國家衛生健康委今天舉行新聞發布會，呼吸介紹冬季呼吸道疾病防治有關情況，道疾中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕介紹，病專冬春季是家提建議流感等呼吸道疾病的高發季節，建議民眾能夠了解常見呼吸道疾病的出點一些基本防控知識，采取科學的日常預防方法，能夠有效降低感染風險。生活百姓彩票最新網址

一是中何要科學佩戴口罩。民眾如果前往環境密閉、預防人群密集的呼吸場所，乘坐公共交通工具或者前往就醫時，道疾建議佩戴口罩，百姓彩票怎么買并且注意及時更換。

二(er)是要養成良(liang)好的個(ge)人(ren)衛(wei)生習(xi)慣。在咳嗽或(huo)打噴(pen)嚏(ti)時用紙巾(jin)、毛巾(jin)或(huo)者手(shou)(shou)肘(zhou)遮住口鼻，另外像接觸電梯(ti)按鈕、門把手(shou)(shou)等(deng)公共設(she)施，咳嗽或(huo)打噴(pen)嚏(ti)后(hou)，要洗手(shou)(shou)或(huo)者進(jin)行(xing)手(shou)(shou)部的清潔。

三是要養成健康的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式。日常(chang)生(sheng)活(huo)中要注意保持充(chong)足(zu)睡(shui)眠、充(chong)分的(de)營養、適(shi)當的(de)體(ti)育鍛(duan)煉，增強身體(ti)素(su)質，提高身體(ti)抵抗(kang)力。

四是要積極(ji)接(jie)種疫(yi)(yi)苗。預防(fang)傳染病最(zui)有(you)效最(zui)經濟的(de)方式是接(jie)種疫(yi)(yi)苗，通過(guo)接(jie)種新冠、流(liu)感(gan)、肺(fei)炎疫(yi)(yi)苗等，可以(yi)有(you)效減少感(gan)染發(fa)病和重癥(zheng)發(fa)生的(de)風險，尤其是老年人、基(ji)礎性(xing)疾病患(huan)者、兒童等重點人群應積極(ji)接(jie)種疫(yi)(yi)苗。

五是要做好自我健(jian)康監測。如果(guo)(guo)出(chu)現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感(gan)染(ran)癥狀，建議盡(jin)量(liang)居家休息，避免前往人(ren)群密集(ji)的場(chang)所。如果(guo)(guo)確需出(chu)行(xing)，要注意佩(pei)戴(dai)好口(kou)罩(zhao)，以(yi)防將疾病傳播給其他人(ren)。