“隨便吧”“都可以”“無所(suo)謂”“沒(mei)必要”……這樣(yang)的浙江(jiang)對話是否經(jing)常出現(xian)在你的日常生(sheng)活中？如果是，那么多半(ban)你可以被確診為“淡(dan)淡(dan)綜合(he)征”了(le)。宣(xuan)傳

　　“淡淡綜合征”不是丨患一個醫學術語，而是上淡描述在部分當代年輕人中較為常見的一種狀態。互聯網上有人這樣形容：現在全網最流行的淡綜時尚單品和社交面具，是合征百姓彩票怎么買“淡(dan)淡(dan)的”；大家爭相(xiang)認領的人設(she)或者說努力(li)想成為(wei)的樣子，是浙江(jiang)“淡(dan)人”。

　　那么，宣傳(chuan)“淡淡綜合征”是(shi)丨患(huan)如何(he)形成的？“淡人(ren)”是(shi)一(yi)群(qun)怎(zen)樣(yang)的人(ren)？“做(zuo)一(yi)個淡淡的人(ren)”又何(he)以成為流行(xing)的社交(jiao)人(ren)設？

　　一

　　實際上(shang)，“淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)綜合征(zheng)”并不是上(shang)淡(dan)(dan)“淡(dan)(dan)人”的“專利”，很多人或多或少(shao)能從中(zhong)找到部分熟悉的淡(dan)(dan)綜、符(fu)合自我(wo)心境的合征(zheng)痕(hen)跡。筆(bi)者把網(wang)上(shang)“淡(dan)(dan)人”們(men)的浙江自我(wo)描述歸納為三種“淡(dan)(dan)”：

　　興趣寡淡。一些人形容自己對生活熱情不大，宣傳也沒有特別強烈的丨患興趣愛好，很難全身心地投入到一件事當中，即便偶爾被吸引住，百姓彩票網也會自我催(cui)眠“不(bu)是非玩不(bu)可”。生活兩點一線、簡(jian)單乏味，閑(xian)暇時(shi)間(jian)更愿意(yi)宅在(zai)家里，不(bu)大愿意(yi)出門(men)“尋樂子”。“云(yun)淡風輕”，不(bu)執著于結果，主打一個(ge)隨緣，“得之我幸，失之我命”。

　　情緒平淡。大事無法左右，小事不必計較，好像什么事情都難以牽動自己的神經。在職場上，好似在扮演一個被設定好程序的百姓彩票紅機器人，被(bei)坑不氣，被(bei)push不急，不再內耗糾(jiu)結；生活上，把自己從主角的身份中抽離出來，變成一(yi)個旁觀者，盡(jin)可能避開爭執(zhi)和(he)沖突，“允許一(yi)切發生”并(bing)且平靜(jing)地接受。

　　社交冷淡。非(fei)必要不進入一段親密關系，不爭取、不勉強、不挽留(liu)。很(hen)少主動聯系別人(ren)，回復最(zui)多(duo)的(de)(de)(de)話是“哦”“嗯(ng)嗯(ng)”“好(hao)(hao)的(de)(de)(de)”，或者一個表情包。人(ren)際交(jiao)(jiao)往更多(duo)停留(liu)在線上，現(xian)實(shi)生(sheng)活中，社(she)交(jiao)(jiao)欲望的(de)(de)(de)下(xia)降和(he)社(she)交(jiao)(jiao)能力(li)的(de)(de)(de)降低陷(xian)入循環。還有(you)些年輕人(ren)出現(xian)了“打招(zhao)呼(hu)障礙”“電話恐(kong)懼癥”，有(you)人(ren)甚至開始“斷親”，淡淡地退群、淡淡地刪除列表里(li)的(de)(de)(de)好(hao)(hao)友。

　　有人用一句話總結這些(xie)自稱“魂淡(dan)”的年(nian)輕人：任憑風(feng)吹(chui)雨打、外(wai)界紛擾，我自巋然不動(dong)，全身(shen)散發著(zhu)一種淡(dan)泊(bo)感和(he)松弛(chi)感。

　　網友總(zong)結的“淡淡確診指南” 圖源：“知著(zhu)網”微信公(gong)眾號

　　二

　　“淡淡綜合征”緣何(he)在(zai)部分年輕人中盛行？

　　這是一種快節奏時代的“舒緩劑”。在節奏飛快、競爭激(ji)烈的現代社會中(zhong)，年(nian)輕人(ren)(ren)面臨(lin)的各種壓力(li)并(bing)不算(suan)小，無論是(shi)學業、工作(zuo)還是(shi)人(ren)(ren)際關系等，都需(xu)要付出(chu)巨(ju)大的精力(li)和時(shi)間去“營業”。心(xin)力(li)交瘁之下，一部(bu)分人(ren)(ren)便容易對(dui)生活中(zhong)的事物失去原有的熱情(qing)和興趣。當(dang)然(ran)，對(dui)于有的人(ren)(ren)來說，“淡淡”也是(shi)一種積(ji)蓄能量的方式。肉體和精神，一個(ge)被迫奔走，另一個(ge)就會忍不住放(fang)慢節奏，作(zuo)為一種舒緩(huan)和放(fang)松的方式。

　　這(zhe)是一種(zhong)(zhong)自我防御的(de)(de)“保護(hu)色”。對一些年(nian)輕人來說(shuo)，“淡(dan)淡(dan)”其實意味著一種(zhong)(zhong)生活態度——降(jiang)低期(qi)望來保護(hu)自己免受情緒上的(de)(de)傷害，“凡事(shi)做好(hao)最壞(huai)的(de)(de)打算”“無所(suo)求必定(ding)滿(man)載而(er)歸”。某種(zhong)(zhong)意義上來說(shuo)，“淡(dan)淡(dan)綜(zong)合(he)征”也(ye)像一副堅固的(de)(de)鎧甲。“淡(dan)人”們通過(guo)調整自身的(de)(de)閾(yu)值塑造(zao)一個穩(wen)定(ding)平和的(de)(de)精神世界，以淡(dan)定(ding)的(de)(de)態度來應對可能碰(peng)到(dao)的(de)(de)種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)不確(que)定(ding)性。

　　這是一種原子化社會里的“邊界感”。在現(xian)代社(she)(she)會，人(ren)與人(ren)之間(jian)的(de)關(guan)系(xi)并不像傳統社(she)(she)會那樣緊(jin)密，逐漸(jian)趨(qu)向于原(yuan)子化(hua)狀態。而年輕(qing)一代更加(jia)注重邊界感與個(ge)(ge)人(ren)空(kong)間(jian)。一研究(jiu)機(ji)構數據顯示(shi)，當代年輕(qing)人(ren)每人(ren)平均有2個(ge)(ge)知(zhi)心好(hao)友，24%的(de)年輕(qing)人(ren)表示(shi)自己沒有可以無話(hua)不談的(de)朋友，是一個(ge)(ge)“獨(du)行俠”。當自我消化(hua)成(cheng)為一種常(chang)態，就會漸(jian)漸(jian)失去強烈的(de)情緒反饋，從而展現(xian)出一種游離狀態。

　　其實在(zai)(zai)孩提時期，大家(jia)對(dui)“外面的世界(jie)”都(dou)充滿了好奇和想象(xiang)。但隨(sui)著年齡增長，很(hen)多人都(dou)在(zai)(zai)十分努力(li)地成(cheng)為一個“沉穩的社會人”，個性化的特質越來(lai)(lai)越淡(dan)，情緒(xu)也可能隨(sui)之越來(lai)(lai)越淡(dan)，由此(ci)逐漸(jian)形成(cheng)“淡(dan)淡(dan)綜合(he)征(zheng)”。

　　“淡人”日常內心(xin)活動 圖源：“新華(hua)日報健康”微信公眾號

　　三

　　對“淡淡綜合征”到底該怎么(me)看？作(zuo)為一個(ge)剛邁入社會的年輕(qing)人(ren)，筆者有這樣一些感觸：

　　“淡(dan)”不(bu)(bu)等于冷漠和麻木，“淡(dan)淡(dan)綜合征”是(shi)(shi)個體面對生活的(de)(de)一種態度，是(shi)(shi)一種溫(wen)和的(de)(de)抗(kang)爭。人(ren)是(shi)(shi)有社會屬(shu)性的(de)(de)，再怎么從容淡(dan)定，人(ren)與社會的(de)(de)聯系是(shi)(shi)割不(bu)(bu)斷的(de)(de)，我們可以沒(mei)有強(qiang)烈的(de)(de)情緒起伏，但不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)沒(mei)有是(shi)(shi)非對錯的(de)(de)分辨能(neng)(neng)(neng)力(li)，也不(bu)(bu)應失去好奇心和同理心。守護好最(zui)本能(neng)(neng)(neng)、純粹的(de)(de)情感沖動，也是(shi)(shi)在守護那個最(zui)珍貴的(de)(de)自己(ji)。

　　“淡”并不(bu)是(shi)沒有(you)情(qing)緒，也不(bu)意味著沒有(you)“濃(nong)(nong)”的(de)(de)(de)(de)(de)潛在(zai)(zai)訴求，只是(shi)這(zhe)些訴求和想法(fa)因(yin)為(wei)(wei)各種各樣的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)被包裹在(zai)(zai)一層外殼里，輕(qing)易不(bu)向外界透露。有(you)些東(dong)西始終是(shi)需要被釋(shi)放(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)，正如(ru)有(you)人說：“未被表達(da)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒永遠(yuan)都不(bu)會消失。”無論如(ru)何(he)，一定要為(wei)(wei)自己留好情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)(de)出口(kou)，找到(dao)切換的(de)(de)(de)(de)(de)開關(guan)，才能保持“濃(nong)(nong)淡相宜(yi)”的(de)(de)(de)(de)(de)健康心理狀(zhuang)態(tai)。社會和家庭也要一同努力，為(wei)(wei)年輕(qing)人尋(xun)找排解的(de)(de)(de)(de)(de)“口(kou)子”，搭建釋(shi)放(fang)壓力的(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)臺，讓他們有(you)地方傾倒“情(qing)緒垃圾”。

　　“淡”還是“癲”，“佛系”還是“熱烈”，取決于每個人的性格，也取決于每個人的選擇。大家都有與生活相處的方式，一些人選擇快意宣泄，一些人則走向了更為內斂的一端，各有辦法。“淡淡綜合征”也好，“發瘋文學”也好，都應該是全社會關注的現象，而不是被簡單評判甚至批判的對象。

　　不要(yao)急著給年輕人(ren)貼標簽，也不要(yao)想(xiang)當(dang)然地對(dui)他們指手畫(hua)腳。正如(ru)有人(ren)說，對(dui)于“淡(dan)淡(dan)綜合征(zheng)”，是(shi)情緒(xu)穩定還是(shi)消極躺平，年輕一代會(hui)給出他們在這(zhe)個時代的(de)答案。社(she)會(hui)要(yao)做的(de)，是(shi)創造更(geng)加(jia)理(li)解和包容的(de)環境，允許每(mei)一個個體都可以有一些個性、有一些態度(du)，給他們自我(wo)調適的(de)空間，這(zhe)樣年輕人(ren)才會(hui)更(geng)有活(huo)力(li)，世界(jie)才會(hui)更(geng)加(jia)精彩(cai)。