近年來，小眼鏡兒童青少年的防控近視問題，越來越引起全社會高度關注。行動增強護眼意識、小眼鏡加強體育鍛煉、防控做好有效防控，行動百姓彩票紅多方協作聯動，小眼(yan)鏡共同營造愛眼(yan)護眼(yan)的(de)防控視覺友好環境，呵護孩子們的(de)行動明(ming)亮(liang)雙眸，需要全社會行動起來。小眼(yan)鏡

　　戴上“小眼(yan)鏡(jing)” 麻煩真不少(shao)

　　最近，防(fang)控家長(chang)熊(xiong)美(mei)娟有(you)件煩心(xin)事。行動(dong)孩(hai)子田梓灝(hao)回家，小眼鏡總說(shuo)在課堂上看不清黑(hei)板，防(fang)控眼睛有(you)時還會出現(xian)酸澀感。行動(dong)熊(xiong)美(mei)娟馬上帶著孩(hai)子去醫院做了一次系統檢(jian)查，結果(guo)發現(xian)孩(hai)子視(shi)力已經(jing)有(you)所下降。

　　田梓灝是福建省三明市小學五年級學生，此前視力一直不錯。“前段時間，孩子在家看書看電視時，偶爾會揉眼睛，當時我沒太當回事。”熊美娟對自己的疏忽感到懊悔，并準備按照醫生的百姓彩票最新網址建議，幫(bang)助孩子養成(cheng)良好(hao)用眼習慣，防止視力進一步下(xia)降。

　　“戴眼鏡(jing)(jing)(jing)給我(wo)的(de)(de)日常生活帶來(lai)很多不便。”來(lai)自浙江省麗水市的(de)(de)中學(xue)生常軒瑤(yao)有兩年的(de)(de)“近視(shi)史”。她說，冬(dong)天一(yi)進(jin)教室，眼鏡(jing)(jing)(jing)便蒙上一(yi)層(ceng)霧(wu)，視(shi)線一(yi)片模(mo)糊；日常參加課外體(ti)育鍛煉，還(huan)得注(zhu)意眼鏡(jing)(jing)(jing)的(de)(de)脫落問(wen)題。

　　近年來，兒童青少年近視呈早發、高發、低齡化態勢，已經成為影響孩子們健康和全面發展的突出問題。監測數據顯示，2022年中國兒童青少年總體近視率超50%，已經近視的學生中，輕、中、高度近視分別占53.3%、37.0%、9.7%。在某高中擔任班主任的丁女士坦言，站在教室講臺上，百姓彩票怎么買看到(dao)(dao)很多(duo)“小眼鏡”，“我真(zhen)為孩(hai)子們的眼睛健康情況感到(dao)(dao)擔憂”。

　　校園中的(de)“小眼(yan)鏡”為何這么(me)多(duo)？“孩子(zi)(zi)近(jin)視的(de)形成無外(wai)乎兩個主(zhu)要因素(su)(su)。一是遺(yi)傳因素(su)(su)，即父母(mu)的(de)近(jin)視情況對孩子(zi)(zi)有直(zhi)接影響。二是環境因素(su)(su)，主(zhu)要和(he)孩子(zi)(zi)們的(de)生活(huo)習慣、用眼(yan)習慣有關。”北京同仁醫(yi)院眼(yan)科(ke)副(fu)主(zhu)任醫(yi)師田(tian)磊介紹(shao)。

　　一些兒童青少年在(zai)近視管理(li)的(de)“黃金期(qi)”，用(yong)眼陋(lou)習(xi)頗多：用(yong)眼坐姿不端正、做眼保(bao)健(jian)操不規范、長時間室內(nei)近距(ju)離用(yong)眼、使用(yong)電子(zi)產品(pin)時間過長……長此以(yi)往(wang)，孩子(zi)的(de)視力(li)損傷在(zai)悄無(wu)聲息中發生。

　　防(fang)控“小(xiao)眼(yan)鏡”，已經是民生大(da)關(guan)切(qie)。今年(nian)(nian)全國(guo)(guo)兩會期間，代表委員提出多(duo)項提案建議，呼(hu)吁進一步關(guan)心近(jin)視(shi)防(fang)控，重視(shi)兒童(tong)青少年(nian)(nian)用眼(yan)健康。“需要通過(guo)各(ge)方努(nu)力(li)，降低青少年(nian)(nian)的(de)近(jin)視(shi)發生率，讓(rang)每個‘追光(guang)少年(nian)(nian)’都(dou)擁有的(de)未來。”全國(guo)(guo)人大(da)代表、上(shang)海交通大(da)學副校長、上(shang)海交通大(da)學醫學院(yuan)院(yuan)長范先群說。

　　今年全國兩會(hui)民生(sheng)主題記者會(hui)上，教育部部長懷進(jin)鵬介紹，將(jiang)采(cai)取務實(shi)(shi)管(guan)用的舉措著力解決“小(xiao)眼鏡”“小(xiao)胖墩”和學生(sheng)心理健康問題，加快實(shi)(shi)現(xian)校內減(jian)負提(ti)質增效，促進(jin)學生(sheng)全面發展、健康成長。

　　增強體(ti)育鍛(duan)煉 培養愛眼習慣(guan)

　　“鈴(ling)鈴(ling)鈴(ling)……”隨(sui)著課間休(xiu)息(xi)(xi)鈴(ling)聲響(xiang)起(qi)，安徽省(sheng)蚌埠市新城實驗學校(xiao)(xiao)的操場(chang)逐(zhu)漸熱鬧起(qi)來(lai)。孩子們紛紛來(lai)到(dao)室外，快(kuai)速組(zu)隊活(huo)動(dong)，或揮舞球拍、步法靈活(huo)，或跳起(qi)皮筋、上(shang)下(xia)翻飛……在春(chun)日暖陽下(xia)，學生歡聲不斷，盡(jin)情享受體(ti)育活(huo)動(dong)帶來(lai)的健(jian)康暢(chang)快(kuai)。“我們堅持健(jian)康學校(xiao)(xiao)建設，用好(hao)用足(zu)課間休(xiu)息(xi)(xi)時(shi)間，讓孩子們來(lai)到(dao)戶(hu)外活(huo)動(dong)和望遠。這不僅有助(zhu)于學生強健(jian)體(ti)魄，還能緩解視力(li)疲勞。”新城實驗學校(xiao)(xiao)校(xiao)(xiao)長顧慶(qing)悅說。

　　造成(cheng)兒童青(qing)少年近視早(zao)發(fa)、高發(fa)的原因(yin)很復(fu)雜，主要有課業壓力、生活(huo)習慣(guan)等因(yin)素。但有一(yi)個(ge)原因(yin)不(bu)容忽視——日間戶外活(huo)動和體育活(huo)動時間不(bu)夠，休(xiu)息放松保障不(bu)充足。

　　戶外(wai)(wai)活動預(yu)防近視(shi)主要(yao)與多巴胺有關。上海市眼(yan)病防治中心(xin)主任(ren)鄒海東(dong)介(jie)紹，室外(wai)(wai)較高的光(guang)照(zhao)水(shui)平會促進眼(yan)睛釋放更(geng)多的多巴胺，延緩眼(yan)軸增長(chang)，從而(er)起到預(yu)防近視(shi)的效果。此外(wai)(wai)，戶外(wai)(wai)強光(guang)照(zhao)射使(shi)瞳孔縮小、景深加深、模糊減少，也會對抑(yi)制近視(shi)發生起到一定作用。

　　中國已出臺(tai)多項政策(ce)措(cuo)施(shi)加強學生戶外活(huo)動(dong)(dong)。2021年(nian)，國務院印發的(de)《全民(min)健(jian)康計(ji)劃（2021—2025年(nian)）》提出，對青少(shao)(shao)(shao)年(nian)群體(ti)(ti)實施(shi)體(ti)(ti)育活(huo)動(dong)(dong)促進計(ji)劃，推進青少(shao)(shao)(shao)年(nian)體(ti)(ti)育“健(jian)康包”工程(cheng)，開展(zhan)針對青少(shao)(shao)(shao)年(nian)近(jin)(jin)視等(deng)問題(ti)的(de)體(ti)(ti)育干預(yu)。2023年(nian)，國家疾控(kong)局發布的(de)《兒童青少(shao)(shao)(shao)年(nian)近(jin)(jin)視防(fang)控(kong)公共(gong)衛生綜(zong)合(he)干預(yu)技術指(zhi)(zhi)南》（以下簡稱《指(zhi)(zhi)南》）提到，以增加日(ri)間(jian)戶外活(huo)動(dong)(dong)和體(ti)(ti)育活(huo)動(dong)(dong)為主要抓手，推動(dong)(dong)近(jin)(jin)視等(deng)學生常見疾病同防(fang)同控(kong)。今年(nian)3月，教(jiao)育部(bu)等(deng)四部(bu)門聯合(he)部(bu)署(shu)全國近(jin)(jin)視防(fang)控(kong)宣傳教(jiao)育活(huo)動(dong)(dong)，要求中小學校課(ke)間(jian)應安(an)排學生走出教(jiao)室適(shi)量活(huo)動(dong)(dong)和放松，每天統一安(an)排30分鐘大課(ke)間(jian)體(ti)(ti)育活(huo)動(dong)(dong)。

　　學校是學生(sheng)活動的主(zhu)陣(zhen)地(di)。除了增(zeng)加體育鍛(duan)煉(lian)時間，各(ge)地(di)中(zhong)小(xiao)學校還拿(na)出不(bu)少創新舉措，比(bi)如規范日(ri)常(chang)在校行為、改進教室配(pei)套硬件、引導愛(ai)眼宣傳(chuan)教育等，著力培(pei)養孩(hai)子們的愛(ai)眼習慣，共同向(xiang)校園“小(xiao)眼鏡(jing)”說“不(bu)”。

　　在浙江(jiang)紹(shao)興，上虞區百(bai)官小學結合民間(jian)傳統“抓(zhua)骰子(zi)”游戲(xi)，創編“晶睛(jing)”護(hu)眼操，以多位轉動(dong)的方(fang)式幫助學生活動(dong)眼睛(jing)，通過互動(dong)協作(zuo)(zuo)游戲(xi)預防近視。在吉林通化，梅河口市第二(er)實驗中(zhong)學關注(zhu)學校教學生活環境，根據教室尺寸個性化設計圖(tu)紙安裝柔和(he)護(hu)眼燈，確保每個角落光照(zhao)都能達(da)標。在北京，朝陽區實驗小學與相關醫院眼科專家團隊建立密切合作(zuo)(zuo)關系，每學期邀請(qing)專家進(jin)校園(yuan)開展講座(zuo)宣傳、義診咨詢，專家根據檢查情況為孩子(zi)們制訂防近方(fang)案(an)，切實保護(hu)學生視力健(jian)康。

　　防勝(sheng)于控 控重于治

　　“我和身(shen)邊的家長交流(liu)過(guo)關(guan)于(yu)孩子視(shi)力的話題，感覺一些(xie)家長對近視(shi)問題還不(bu)夠重(zhong)視(shi)，發現(xian)時孩子視(shi)力已經明顯下降，無奈只(zhi)能戴上眼鏡。”熊美娟說。

　　“對(dui)于(yu)(yu)近視問(wen)題(ti)，很長一段時間社(she)會普遍存在‘重(zhong)治輕防’的錯誤(wu)觀念。”陜西省保健學(xue)會學(xue)校衛生與健康專(zhuan)委(wei)會主(zhu)委(wei)肖延風表示，兒童青(qing)少(shao)年近視問(wen)題(ti)，應防勝于(yu)(yu)控，控重(zhong)于(yu)(yu)治。

　　國(guo)家衛生健康委發(fa)布(bu)的(de)《防(fang)控(kong)兒童青(qing)少年近(jin)視核心知識十(shi)條》（以下(xia)簡(jian)稱(cheng)《十(shi)條》）指出，預防(fang)近(jin)視從小從早做起。兒童眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)和視力(li)是(shi)逐步發(fa)育(yu)成熟的(de)，新生兒的(de)眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)較小、眼(yan)(yan)(yan)軸較短(duan)，此時雙眼(yan)(yan)(yan)處于(yu)遠(yuan)(yuan)視狀(zhuang)態，這是(shi)生理性(xing)遠(yuan)(yuan)視，被稱(cheng)為(wei)“遠(yuan)(yuan)視儲(chu)備量(liang)”。隨(sui)著兒童生長發(fa)育(yu)，遠(yuan)(yuan)視度數逐漸降低而趨于(yu)正視。遠(yuan)(yuan)視儲(chu)備量(liang)不(bu)足容易發(fa)展為(wei)近(jin)視。

　　家庭是近視(shi)防控的(de)第一(yi)道(dao)防線(xian)。家長要從孩(hai)子出生就樹立近視(shi)防控意(yi)識，給孩(hai)子一(yi)個(ge)健康視(shi)覺(jue)環境，幫助孩(hai)子養成良(liang)好用眼(yan)習慣，做到(dao)近視(shi)早(zao)發現(xian)、早(zao)預防、早(zao)診(zhen)療。

　　分(fen)齡管控(kong)視(shi)(shi)(shi)屏(ping)時間是近視(shi)(shi)(shi)防控(kong)的重要一環(huan)。數據表明，2022年(nian)(nian)中國未(wei)(wei)成年(nian)(nian)網(wang)民(min)規模(mo)為1.93億，未(wei)(wei)成年(nian)(nian)人(ren)互聯網(wang)普(pu)及(ji)率達97.2%，基本處(chu)于飽(bao)和狀態。智能終端普(pu)及(ji)的東(dong)風為未(wei)(wei)成年(nian)(nian)人(ren)開(kai)闊(kuo)視(shi)(shi)(shi)野的同時，也在無形中對(dui)視(shi)(shi)(shi)力(li)產(chan)(chan)生影(ying)(ying)響。“視(shi)(shi)(shi)屏(ping)類電(dian)子產(chan)(chan)品(pin)的屏(ping)幕亮度、環(huan)境亮度、觀(guan)看距(ju)離和暴露時間，是影(ying)(ying)響兒童(tong)青(qing)少年(nian)(nian)視(shi)(shi)(shi)力(li)的主要因素(su)。”北京大學兒童(tong)青(qing)少年(nian)(nian)衛(wei)生研(yan)究所教授馬(ma)軍認為，兒童(tong)青(qing)少年(nian)(nian)眼球透過性好(hao)，對(dui)光刺激敏感，對(dui)光變(bian)化反(fan)應能力(li)強，更容(rong)易受(shou)到視(shi)(shi)(shi)屏(ping)類電(dian)子產(chan)(chan)品(pin)的影(ying)(ying)響。

　　專家(jia)建(jian)議，家(jia)庭(ting)選擇電子產品，使用次(ci)序應為投影儀(yi)、電視(shi)、電腦、平板(ban)、手(shou)機。總體原(yuan)則(ze)是屏幕越大、分(fen)辨率越高越好，并根據環(huan)境調整亮(liang)度。同時，家(jia)長(chang)應積極關注孩(hai)子視(shi)力健康，陪伴孩(hai)子共同運動，引(yin)導(dao)減少使用電子產品。

　　《指南(nan)》還提(ti)出，建立(li)視力定期篩查制(zhi)度和視力健康信(xin)息化管(guan)理。在廣西壯族自治區南(nan)寧市青秀區，家長可以(yi)登(deng)陸(lu)學生視力監測(ce)家校(xiao)信(xin)息共享平(ping)臺，實時看到孩子視力各方面數據，并根據建議采取相應防控措施(shi)。

　　一旦確診孩子近(jin)視后，應(ying)及(ji)時科學(xue)(xue)干預。《十條》建議，通過(guo)佩戴眼鏡等(deng)進行矯(jiao)正，延緩近(jin)視進展(zhan)。對于(yu)戴鏡視力正常者，學(xue)(xue)齡前(qian)兒童及(ji)小學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)每(mei)3—6個(ge)月(yue)、初高中學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)每(mei)6—12個(ge)月(yue)進行復查，根據具體情況決定是否更換眼鏡。耳穴(xue)壓丸(wan)等(deng)中醫(yi)(yi)適宜技術經循(xun)證醫(yi)(yi)學(xue)(xue)證實可控制近(jin)視進展(zhan)，學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)及(ji)家長應(ying)在專業醫(yi)(yi)師指導下規(gui)范應(ying)用。

　　此外，國家衛生健(jian)康委等(deng)6部門聯(lian)合印發(fa)的(de)《關于進(jin)一步規范兒(er)童青少年近(jin)視矯正工作切實加(jia)強監(jian)管的(de)通知》明確指出，在(zai)目前醫療(liao)技術條件(jian)下，近(jin)視不(bu)能治(zhi)愈。任何宣稱能逆(ni)轉近(jin)視的(de)治(zhi)療(liao)方式(shi)，均涉嫌夸大和虛假(jia)宣傳，家長需注意甄別(bie)，切忌“病(bing)急亂投醫”。（丁(ding)美棟(dong)）