華龍網訊 打鼾(han)就(jiu)是(shi)(shi)警(jing)惕睡得香？如(ru)果(guo)把(ba)打鼾(han)看成(cheng)是(shi)(shi)睡眠(mian)香甜的(de)(de)一種表現(xian)，那你就(jiu)大錯特錯了！打呼如(ru)果(guo)睡覺出現(xian)打呼嚕(lu)的(de)(de)嚕(lu)也情況，應警(jing)惕阻塞性(xing)睡眠(mian)呼吸暫停低通氣綜(zong)合(he)征的(de)(de)種病發生！

什么是警惕阻塞性睡眠呼吸暫停？

阻塞性睡眠呼吸暫停通氣綜合征是打呼因上氣道塌陷、阻塞引起的嚕也以睡眠打鼾伴呼吸暫停（或低通氣）和日間嗜睡為主要表現的睡眠呼吸疾病。可引起睡眠結構紊亂、種病頻繁發生血氧飽和度下降、警惕白天嗜睡、打呼注意力不集中等，嚕也并可能導致高血壓、種病冠心病、警惕心律失常、打呼腦血管病、嚕也認知功能障礙、2型糖尿病等多器官多系統損害。

引起打鼾癥狀多由以下原因引起

鼻中隔偏曲(qu)、扁桃體肥大、軟(ruan)腭過長、下(xia)(xia)頜(he)弓狹窄、下(xia)(xia)頜(he)后縮畸(ji)(ji)形(xing)、顳(nie)下(xia)(xia)頜(he)關節強(qiang)直，小頜(he)畸(ji)(ji)形(xing)，巨舌(she)癥(zheng)，舌(she)骨后移等。肥胖、上氣道組織黏液性水腫，以(yi)及口咽或下(xia)(xia)咽部腫瘤等。

阻塞性睡眠呼吸暫停通氣綜合征的危害？

神經精神性危害，表現為抑郁，認識功能障礙及注意力不集中而發生交通與工業意外；長期睡眠時通氣不足損害心血管，包括肺動脈高壓，高血(xue)壓(ya)，充血(xue)性心(xin)力衰竭，冠心(xin)病(bing)，心(xin)肌(ji)梗(geng)死和中(zhong)風等。引起(qi)全身多系(xi)統多器官的漸進性損害，尤其是(shi)病(bing)情(qing)的中(zhong)晚期有可能產生不可逆(ni)性的病(bing)變。

兒童睡眠障礙的影響有哪些？

兒童(tong)(tong)(tong)生長發育(yu)過程中(zhong)，長期打(da)鼾及睡眠(mian)呼吸(xi)(xi)障礙(ai)可明顯(xian)影響其(qi)體(ti)格(ge)發育(yu)及智力(li)發育(yu)，常表現為白(bai)天打(da)瞌睡、性格(ge)行(xing)為異常，嚴重者發育(yu)遲(chi)緩(huan)，不(bu)(bu)同程度(du)的落(luo)后于同齡兒；學齡兒童(tong)(tong)(tong)可出現注意(yi)力(li)不(bu)(bu)集(ji)中(zhong)、不(bu)(bu)守紀律、易激惹、智力(li)下降及學習成(cheng)績(ji)變差(cha)。長期張口呼吸(xi)(xi)得(de)不(bu)(bu)到及時糾正將引(yin)起兒童(tong)(tong)(tong)頜面骨骼的發育(yu)，造成(cheng)不(bu)(bu)可逆的結果。

治療手段有哪些？

一、非手術治療

1.經(jing)鼻持續氣(qi)道正壓呼吸（CPAP）（國(guo)際國(guo)內指(zhi)南推薦治療方式）

增加肺(fei)(fei)跨肺(fei)(fei)壓，擴張肺(fei)(fei)泡，增加功能殘氣量(liang)，減(jian)(jian)小呼吸(xi)道阻力。減(jian)(jian)少呼吸(xi)做功，增加呼吸(xi)驅動力。

2. 口腔矯治器

二、手術治療

1.扁桃體、腺樣(yang)體切除術(shu)（前沿手術(shu)方式(shi)-低溫等離子切除術(shu)）

2.鼻腔手術

3.舌成形術

4.腭垂、腭、咽(yan)成(cheng)形(xing)術

日常如何做能幫助緩解相關癥狀？

1.改善生活方式，建議晚上不熬夜(ye)。

2.避免喝酒喝酒，尤其是夜(ye)間喝酒。

3.進行適當的體(ti)育(yu)鍛煉，保持正常體(ti)重，超重的人群減輕百分(fen)之5到10，睡眠呼吸暫停癥(zheng)狀(zhuang)就能夠緩解。

如果(guo)我們能夠把這(zhe)幾(ji)個方面能夠做(zuo)的防控得很好，睡眠呼(hu)吸綜(zong)合征的發病幾(ji)率就會降低(di)。

（文/開州區人民醫(yi)院(yuan) 李敏(min)）

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警惕！打呼嚕也可能是一種病！

華龍(long)網訊 打(da)鼾就是(shi)(shi)睡得香？如果把打(da)鼾看成是(shi)(shi)睡眠(mian)香甜的一種表現，那你(ni)就大錯(cuo)特錯(cuo)了！如果睡覺出現打(da)呼嚕的情(qing)況，應警惕阻塞(sai)性睡眠(mian)呼吸暫停(ting)低通氣綜合(he)征的發生！

什么是阻塞性睡眠呼吸暫停？

阻(zu)塞性睡(shui)眠(mian)(mian)呼吸(xi)暫(zan)停通氣綜合征是因上氣道(dao)塌(ta)陷、阻(zu)塞引起(qi)的(de)以睡(shui)眠(mian)(mian)打鼾(han)伴呼吸(xi)暫(zan)停（或低通氣）和(he)日(ri)間嗜(shi)睡(shui)為主要(yao)表現(xian)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)呼吸(xi)疾病(bing)。可(ke)引起(qi)睡(shui)眠(mian)(mian)結構(gou)紊亂、頻繁發生(sheng)血氧(yang)飽和(he)度(du)下降、白天嗜(shi)睡(shui)、注意力不集中(zhong)等，并可(ke)能導致高血壓、冠心病(bing)、心律(lv)失常、腦血管病(bing)、認(ren)知功(gong)能障礙(ai)、2型糖尿(niao)病(bing)等多器(qi)官多系統損(sun)害。

引起打鼾癥狀多由以下原因引起

鼻中(zhong)隔(ge)偏曲、扁桃體(ti)肥(fei)大(da)、軟腭過長、下頜(he)弓狹窄、下頜(he)后(hou)縮(suo)畸形、顳下頜(he)關節強直，小頜(he)畸形，巨(ju)舌(she)癥(zheng)，舌(she)骨后(hou)移等。肥(fei)胖、上氣道組織(zhi)黏(nian)液性水腫，以(yi)及口咽或下咽部(bu)腫瘤等。

阻塞性睡眠呼吸暫停通氣綜合征的危害？

神(shen)經精(jing)神(shen)性(xing)(xing)危害，表現為抑(yi)郁，認識(shi)功能(neng)障礙及注(zhu)意力不集中而發生交(jiao)通與工(gong)業意外；長期睡眠(mian)時通氣不足損害心(xin)(xin)血管，包括肺動脈高壓，高血壓，充血性(xing)(xing)心(xin)(xin)力衰(shuai)竭(jie)，冠心(xin)(xin)病(bing)，心(xin)(xin)肌梗死和中風等。引起全(quan)身多(duo)系統多(duo)器官的(de)漸(jian)進性(xing)(xing)損害，尤其是病(bing)情的(de)中晚期有可能(neng)產生不可逆性(xing)(xing)的(de)病(bing)變。

兒童睡眠障礙的影響有哪些？

兒童(tong)生長發育(yu)過(guo)程中(zhong)，長期(qi)打鼾及睡眠(mian)呼吸障礙可明顯影響其體(ti)格發育(yu)及智力發育(yu)，常表現為白(bai)天打瞌睡、性(xing)格行為異(yi)常，嚴重者發育(yu)遲(chi)緩(huan)，不(bu)(bu)同(tong)程度(du)的落后于同(tong)齡兒；學齡兒童(tong)可出(chu)現注意力不(bu)(bu)集(ji)中(zhong)、不(bu)(bu)守紀律(lv)、易激惹、智力下降及學習(xi)成(cheng)績變(bian)差。長期(qi)張口呼吸得(de)不(bu)(bu)到及時(shi)糾正將引(yin)起兒童(tong)頜(he)面骨(gu)骼(ge)的發育(yu)，造成(cheng)不(bu)(bu)可逆(ni)的結(jie)果。

治療手段有哪些？

一、非手術治療

1.經鼻持(chi)續氣道正壓呼吸（CPAP）（國際國內指南(nan)推薦治療方式）

增加肺(fei)跨肺(fei)壓，擴(kuo)張肺(fei)泡(pao)，增加功(gong)能殘(can)氣量(liang)，減小呼吸道(dao)阻力(li)。減少(shao)呼吸做功(gong)，增加呼吸驅(qu)動力(li)。

2. 口腔矯治器

二、手術治療

1.扁桃(tao)體、腺樣體切(qie)除術(shu)（前沿(yan)手(shou)術(shu)方式-低溫(wen)等離子切(qie)除術(shu)）

2.鼻腔手術

3.舌成形術

4.腭(e)垂(chui)、腭(e)、咽成形(xing)術

日常如何做能幫助緩解相關癥狀？

1.改善生活方式，建(jian)議晚上不(bu)熬夜。

2.避免喝酒喝酒，尤(you)其是夜間喝酒。

3.進行適當的體(ti)育鍛煉(lian)，保持正常體(ti)重，超重的人群減輕百分(fen)之5到10，睡眠(mian)呼吸暫停癥狀(zhuang)就能夠緩解(jie)。

如果我(wo)們能夠把這幾個方面能夠做(zuo)的防控得很好，睡眠呼吸綜合征的發病幾率就會降低。

（文/開(kai)州區人民醫院 李敏）