬適中的(de)假期(qi)解鎖機床墊。

3.無論是看手(shou)半臥位還是低頭(tou)長時間(jian)看手(shou)機，都容(rong)易造(zao)成頭(tou)頸部(bu)(bu)疼(teng)痛。因此，可(ke)將手(shou)機舉(ju)起來(lai)，保證頭(tou)部(bu)(bu)與身(shen)體在一條(tiao)直線上(shang)，同(tong)時也(ye)要注(zhu)意支撐腰部(bu)(bu)。

　　拒做“低頭族”

糾正錯(cuo)誤的(de)手機(ji)(ji)使用姿(zi)勢，改變手機(ji)(ji)不離手的(de)習慣，多和家人聊聊天，時不時起來活動一下。

　　健康中國