萬物復蘇、年第草長鶯飛的波花春天，有些人卻(que)可能天天“一把(ba)鼻(bi)涕一把(ba)淚”，粉(fen)預他(ta)們(men)就是(shi)過敏對(dui)花粉(fen)過敏的群(qun)體。

　　近年來，偽裝花粉過敏的成感發病率不斷升高，下到(dao)嬰兒，年(nian)第上到(dao)60歲老人(ren)，波花都曾出現過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)病例，粉預估計全(quan)國過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)人(ren)群超2億(yi)。過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)

　　專(zhuan)家(jia)總結花粉過(guo)敏的偽裝主要癥狀(zhuang)，并教你如(ru)何(he)平穩(wen)度過(guo)這(zhe)個花粉季(ji)。成感(gan)

　　花粉濃度將達到高峰

　　面對即將到(dao)來的年第花(hua)粉(fen)季，很多過敏性鼻炎患者早(zao)已(yi)“瑟瑟發抖”。波花(hua)按往年數(shu)據來看，粉(fen)預(yu)大部分地區花(hua)粉(fen)濃度約在3月中下(xia)旬(xun)達(da)到(dao)高峰(feng)，北京市(shi)2024年度花(hua)粉(fen)檢測預(yu)報服(fu)務從3月2日(ri)已(yi)經(jing)開(kai)始。

　　清華大學附屬北京清華長庚醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師秦賀介紹，近期前來(lai)就診的過敏性鼻炎患者(zhe)明顯(xian)增加。

　　春(chun)季(ji)最大的(de)花粉過敏(min)原為樹(shu)(shu)類，常(chang)見的(de)有圓柏、梧(wu)桐、柳樹(shu)(shu)、楊樹(shu)(shu)、榆樹(shu)(shu)等。這些花粉借助(zhu)風(feng)力傳(chuan)播，數量(liang)大，花粉直(zhi)徑微小，容易誘發過敏(min)。

　　如果每年春季周期性地出現下述癥狀，可能是患了花粉過敏癥：

　　鼻炎：鼻黏膜發炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常(chang)上午的癥狀會(hui)(hui)比(bi)晚(wan)上嚴重，也(ye)會(hui)(hui)在(zai)干燥刮(gua)風的天氣里(li)加重，室內(nei)比(bi)室外感(gan)覺稍好。

　　結膜炎：眼睛充血、發癢(yang)、流淚，總是想揉眼睛。

　　過敏(min)性哮喘(chuan)：咳嗽、胸悶氣短(duan)，甚至喘(chuan)氣時(shi)能聽(ting)到“嘶嘶”異響。

　　皮(pi)疹：皮(pi)膚、耳朵、口腔上腭(e)等(deng)處奇癢，皮(pi)膚上可出現(xian)(xian)風疹塊，或出現(xian)(xian)像蚊(wen)蟲叮咬過的小紅(hong)點以及濕疹等(deng)。

　　伴發食物(wu)過(guo)敏：對花粉過(guo)敏的人，吃水(shui)果或(huo)堅果后，可(ke)能會出現嘴唇腫脹、上吐下(xia)瀉等癥狀(zhuang)。

　　3招應對花粉過敏

　　春季花粉過(guo)敏一般會持續(xu)到5月，有過(guo)敏史的人可通過(guo)以下措施減(jian)輕(qing)不(bu)適。

　　提前用藥

　　季(ji)節性過(guo)(guo)敏(min)可“搶(qiang)先治療”，有過(guo)(guo)敏(min)史的人應在過(guo)(guo)敏(min)季(ji)來臨前10~14天，遵醫囑(zhu)使用(yong)抗過(guo)(guo)敏(min)藥物。比如鼻(bi)用(yong)糖皮質激(ji)素噴劑、鼻(bi)用(yong)抗組胺藥，有助鼻(bi)腔(qiang)建立保護屏障，減輕過(guo)(guo)敏(min)癥(zheng)狀。

　　看天出門

　　天(tian)氣(qi)干燥(zao)、溫度高(gao)、風大更有利(li)于花粉傳(chuan)播，容易引(yin)發過敏反應(ying)。

　　過(guo)敏患者在(zai)這種天氣下應減少(shao)外出，尤(you)其(qi)是上(shang)午10點到下午5點花粉(fen)濃(nong)度較(jiao)高時段。可(ke)關注花粉(fen)監測預報，指數(shu)較(jiao)高時減少(shao)戶外活(huo)動。

　　做好防護

　　不得不外出時，應做好必要的防(fang)護(hu)，戴口罩(zhao)、防(fang)護(hu)鏡，外露的皮膚搽上霜劑(ji)，可(ke)起(qi)到隔絕作用。回家后，清(qing)洗鼻(bi)腔、臉部(bu)、手部(bu)等裸(luo)露的皮膚，換上干(gan)凈衣(yi)服。

　　此(ci)外，花(hua)粉季要少開窗(chuang)，盡量(liang)不要在室外晾衣服、床單等，避(bi)免沾染(ran)花(hua)粉。

　　過敏后不要“硬扛”

　　很多(duo)人出現過敏癥狀后選擇(ze)“扛著(zhu)”，認為等過敏季過去，癥狀就消失(shi)了。

　　這種做(zuo)法(fa)其實不可(ke)取(qu)，過(guo)敏(min)性(xing)鼻(bi)(bi)炎(yan)(yan)(yan)長期不治療，可(ke)能進一步引發支氣(qi)管哮喘、鼻(bi)(bi)竇炎(yan)(yan)(yan)等疾病。兒童鼻(bi)(bi)炎(yan)(yan)(yan)還可(ke)能引起分泌性(xing)中耳(er)炎(yan)(yan)(yan)、加重腺樣體肥大等。

　　可針對不同癥狀進行治療(liao)，能有(you)效緩解過敏帶來的不適(shi)感(gan)。

　　1 花粉過敏性鼻炎

　　鼻癢、流涕、打噴嚏時(shi)，可(ke)以使用洗(xi)(xi)鼻器，用洗(xi)(xi)鼻鹽配置的生理鹽水(shui)沖洗(xi)(xi)鼻腔。不建議用純凈水(shui)或自己配置的鹽水(shui)，容易嗆(qiang)咳產(chan)生危險(xian)。

　　癥狀嚴(yan)重(zhong)時(shi)，可在醫(yi)生指導下(xia)根據病情選擇抗(kang)組胺(an)口(kou)服藥、局部(bu)鼻腔噴霧劑(ji)等。

　　2 花粉過敏性結膜炎

　　眼睛發癢時，應閉眼后用手輕(qing)按眼部四周(zhou)、避免碰到眼球。不要(yao)用手揉眼睛，可能(neng)會帶(dai)入更多(duo)病(bing)菌、引起感染。

　　部分(fen)過敏性結膜炎治(zhi)療要用激素(su)類(lei)眼藥水，需在(zai)醫生指導下合理(li)使用。

　　3 花粉過敏性皮炎

　　皮(pi)膚表現為輕(qing)度紅斑(ban)、皮(pi)疹而無滲液(ye)時(shi)，可用爐甘石洗劑止(zhi)癢。

　　外出(chu)時(shi)注(zhu)意陽光和花粉防護，以(yi)免加重皮炎情況。

　　4 花粉過敏性哮喘

　　哮喘患者在花粉季來臨(lin)前，做好預(yu)防措施(shi)，可遵醫囑常備沙丁胺醇(chun)、特(te)布他林(lin)等藥物，急性發作時及時用(yong)藥緩解。

　　如何區分花粉過敏和感冒？

　　北京協和(he)醫(yi)院變態(tai)反(fan)應(ying)科(ke)副主任醫(yi)師關凱表示， 花粉過敏和(he)感冒的(de)癥狀有(you)所不同。

　　噴(pen)嚏(ti)(ti)次(ci)數(shu)不一(yi)樣。感冒噴(pen)嚏(ti)(ti)發(fa)作(zuo)(zuo)次(ci)數(shu)及連續噴(pen)嚏(ti)(ti)數(shu)量相對(dui)較少(shao)，一(yi)般每次(ci) 1~2個(ge)。過敏性鼻炎發(fa)作(zuo)(zuo)期每天常(chang)有數(shu)次(ci)陣發(fa)性的噴(pen)嚏(ti)(ti)，每次(ci)少(shao)則 3~5 個(ge)，多則十幾個(ge)甚至更多。

　　鼻子是否發癢。感(gan)冒時(shi)，鼻子最主要的(de)癥(zheng)狀(zhuang)不是癢，而是長時(shi)間鼻塞、流涕。過敏性常見癥(zheng)狀(zhuang)為鼻癢和大量清(qing)水樣鼻涕及鼻塞。

　　有(you)(you)沒有(you)(you)全身(shen)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。感冒(mao)常伴有(you)(you)發熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身(shen)不適癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。過敏一般不伴有(you)(you)發熱等全身(shen)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

　　眼睛狀態如何。眼睛過敏，會經常揉(rou)眼睛，嚴重時會頻繁眨眼。

　　沒有(you)過敏史的人，如果經常鼻(bi)癢、打(da)噴(pen)嚏(ti)、流(liu)鼻(bi)涕、鼻(bi)塞，一次打(da)多(duo)個噴(pen)嚏(ti)、流(liu)清水樣鼻(bi)涕，并(bing)且沒有(you)發燒(shao)、全身無力等癥狀(zhuang)，不要直接當成感(gan)冒治療或自行吃感(gan)冒藥，以免錯誤用藥給健康帶來危害。

　　受訪專家：

　　清華大學附屬北京清華長庚醫院耳鼻咽喉頭(tou)頸外科副(fu)主任醫師 秦賀(he)

　　北京協和醫院變(bian)態反(fan)應科副(fu)主任醫師 關(guan)凱