2024年3月18日是第24個“全國愛肝日”。17歲才上高二的中生重度脂肪正默林林（化名），長期熬夜、確診吃外賣、肝熬肝喝奶茶，夜吃最近確診了重度脂肪肝。外賣百姓彩票最新網址記者(zhe)采訪東南大(da)(da)學附(fu)屬中(zhong)大(da)(da)醫院感染性(xing)疾病科主任張(zhang)群得知，默傷臨(lin)床上，歲(sui)高(gao)年(nian)輕人(ren)(ren)因(yin)機(ji)體代謝紊亂引起(qi)的中(zhong)生重度脂肪正默脂肪性(xing)肝病越發常見，多數和飲食習慣、確診熬(ao)(ao)夜(ye)、肝熬(ao)(ao)肝亂用藥等有(you)關(guan)。夜(ye)吃(chi)她提醒，外賣年(nian)輕人(ren)(ren)要(yao)注(zhu)意這些(xie)傷肝行為，默傷避免(mian)肝功能受損。歲(sui)高(gao)

轉氨酶超正(zheng)常值上限10倍

高二學生確(que)診(zhen)重度脂肪肝

17歲的林林是一名高二的學生，平常睡得晚，熬夜頻繁，百姓彩票紅日常喜歡點外(wai)賣，喝奶(nai)茶、吃(chi)甜(tian)食和油(you)炸食品(pin)，更是家(jia)(jia)常便飯。最近，因為(wei)考試需要進(jin)行了體檢，結果顯(xian)示谷丙轉(zhuan)氨酶超過(guo)正(zheng)常值上限10倍，接近400U/L，家(jia)(jia)長(chang)為(wei)此(ci)焦慮萬(wan)分。經過(guo)排查(cha)發現，林林沒有(you)感染(ran)肝(gan)(gan)(gan)炎病(bing)(bing)毒，沒有(you)藥(yao)物(wu)肝(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)基礎，也沒有(you)自身(shen)免疫性(xing)肝(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)。進(jin)一步脂肪肝(gan)(gan)(gan)定量檢測，明確他患有(you)重度脂肪肝(gan)(gan)(gan)以及輕度的肝(gan)(gan)(gan)纖維化。

“從病情分析，林林出現中重度的百姓神彩票肝功能損傷已(yi)經有一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)，至少(shao)持續幾個月甚至更長時(shi)間(jian)。” 東(dong)南大學(xue)附屬中大醫院感染性(xing)疾病科主任張群告訴(su)記者，肝臟(zang)被稱為(wei)(wei)“沉默”的(de)(de)器官，一(yi)般(ban)發病隱(yin)匿，沒有明顯的(de)(de)臨床癥狀。年輕(qing)人(ren)通常是體(ti)檢時(shi)發現轉氨(an)酶(mei)升高，才會到專科就診(zhen)，一(yi)經排(pai)查，多數是由于脂(zhi)肪(fang)肝引(yin)發。”她指出，臨床上，像林林這樣的(de)(de)年輕(qing)患(huan)者，因(yin)為(wei)(wei)機(ji)體(ti)代謝紊亂引(yin)起的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)肝很常見，主要和年輕(qing)人(ren)不良的(de)(de)飲食習慣、生活方式等(deng)有關。

不過(guo)，張群(qun)表示，“早(zao)期的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)，包括(kuo)慢(man)(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)纖化(hua)階段，患者通(tong)過(guo)良好(hao)的生活(huo)、飲食以及運動習慣，把體重(zhong)控制下(xia)來，將肝(gan)(gan)(gan)臟內(nei)的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪消(xiao)耗掉，是完全可(ke)以逆(ni)轉的。”但她強調，患者如若(ruo)不重(zhong)視(shi)，沒有控制好(hao)疾病，從脂(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)任由發(fa)展(zhan)到肝(gan)(gan)(gan)硬化(hua)中后期，是很難(nan)逆(ni)轉的，也將會是肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)的高(gao)危人(ren)群(qun)。“因此一旦發(fa)現慢(man)(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)病，一定(ding)要盡早(zao)控制。”

熬夜、亂吃護肝片

這些行為正(zheng)在(zai)默(mo)默(mo)傷(shang)肝

據介紹，肝(gan)臟承擔著許多(duo)重要功能(neng)，包(bao)括(kuo)排泄、解毒、代(dai)謝(xie)、膽汁生(sheng)成等，對人體起到重要的作用。而這些(xie)常(chang)見(jian)的行為：熬夜、飲酒、吃外賣(mai)、亂用護肝(gan)片等，正在默默傷肝(gan)，長(chang)期(qi)以(yi)往可(ke)能(neng)會導致肝(gan)功能(neng)受損。

據報道(dao)，25歲(sui)女生(sheng)因長期(qi)熬(ao)夜(ye)長出(chu)(chu)老年斑，不少人也(ye)(ye)有(you)類(lei)似的體(ti)驗，熬(ao)夜(ye)久了臉(lian)色(se)越發(fa)(fa)暗沉。張群解釋道(dao)，長期(qi)熬(ao)夜(ye)后，機體(ti)的代謝功能—清(qing)除氧自(zi)由基出(chu)(chu)現(xian)障礙(ai)，年輕人即使代謝旺盛，臉(lian)上也(ye)(ye)可能會(hui)出(chu)(chu)現(xian)色(se)素沉著、長斑等(deng)。“因為肝(gan)(gan)臟(zang)也(ye)(ye)需要時間修(xiu)復，如(ru)(ru)果長時間熬(ao)夜(ye)、高(gao)負荷運(yun)轉，可能會(hui)導致機體(ti)代謝紊亂，肝(gan)(gan)臟(zang)產(chan)生(sheng)壓力(li)就可能出(chu)(chu)現(xian)功能障礙(ai)，還(huan)會(hui)引(yin)起慢性(xing)炎癥，出(chu)(chu)現(xian)轉氨酶升高(gao)等(deng)。”還(huan)需要提(ti)醒的是，慢性(xing)肝(gan)(gan)病患(huan)者比如(ru)(ru)患(huan)有(you)脂肪肝(gan)(gan)、乙(yi)型肝(gan)(gan)炎，頻繁長期(qi)熬(ao)夜(ye)還(huan)會(hui)加重(zhong)基礎(chu)病，可能引(yin)起肝(gan)(gan)纖維化、肝(gan)(gan)硬(ying)化，增加肝(gan)(gan)癌發(fa)(fa)病風險。

為了彌(mi)補“爆肝”行為，如今不(bu)少年(nian)輕人一(yi)邊(bian)熬著夜(ye)，一(yi)邊(bian)吃(chi)著護肝片。據(ju)某電商平臺數據(ju)顯示(shi)，近五成護肝片被90后買走，15%下單于凌晨(chen)。但這真的(de)有用嗎？

張群強調，這種(zhong)做法(fa)并不可取。首先“護肝(gan)(gan)(gan)片”并不是指(zhi)哪一(yi)種(zhong)特定的藥(yao)，如(ru)果肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)真的出(chu)現炎癥(zheng)，要(yao)找到(dao)病(bing)(bing)因(yin)，對癥(zheng)治(zhi)(zhi)療，比如(ru)乙肝(gan)(gan)(gan)患者需要(yao)抗(kang)(kang)病(bing)(bing)毒治(zhi)(zhi)療，脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)人需要(yao)鍛煉減重，注意飲食。“保肝(gan)(gan)(gan)藥(yao)種(zhong)類(lei)(lei)較(jiao)多，有抗(kang)(kang)炎降酶(mei)類(lei)(lei)、修護肝(gan)(gan)(gan)細胞膜類(lei)(lei)、抗(kang)(kang)氧化(hua)類(lei)(lei)、促進膽汁排泄類(lei)(lei)等(deng)，需要(yao)根據肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)具體病(bing)(bing)情選(xuan)擇使用。” 因(yin)此，大家千(qian)萬不要(yao)自行亂(luan)買(mai)亂(luan)用保健品(pin)、藥(yao)片等(deng)。

日常護肝可以這樣做

身體出現(xian)這些“警報”要注意(yi)

張群介紹(shao)，肝(gan)臟內沒(mei)有(you)神(shen)經系統，很多人在早(zao)期出(chu)(chu)現(xian)輕(qing)中度的肝(gan)損(sun)傷，并(bing)沒(mei)有(you)明顯(xian)的臨床表現(xian)。但她(ta)提醒，當身(shen)體出(chu)(chu)現(xian)這(zhe)些(xie)“警報”時(shi)(shi)，要引起對肝(gan)臟的關(guan)注。“首先表現(xian)為乏力，非常無力；其次，胃口不好，有(you)點厭食，吃點東西會嘔吐，常見的消化(hua)道癥狀如惡心、嘔吐，也可(ke)(ke)能是肝(gan)臟受損(sun)的表現(xian)；更嚴重(zhong)的可(ke)(ke)能會出(chu)(chu)現(xian)皮膚和眼(yan)睛(jing)的黃(huang)染，小便特別黃(huang)等癥狀，這(zhe)時(shi)(shi)候一定(ding)要及時(shi)(shi)就醫(yi)，盡早(zao)排查。”

生活(huo)中，她建議：一是(shi)保持(chi)良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)飲食習慣，少碳水(shui)、少油、少鹽、少糖，三(san)餐要有規律(lv)，盡量(liang)在(zai)家做飯，不要暴(bao)飲暴(bao)食，避免過度酗酒；二是(shi)養成良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)運動習慣，每周保持(chi)4~5次運動，將體(ti)重控(kong)制(zhi)平穩，如果短時間(jian)體(ti)重漲(zhang)太多，最早(zao)誘(you)發(fa)的(de)(de)就是(shi)脂肪肝；三(san)是(shi)定期體(ti)檢，普通人群(qun)每年體(ti)檢一次，慢性肝病(bing)、肝硬化病(bing)人每3~6個月進(jin)行一次復診(zhen)。

揚子晚報/紫牛(niu)新(xin)聞記者(zhe) 王(wang)夢航