過新年，新春新申免不了許下新愿望。動邁道走這幾天，開腿不論是去健手機的云端許愿頁面還是申城不少大型商場門前的“許愿樹”上，都能看到寫著“減肥”“瘦身”的身步許愿紙。很多人將保持良好體形的新春新申百姓彩票最新網址秘訣總(zong)結(jie)成(cheng)六個字：管住嘴，邁開腿(tui)。動邁道走春節長假期間，開腿(tui)管住嘴有點(dian)難，去健(jian)因此不少人選(xuan)擇邁開腿(tui)。身步

告別此前的新春新申連日陰雨天氣，徐家匯商圈的動邁道走幾條主要健身步道上熱鬧起來，不少人選擇用健步走的開腿百姓彩票方(fang)式，開啟龍年的(de)(de)去健(jian)(jian)征程(cheng)，伴隨步(bu)(bu)道以及周邊配(pei)套設施的(de)(de)身(shen)步(bu)(bu)不斷更新完(wan)善，越來越多(duo)市民在家(jia)門口，便可感受健(jian)(jian)步(bu)(bu)走的(de)(de)樂(le)趣。

養成習慣

放下帆布包、脫下厚外套、擺放好保溫杯，李鐸踏上徐家匯公園外圍的健身綠道。63歲的老李，退休前在一家工廠做財務，就住在徐家匯周邊，“騎自行車過來大概15分鐘，百姓彩票網很方便，而且(qie)這(zhe)里鬧中取靜(jing)，環境也好，非常適合在(zai)下(xia)班或者(zhe)晚飯后(hou)，過來走(zou)(zou)幾(ji)圈。”大約10年前，李(li)鐸(duo)(duo)因(yin)為工作的關系，從當(dang)時的閘北搬到(dao)徐(xu)家匯居住，從此與這(zhe)條步道結下(xia)“緣分”，只要天氣(qi)允許(xu)，他(ta)幾(ji)乎每天都來。“工作日(ri)傍晚來，節假日(ri)早上來，可以多(duo)呼吸一點(dian)新鮮空(kong)氣(qi)。”李(li)鐸(duo)(duo)說：“現在(zai)退休了，子女也成了家，時間更加充裕(yu)，就多(duo)來這(zhe)里走(zou)(zou)走(zou)(zou)，已經養成習慣了。”

圖說：徐家匯體育公園健身步道 新民晚報記者 李銘珅 攝（下同）

從肇(zhao)嘉浜路的(de)(de)(de)綠(lv)道入口(kou)出發，沿著這(zhe)條環(huan)繞徐家(jia)匯公園的(de)(de)(de)綠(lv)道行走一(yi)圈(quan)，大約(yue)需要20分鐘，不(bu)過(guo)李(li)鐸(duo)通常會(hui)花費更(geng)長的(de)(de)(de)時間，他解釋：“不(bu)是(shi)我故意(yi)走得慢(man)，只是(shi)在經過(guo)籃球場，聽到(dao)場內(nei)的(de)(de)(de)呼喊聲時，總會(hui)情不(bu)自禁(jin)地放慢(man)腳步。”年(nian)輕時老李(li)也(ye)是(shi)籃球愛(ai)好者，還加(jia)入過(guo)工廠的(de)(de)(de)籃球隊(dui)，他對體育運動的(de)(de)(de)熱(re)情，也(ye)是(shi)從籃球開始的(de)(de)(de)，“現在年(nian)紀上去(qu)了，打(da)不(bu)太動籃球，還要考慮受傷(shang)風險，不(bu)想給小(xiao)輩添麻(ma)煩，所以(yi)選擇更(geng)加(jia)方(fang)便安(an)全(quan)的(de)(de)(de)健(jian)步走。”李(li)鐸(duo)說，有(you)時候他會(hui)在微信群里發出“召集令”，讓老朋友在徐家(jia)匯綠(lv)道相聚，一(yi)邊健(jian)身一(yi)邊敘舊(jiu)，“春節假期里，我們(men)(men)會(hui)再組(zu)織一(yi)次(ci)，大家(jia)都很熱(re)情，已經有(you)10個人報名(ming)了，這(zhe)條綠(lv)道，也(ye)算是(shi)工友們(men)(men)感(gan)情的(de)(de)(de)見(jian)證了。”

專屬空間

從徐家匯(hui)公園(yuan)綠道(dao)步行大(da)約20分鐘，便能來到徐家匯(hui)體育公園(yuan)。在這片區域里，首先映(ying)入(ru)眼簾的，是(shi)一條嶄新的紅色健(jian)身步道(dao)。

與(yu)徐家匯公園(yuan)綠道(dao)相比，這(zhe)條(tiao)貫穿上海體育(yu)館和上海體育(yu)場兩(liang)大申城(cheng)體育(yu)地標的(de)(de)(de)健身(shen)步(bu)道(dao)，更受年輕人的(de)(de)(de)喜愛。盡(jin)管(guan)近幾日(ri)申城(cheng)的(de)(de)(de)氣溫依(yi)舊(jiu)偏(pian)低，但走在(zai)步(bu)道(dao)上，經常(chang)能看到身(shen)著(zhu)輕薄運動衫的(de)(de)(de)年輕人揮灑汗水。在(zai)這(zhe)條(tiao)步(bu)道(dao)的(de)(de)(de)中間，還藏著(zhu)一塊特別的(de)(de)(de)區域——以淺藍(lan)色為主(zhu)色系的(de)(de)(de)兒(er)童健身(shen)樂園(yuan)。因為正(zheng)值寒假，不少家長帶著(zhu)孩子一同前來(lai)，用運動的(de)(de)(de)方式度過新春佳節。

“我在健(jian)身步(bu)(bu)道(dao)上運動，孩(hai)子(zi)就在樂園里玩(wan)，各取所需。”特意帶(dai)(dai)著小(xiao)朋友來(lai)徐(xu)家匯體(ti)育公(gong)園感(gan)(gan)受運動氛圍(wei)的(de)顧樂怡(yi)說(shuo)，自(zi)己(ji)是上海(hai)男(nan)籃的(de)球(qiu)迷(mi)，時(shi)(shi)常來(lai)上海(hai)體(ti)育館為大鯊魚(yu)助威，知道(dao)有這片兒童專屬(shu)區域(yu)后，就計劃在假期(qi)帶(dai)(dai)孩(hai)子(zi)過來(lai)。不(bu)過這次精(jing)心計劃的(de)行程，也(ye)出了(le)些小(xiao)意外，“之前(qian)帶(dai)(dai)著孩(hai)子(zi)一起走健(jian)身步(bu)(bu)道(dao)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，他對健(jian)身步(bu)(bu)道(dao)旁邊貼(tie)著的(de)大鯊魚(yu)的(de)海(hai)報不(bu)太感(gan)(gan)興趣，倒是在周冠宇的(de)海(hai)報前(qian)停留許久(jiu)，還問了(le)不(bu)少(shao)問題。”顧樂怡(yi)笑著說(shuo)：“看來(lai)要培養一位男(nan)籃的(de)小(xiao)球(qiu)迷(mi)，還有許多工作要做。”

上(shang)海今年將(jiang)(jiang)新(xin)建改建健身(shen)(shen)步道60條(tiao)，各具特色(se)的(de)(de)健身(shen)(shen)步道在(zai)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)的(de)(de)住宅區、公園、綠地(di)等公共空間(jian)出現(xian)，而像徐(xu)家匯體(ti)育(yu)公園“兒(er)童(tong)健身(shen)(shen)樂園”這樣(yang)的(de)(de)專屬空間(jian)，也將(jiang)(jiang)成為全民(min)健身(shen)(shen)資(zi)源配置和提升(sheng)服務的(de)(de)重要方向之一(yi)。市體(ti)育(yu)局表示，未來申城(cheng)居民(min)的(de)(de)身(shen)(shen)邊將(jiang)(jiang)有(you)更加便(bian)捷和豐(feng)富(fu)的(de)(de)健身(shen)(shen)選擇，以鼓勵更多(duo)人參與(yu)體(ti)育(yu)活動。（新(xin)民(min)晚報記(ji)者 陸瑋鑫(xin)）